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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…和熱邪連在一起，造成惡性循環的發生。不過，民眾也需要注意不可過食冰飲、生冷、寒涼的食物，像是，霜淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜、生魚片等都因適可而止，以預防太過寒涼易傷脾胃陽氣、造成內寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

…又消脂。（圖片提供／奇美醫院）][193095] **過食粽子可能會造成消化不良　喝茶飲幫助消化又消脂** 除了外在預防疾病，端午節也要注意內在的健康，尤其，端午節最應景的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82162
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同，買對吃對才有效

…使用的藥用薏苡仁。尤其台灣夏天潮濕悶熱，民眾常在夏日過食瓜果及冰涼飲品，容易出現蕁麻疹和濕疹；對於這類皮膚容易出問題者，中醫也常用薏苡仁來去濕、調脾、消癰膿，輔助改善皮膚的…
http://www.top1health.cn/Article/239/82110
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…？若是用鹽水煮需要多鹹？調味的多寡必須吃吃看才知道。我會先試過食材的原味再來想該如何調味。做任何料理都一樣，過程中不斷嚐味道，只要自己覺得好吃就可以端上桌了。料理不是「一陣…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
練肌力胸部會變大？不動肌肉會變成脂肪？開始運動前需知道的10個Q&A

…天三餐都攝取蛋白質，均衡攝取各種營養素，就可以增加肌肉量。透過食物攝取蛋白質時，人體會比較容易吸收。若每餐無法均衡攝取各種營養素時，就可以考慮服用蛋白質補充劑。但只吃蛋白質補充劑，…
http://www.top1health.cn/Article/306/81927
坐對月子，腰不痠、人不老！必喝麻油雞酒、生化湯？3階段吃對不NG

…的生成。但要提醒的是，花生和豬腳雖然對於泌乳有幫助，但仍不宜過食，否則容易脹氣。 **新手媽媽生活變動大，更要小心肝氣鬱結　做好調適不影響身心健康** 除此…
http://www.top1health.cn/Article/259/81893
食物保存，你還在堅持「放涼再冰」嗎？小心冰箱、食物都被細菌入侵！

許多人在食物保存上，會將熱食放涼後再放入冰箱，一方面避免高溫會破壞冰箱運作，一方面也能以低溫保存食物。但你可曾想過，食物在室溫放置過久，也會滋生細菌嗎？再放入冰箱中，真的沒問題嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/232/81785
拉不出來，便祕害肥胖、嘴破口臭？中醫：3大類型便祕分清楚，喝這茶快速排便

…均、動過腹部手術導致沾黏，還有一種更特別的就是不吃主食米飯，過食蔬果，時間一久腸胃虛寒，而導致大腸無力蠕動，引發便祕，這就是中醫所謂的「氣虛寒凝型」便祕。臨床症狀是大便乾結…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735
龜苓膏爆紅，卻不是人人能吃？中醫師：能清熱消暑，這3類人別吃多

…龜苓膏爆紅！中醫師提醒：生理期、孕婦、腸胃消化不佳3類人不宜過食** 除了說明龜苓膏的益處和適合食用的族群外，賴睿昕中醫師也提醒，由於龜苓膏屬性畢竟偏涼，因此也不是每個人都適合。…
http://www.top1health.cn/Article/302/81574
胃食道逆流、胃痛，長期吃胃藥、治不好？整合門診幫你量身診斷治療

…民眾，建議先進行食道功能全面檢查。正常狀況下，食物通過食道到胃部，而胃部的東西逆流上去便會造成食道的侵蝕。根據最新研究會侵蝕的不單只有胃酸，其他如：消化酵素和膽汁甚或空氣逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/81025
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

… 近來同時添加益生菌及益菌生的健康食品越來越多，因為透過食物攝取一日必要的益菌生並不容易，所以透過健康食品幫忙補充較方便。但是富含益菌生的食物，其中也含有許多對健康有益的成分…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠色蔬菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

…於上唇與鼻下間的人中穴。空腹時按壓刺激此處可以抑制食欲、預防過食。揉按3至5秒，可重複3至5次。 **5-2 地倉穴** 地倉穴位於嘴角約0.5 公分處，按摩這裡可…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…中有津液生成。把這些津液分成一小口一小口地慢慢咽下，想像著通過食道、胃，把它送到臍下丹田（肚臍下三寸處，即約食指、中指、無名指、小指四指併攏橫寬面的距離）的部位。許多氣功裏的靜功，…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…色葉菜、白木耳、黑木耳、黃耆、玉米鬚、決明子、薏仁，此外，透過食用配料例如：洋蔥、生薑、大蒜、醋等，也具有活血、健脾和胃等效果： **【有利多囊型卵巢8大類食物】：** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629

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