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「雌激素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雌激素」的資料

更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…有益的食物，注意低鹽低脂，補充足夠的鈣、維生素，還要適當補充雌激素，才能有效舒緩心情、延遲衰老，輕鬆度過更年期。 ![][218299] ##更年期注意熱量，宜低鹽低脂 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…EA，即抗壓荷爾蒙)，以及女性卵巢與男性睪丸分泌的性荷爾蒙(雌激素、睪固酮)。抗衰老專家王桂良在其新書《做基因的智者：一生受用的抗衰老養護之道》中表示，如果這5種荷爾蒙不足、失衡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

…哪些？導致子宮肌瘤主要與遺傳、體質有關，此外也與服用含有雌激素的藥物、補品相關，是誘發子宮肌瘤的成因之一。 **1.年齡：**年齡因素也是導致子宮肌瘤的情況之一，良性腫瘤多發…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…榴** 美國研究發現，石榴中的植物化學物可防止人體產生過多雌激素，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…「大豆異黃酮」（Isoflavones），是一種結構類似動物雌激素的植化素，被歸類為「植物雌激素」（Phytoestrogen）。坊間有關「吃黃豆製品容易性早熟，甚至會得乳癌」的說…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

… **功效5：養顏美膚** 科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…虛弱，搭配補氣聖品黃耆、補中益氣的紅棗、菟絲子，以及富含植物雌激素，有助於改善因荷爾蒙失調所引起的肥胖的山藥，滋味鮮甜的枸杞一同與雞肉熬煮，不但有助調理女性常見的氣血虛弱、手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…除充足充足睡眠、避免久坐外，在飲食方面，建議要多攝取含植物性雌激素的食物，如黃豆、山藥等。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…小腹的肥肉。美國知名健身教練及莉安麥可斯指出，有可能是體內的雌激素賀爾蒙出了問題。建議走投無路的小腹婆們，可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。 **3.雌激素：** 月經過後，皮膚和頭髮容易失去光澤，攝取大豆製品、蘋果等，有類雌激素作用的食材，可以調整失調的荷爾蒙，讓肌…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
月經週期減重法，瘦身不再難！中醫師：喝「這茶飲」黃金減重期助攻

…方向上也大不相同。以月經來潮期間來說，由於黃體激素分泌下降、雌激素處於低迷階段，不僅情緒上較易出現波動，身體更是處於虛弱、免疫力低下的狀態，容易出現痛經、暈眩、頭痛、腹瀉、怕冷、嗜…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231
頻尿、陰道乾癢，萎縮性陰道炎上身！吳明珠中醫：坐浴提升私密處保護力

…會出現萎縮性陰道炎問題，主要與女性更年期，卵巢功能衰退，體內雌激素分泌大幅降低有關。當雌激素分泌量減少，便容易導致陰道上皮細胞變薄，陰道內益菌菌叢數量減少、pH值由酸變鹼。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91175
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

… **功效5：養顏美膚** 科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
月經來就頭痛？吃巧克力惹的禍？營養師：必補2大營養素甩偏頭痛

…營養師表示，月經週期時，由於卵巢所分泌的女性荷爾蒙—雌二醇等雌激素減少，會影響到腦部神經傳導系統，並造成血清素的分泌也減少，促使腦內血管縮放，進而引發偏頭痛。另外，由於月經期間子宮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176
眩暈、失眠、掉頭髮，原來是「這個」缺很大！

…者補充維生素D，眩暈症狀都會明顯改善！一般更年期女性由於雌激素（estrogen）下降，使得鈣質流失而容易造成骨質疏鬆，如果此時又合併維生素D缺乏，會使得骨質疏鬆情形更加嚴重！…
http://www.top1health.cn/Article/76/90824