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「變胖」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「變胖」的資料

失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…減肥成功，第一要讓自己睡眠足夠」。其實，睡眠品質不佳的確容易變胖。還有要注意睡眠不夠，也容易併發心臟相關疾病，但是，是先有心臟疾病才影響睡眠，或是失眠影響心臟疾病，或是互為影響，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
女大生雙腳變粗、肚子變大，以為發胖！竟是紅斑性狼瘡引發腎衰竭，釀水腫洗腎保命

…體重從47公斤飆到62公斤，就像打氣一樣。她很自然地認為自己變胖了，並沒去想其他因素。於是她開始狂跑步，早上跑2公里，晚上也跑2公里，還加上跳舞及瑜珈，但體重就是降不下來，1個多月…
http://www.top1health.cn/Article/101/83988
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…500大卡的攝取熱量，是比較健康的方式。 **胡吃海喝變胖out！「進食順序」讓你輕鬆控制體重** 都說跨完年必胖2公斤，不論是媽媽覺得你餓的餵食，還是餐桌上為了逃避應酬的…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
你身邊也有這種人嗎？老愛指指點點，總讓你升起無名火？這樣做自在坦然面對

…來的話就是台灣國語啊。於是我和小博士意識到，不准自己變胖、變老，讓大妞因此被嫌棄，真的太不合理，也太過分了。所以我們決定，要好好接受不再年輕、不再纖瘦的事實，進而又討論起明…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…勞不是病，但胖起來還真要人命** 沒錯，你不是因為吸空氣才變胖的，也並非「連喝水都會胖」。腦疲勞的人，經常不自覺出現一些低自制力行為，其中就包含大吃大喝大醉一場。平常興趣在哪、特…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

…透露他近期吃早餐都會搭配喝防彈咖啡，喝了一個月都沒變瘦反而還變胖！且健檢報告裡血液檢驗的低密度脂蛋白指數（LDL）卻遠遠超過標準值，這個結果讓營養師大喊千萬別再這樣做了！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
女生結紮會月經不來、變老變醜？男生結紮會不舉影響雄風？婦產科女醫大解密

…1] **《性愛告解室》** **Q：結紮之後是否會變胖嗎？** **A：**其實，結紮之後完全不必擔心男生、女生會發福變胖的可能，因為只是把輸精管、輸卵管起來而已，…
http://www.top1health.cn/Article/262/83603
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…胖變成了常態，若看到其他人的身材跟自己差不多，就不會發現自己變胖了。人很容易用旁人當「標準」：一份研究針對3000名家長進行研究，其中有三分之一的家長根本沒發現自己的小孩其實有肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…美味的水果。不過，近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？也許答案和你想…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…臉部的血液循環本來就比較好，代謝方面幾乎不會有什麼問題，就算變胖了，臉上也不會長出橘皮組織。可是，以同樣的傷痕為例，傷在臉上與在腿上的後果就會截然不同，要治療腿部的傷痕會比臉部難上…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…方式，反而容易對身體造成傷害。體力衰退之外，老花眼、變胖、記憶力減退、髮量變少、身體各種毛病……其實都是老化的現象。當你也面臨這些變化，絕對不要因此給自己太大的壓力。「就只…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

…圍就會隆起，外顯特徵和蘋果很像，因此稱為「蘋果型肥胖」。一旦變胖，皮下脂肪與內臟脂肪也會囤積，因此最該優先減掉的是內臟脂肪。而適度的皮下脂肪對身體是必要的。 **剷除內臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…內臟脂肪增加的原因並非因為脂肪，而是因為醣類。**「吃脂肪會變胖」是錯誤觀念，吃了會胖的其實是醣。請千萬別誤解這一點。** **少吃米飯、麵包、薯類和餅乾糕點…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
健身可以喝酒嗎？喝酒一定會變胖？記好4個重點，偶爾狂歡沒問題

健身到底可不可以喝酒？喝酒會不會變胖？關於酒的問題，也是許健身者想知道的。首先，先以熱量的角度來看吧！還記得前面提過的，你的體重上升或是減少，取決於熱量的盈餘或缺口，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/306/82294
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…經歷睡眠的五大階段，同時也可能導致罹患癌症、糖尿病、心臟病和變胖的風險。 **莎拉醫師的病例檔案：維生素D和我** 維生素D對於體內鈣質的有效運輸是很重要的，能夠幫助你維持…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114

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