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「3小時」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「3小時」的資料

【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

… ![的確有研究發現，若民眾一天喝適量咖啡（1.5-2杯），3小時以後，的確能能使血壓增加，8/6mmHg（收縮壓／舒張壓數值）的數值。但這實驗也發現，對於每天喝咖啡身體可能已經產…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
車禍骨折可怕的隱形殺手，瞬間發生氣胸，恐休克致命！

…症順利恢復健康，是創傷團隊最大的肯定。 ![(圖右）車禍後3小時經X光檢查，左側胸腔已充滿血液。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][196477] **胸腔鏡手術好處：傷口…
http://www.top1health.cn/Article/241/83247
【影音版】喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…尿多的原因。至於兩次排尿的間隔時間，正常情況下是2至3小時左右，如果喝水量正常，間隔時間卻短於2小時，可能是一次喝水喝得太快，這樣反而會導致身體流失更多水；也可能是過度緊張…
http://www.top1health.cn/Article/258/82890
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…. 趁熱倒入模具或是小皿中。 6. 待放涼後，放入冰箱冷藏3小時，即算完成。 7. 食用時，可以加上紅豆泥搭配食用，口感更佳。 **5.藍莓：對抗自由基的花青素*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…4.睡前不要運動** 適度的運動有助於睡眠，但是務必在睡前3小時運動完畢！剛運動完的時候，全身血液循環增加，肌肉受到刺激也比較緊繃，如果不久後就去睡覺，很容易睡不著。建議晚上避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…他個案研究一併考量—2006年，韓國有1名男性糖尿病患者泡澡3小時結果中暑，併發多重器官功能衰竭；4年後類似的案例也發生在中國，1名患者泡完溫泉後死亡；1985年，阿拉斯加有一群人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
【影音版】晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

…最好都在固定的時間躺床和起床，包括周末假日也不例外。睡前2~3小時不運動、不吃得過飽、不飲酒、不吸菸，以免影響睡眠品質！
http://www.top1health.cn/Article/248/82817
又犯胃酸，吃吐司緩解胃食道逆流？中醫：喝養胃粥防胃酸、按3穴位不再噁酸水

… 此外，平時睡覺時可留意將床頭墊高15～20公分；睡前2～3小時不再進食；吃完東西不要立刻躺平，至少間隔30分鐘到1小時（若是不容易消化的食物，甚至要3小時以上才能排空），因為平…
http://www.top1health.cn/Article/248/80717
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…究報告顯示，運動選手在運動前30分鐘喝一杯無糖黑咖啡，運動後3小時內會比平常多燃燒15％的熱量。但是，潘富子營養師建議，喜歡咖啡或綠茶的人，可選擇無糖綠茶或黑咖啡，避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
冠狀動脈疾病、腦中風、腎臟病照護優質　國泰醫院獲頒醫策會品質認證

…式手術室進行動脈取栓術(腦中風機械取栓術)，因醫療團隊於黃金3小時內搶救得宜，術後病人恢復狀況良好，可行走自如，不須助行器輔助。 **腎臟病的照護，仰賴跨團隊的持續照護** …
http://www.top1health.cn/Article/28/82676
胸悶、心絞痛裝支架就能一勞永逸？體外反搏免開刀，幫助血管更健康

…氧氣量，幫助血管更健康。一個療程是做35小時，可以每天做1~3小時皆可。 **體外反搏的適應症：只要有任何血管狹窄引起的病變都適合** 哪一些是屬於體外反搏的適應症？江守山…
http://www.top1health.cn/Article/28/82555
胸口灼熱、喉嚨卡卡，胃食道逆流惹禍？6生活飲食技巧避免反覆發作

…**◆**三餐定時吃，餐餐7、8分飽。 **◆**睡前2～3小時不進食。 **◆**吃完東西不立刻躺下。 **◆**不穿緊身衣服或束緊皮帶。 **◆**床頭墊高15～20公…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261
頻夜尿、下腹痛，間質性膀胱炎警訊！中醫：頭皮針、腹針、腹式呼吸依體質調理

…更嚴重的頻尿與膀胱疼痛。當有尿意時要稍微忍一下，正常人約2～3小時解尿一次，如果不稍微忍尿，幾分鐘就跑廁所一次，無法訓練膀胱擴大容量。 **「腹式呼吸法」有助疏通肝氣、穩定膀…
http://www.top1health.cn/Article/248/81485
肝不好，真的會口臭、身體臭？中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝

…、米酒1大匙。 **作法：** 1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。 2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。 3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…且應牢記遠離中風口訣「臨微不亂，送醫FAST」，掌握黃金治療3小時，降低腦中風死亡與失能殘障之風險。 **《臨微不亂，送醫FAST》** **1.「臨」時手腳軟：**單側手…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798