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「鋅」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料-
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？
…膠原蛋白時，還必須仰賴甘胺酸、脯胺酸、羥脯氨酸以及維生素C、鋅、銅等幫助才能合成。因此，營養師建議，除了魚皮、軟骨之外，應多攝取豆類、魚類等優質蛋白質，加上豐富多元的蔬菜、水果、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373 -
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果
…粉也是百分之百可可豆。除了有能排出鹽分的鉀，還有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，膳食纖維比牛蒡和芹菜還豐富。如果想喝熱可可，可以把砂糖換成能提取礦物質的黑砂糖，或者把牛奶換成豆漿。 記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353 -
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則
…**【甲狀腺機能亢進補充維生素、礦物質】** **1️.含鋅食物（甲狀腺機能亢進時，血液中的鋅會減少）：**杏仁、納豆、糙米以及大豆。 **2.維生素B1、B2、B6：**麥芽…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318 -
傷疤是愛的印記！「腹腔鏡活體捐肝移植」成功率高，考慮5條件
關小姐50多歲，因為遺傳性肝病合併大量腹水，腹大如鼓而食慾不振，身形極端消瘦，兩頰深陷，腹壁肌肉薄如紙。若不能換肝，很可能因為相關併發症而致生命危險。很幸運的是，她從小帶大的姪女許…
http://www.top1health.cn/Article/30/89330 -
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情
…朱青營養師表示，堅果種子富含多種礦物質，包括合成血清素需要的鋅與鎂，有助提升快樂心情。][213307] **補充快樂血清素的9種快樂食物** **1.全穀雜糧：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素
…症和氧化反應，增強免疫反應，降低疾病的嚴重程度。 **3.鋅：**常見食物來源：海鮮、牡蠣、黑巧克力、南瓜籽。 研究發現鋅缺乏與新冠肺炎感染風險增加和預後較差有關，鋅可降低細菌…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117 -
女性大量掉髮元凶：壓力過大、產後落髮、維生素缺乏…對症解決頂上困擾
…，應即早尋求皮膚科醫師的協助，平日也應該多補充蛋白質或是鐵、鋅這類的營養素，有助強化髮根。 
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