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「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…醇分泌更旺盛；睡得太少讓燃燒脂肪的賀爾蒙降至谷底；不吃午餐讓飢餓賀爾蒙爆發性的分泌；喝含糖的蘇打水則讓飽足賀爾蒙停止分泌。在所有賀爾蒙中，當雌激素分泌不正常，就會難以甩掉腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…提供人體早餐所需的所有能量，更能使飽足感延長午餐時間都不感到飢餓。 **瘦腰食物7／地瓜** 香甜可口的地瓜，除了口感美味好吃外，更含有豐富的維生素A、維生素E，且當中的碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪

…燕麥或燕麥片。燕麥奶粉和燕麥奶在胃部停留的時間較短，容易產生飢餓感，且這類產品可能為了口感，被添加糖分調味，反而可能更易胖。 **原則3／特殊族群少吃：** 與其他全穀類一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193
運動族減肥晚上要斷食？宋明樺營養師：4要訣助消耗能量

…也許你在晚餐時間並不感覺餓，但到了晚上9、10點，可能就會有飢餓感了，這時候心裡又在掙扎到底該不該吃？其實，這時候不論吃或不吃都是錯誤的，吃的話可能時間過晚，影響到睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91169
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…就是「明明已經吃飽了，卻一直好嘴饞」，營養師提醒，小心不是真飢餓，而是陷入「假性飢餓」。對付「假性飢餓」先學會4招聰明做，除了不熬夜、睡眠充足、多運動之外；另外也有4招飲食方法要注…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，結果體脂堆積，並有飢餓感。趙函穎營養師提醒，連續大吃後不僅會因體內血糖上升而形成體脂堆積，也會容易有飢餓感產生，導致開工後「食量回不去」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…吃不夠，無法提供足夠的飽足感，自然就會出現剛吃完沒多久肚子的飢餓感又來了。另外，潘富子也提醒蔬菜、水果皆含有豐富纖維質，可幫助腸道蠕動，但喝水喝不夠，就容易造成便祕的發生。一般而言…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…否經常感覺疲勞、抵抗力差，甚至傷口不易癒合？小心可能是「隱性飢餓」找上門！營養師提醒，如果缺乏這兩大營養素的人，就可能是「隱性飢餓」高危險群，注意3原則有助遠離「隱性飢餓」的威脅！…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…耳神門穴跟饑點，除了可以安定情緒以外，也能壓抑因為壓力造成的飢餓感。 **1.耳神門穴：**位於耳朵三角窩後上1/3處。 **功效：**鎮靜安神，穩定情緒。 **2.饑點：*…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

… **1、燥熱體質的實胖** 患者出現口乾舌燥、容易飢餓、食量大且口味重，有暴飲暴食的習慣，腸胃長期受到重鹹辣及油炸的刺激容易導致機能受損而便秘，日久會導致胃中積熱，而胃熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
吃多喝多尿多體重卻一直降？網熱議這7大糖尿病前兆要小心

…餓」方面，討論區有人就分享，在中年發福以後，有一陣子經常覺得飢餓，「吃多喝多尿多，但體重卻減少，看醫生結果已經糖尿病」，也有人說早餐才剛吃完就感到飢餓。此外，如果還伴隨「容…
http://www.top1health.cn/Article/33/90408
陳沂媽針灸「頭扎30針」搭捷運！中醫：扎針有「這動作」非常危險

… **針灸治療過程7點注意** 接受針刺治療前，應避免過於飢餓、疲勞或精神過度緊張，否則不宜立即進行針刺。病人開始接受針刺之前，須依照醫師指示擺好適當的體位，暴露施針的部位。至於…
http://www.top1health.cn/Article/248/90399
人生被偷走1分鐘？男大生如廁突倒地！醫：迷走神經性昏厥作祟

…疼痛、恐懼、情緒緊張、用力排便、用力咳嗽、水分補充不足、過度飢餓、姿態性低血壓等。吳致螢醫師強調，上述情況多數都會很快緩解，例如上廁所後起身感到一陣天旋地轉，或者打針時「暈…
http://www.top1health.cn/Article/31/90322
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…止渴；「中消」則是屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津；「下消」則是腎…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…15532] 2.蔬菜至少300g：體重控制時，很常會產生飢餓感，透過適量蔬菜攝取，可以提高飽足感，也可以增加維生素攝取。 3.水果至少一拳頭：很多人在體重控制時，會怕吃水果，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133