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國內再度新增1例本土登革熱病例!疾病管制署今(7)日公布國內新增1例本土登革熱病例,為新北市蘆洲區保和里70多歲女性。且值得注意的是,該婦人除了9月13日、20日曾至桃園市蘆竹區外…
http://www.top1health.cn/Article/248/83087小S徐熙娣最近除了勤於練舞,更是嚴格飲食控制,快速在一個月內瘦下5公斤,苗條體態讓她自己都忍不住自誇狀態超好。 睽違3個多月未亮相的小S徐熙娣,近來在IG上大秀練舞過…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870**對抗高血壓10食材** 2018年《美國新聞與世界報導》中,從40種飲食中評選出Top3最佳飲食,依序為得舒飲食(DASH Diet)、地中海飲食(Mediterranean…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592「颱風沒來菜價先漲!」相信許多民眾心裡都有過這樣的怨言。明明颱風都還沒來,菜價卻先漲了一倍,其實這些都是源自民眾的預期心理。一般來說,颱風來襲勢必會影響到市場的供給與需求,除了災害…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513放暑假了,根據 調查發現,是網路約會的高峰期,但是,有一些人則是不避諱進行「網交」,尤其是有一些不安全的性行為,非常容易造成性病傳染,婦產科醫師提醒,臨床上常見3大性病,像是菜花、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82429「我是為了減肥才開始跑步的,但我希望能找到更明確的目標」、「朋友推薦的」、「想跑跑看全程馬拉松」、「去幫參加東京馬拉松的朋友加油後,覺得很憧憬」……。 ![][193541]…
http://www.top1health.cn/Article/248/82276近年來運動塑身風氣盛行,無論男女都希望能夠透過適度鍛鍊來增肌減脂,讓身型看起來更緊實、更有曲線。不過,在正式開始運動鍛鍊前,大家或許曾聽過「空腹運動效果會更好」、「運動前進食容易胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185**為了不看食譜也能端出美味佳餚** 從市場上買回來的當季食材,或是剛剛宅配到府的新鮮蔬菜,如果能夠馬上做成一道一道的美味料理,該有多好?而且不需要先看食譜或網路教學影片。原本,…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050特發性肺纖維化疾病是一種不明原因的慢性、漸進性纖維化間質性肺炎,常見於中老年人;主要是受傷肺泡細胞的自我修復過程中產生永久性疤痕,從影像檢查發現肺葉中出現纖維化及坑洞,俗稱「菜瓜布…
http://www.top1health.cn/Article/248/81898針對「顧孩子還得包辦家事」的辛勞,以及從中衍生而出的「邊顧孩子邊做菜」的辛苦大書特書了一番。這個「育兒還得包辦家事系列」尚可細分為好幾項,其中一項就是本篇的主題「帶孩子買菜」。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/81737近年由於飲食西化,由於大量攝取各種高油脂、高熱量的食物,因此,罹患膽結石的患者明顯增加,其實,飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。有人說:「膽結石是膽固醇太高惹的禍!」於是坊間也有許…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145大家都知道吧?減重時,一天最重要的一餐就是午餐!午餐吃得好,就能預防晚餐暴飲暴食或過度飲食的誘惑。現在減重不用只吃雞胸肉和地瓜,也不用在意同事和朋友的眼光了!雖然是健身便當,但外貌…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225累與不累的生活,身體姿勢有時候是關鍵;姿勢對了,身體不再痠疼,人也沒那麼易累。過去你都「隨便」走走,「隨便」坐著,「隨便」站著,但長期的「隨便意識」使用身體,造成身體巨大的負擔,讓…
http://www.top1health.cn/Article/287/81073值此武漢肺炎(COVID-19)防疫非常時期,口罩仍然一罩難求,勤洗手成為自保基本功!儘管靠洗手、口罩外在防護,內在更應該提升免疫力,才是硬道理,發揮「吃的口罩」效果,正所謂「防疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945你今天吃菜了嗎?根據102~105年的國民營養健康狀況變遷調查中顯示,國人蔬果攝取狀況距離每日飲食指南建議的目標有非常大的差距。在19~44歲與45~64歲的國人中,每天攝取達蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/80850