鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…E，一湯匙的原味杏仁果約有1.6mg α-TE。 **鋅** 參與人體免疫細胞製造和運作，也參與許多蛋白質的結構和功能的組成，是對生長、發育和維持免疫功能重要的必需微…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
父母跟著這樣做，輕鬆養出聰明腦！

拔麻們，您知道嗎？根據研究顯示，出生到三歲這個階段，是孩子大腦急速發展的重要時期，三歲孩子的大腦體積，已接近成人大腦的80%。對新手父母而言，有時候會疑惑到底該做些…
http://www.top1health.cn/Article/251/90219
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…光燈泡、睫毛膏、海鮮內仍可能存在這些成分。 ** 「鋅Zinc」** 在牙科填充材料與工業用的漆料、電池、抗腐蝕材料上，鋅還是被廣泛的使用著。我們也可以透過飲食或皮膚、口…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…作息外，在特殊時期可適時補充含維生素B群、C、E與礦物質鐵、鋅的食物。 ![維生素E是抗氧化營養素，在堅果類中含量豐富，建議一日攝取一湯匙堅果，讓營養素更完整。][215536]…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
秋分時節三大族群飲食調理

…2公克，且有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質及多種微量元素如鋅、銅等。所以在秋季開始，可以將山藥、胡蘿蔔、枸杞與川燙過的排骨或是雞腿一起燉煮，在6大食物分類中，山藥屬於全穀…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
輕熟女髮際線漸寬心慌慌！醫：手指梳髮測試掉髮，每次超過這數量要小心

…足、減重過度爆瘦及自身免疫疾病有關，部分患者則是體內欠缺鐵、鋅等營養素，這類患者可透過抽血檢驗，另外有部分患者則與感染性疾病、荷爾蒙失調或化療有關。民間俗稱「女生頭髮越細越…
http://www.top1health.cn/Article/267/89687
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…攝取營養素補元氣：** 男性可以多吃牡蠣、海鮮、牛肉來補充鋅，鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男性生殖系統的正常和睪固酮的分泌有重要作用。如果平時感到體力不足，也可適度補充能…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…。 **推薦食材：**堅果、植物油、酪梨等。 **4鋅** 鋅是體內多種酵素的成分之一，也是維持視網膜健康的重要營養素。 **推薦食材：**貝類、小麥胚芽、紅肉、南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…食品： **【緩解腹瀉3大保健食品】：** **1.鋅補充劑：** 近期研究發現，鋅缺乏與 COVID-19 相關症狀存在顯著關聯，其中鋅能去維持腸道上⽪細胞的完整性，並…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…由子表示，會建議大家吃牛肉，是因為牛肉富含我們容易缺乏的鐵和鋅。一旦缺少鐵和鋅，便無法製造出年輕肌膚必需的潤澤成分，尤其牛肉含有大量吸收效率佳的血紅素鐵。 **吃牛肉選牛里肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？

…膠原蛋白時，還必須仰賴甘胺酸、脯胺酸、羥脯氨酸以及維生素C、鋅、銅等幫助才能合成。因此，營養師建議，除了魚皮、軟骨之外，應多攝取豆類、魚類等優質蛋白質，加上豐富多元的蔬菜、水果、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…粉也是百分之百可可豆。除了有能排出鹽分的鉀，還有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，膳食纖維比牛蒡和芹菜還豐富。如果想喝熱可可，可以把砂糖換成能提取礦物質的黑砂糖，或者把牛奶換成豆漿。記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

…**【甲狀腺機能亢進補充維生素、礦物質】** **1️.含鋅食物（甲狀腺機能亢進時，血液中的鋅會減少）：**杏仁、納豆、糙米以及大豆。 **2.維生素B1、B2、B6：**麥芽…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
傷疤是愛的印記！「腹腔鏡活體捐肝移植」成功率高，考慮5條件

關小姐50多歲，因為遺傳性肝病合併大量腹水，腹大如鼓而食慾不振，身形極端消瘦，兩頰深陷，腹壁肌肉薄如紙。若不能換肝，很可能因為相關併發症而致生命危險。很幸運的是，她從小帶大的姪女許…
http://www.top1health.cn/Article/30/89330
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…朱青營養師表示，堅果種子富含多種礦物質，包括合成血清素需要的鋅與鎂，有助提升快樂心情。][213307] **補充快樂血清素的9種快樂食物** **1.全穀雜糧：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/89144