變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 774 筆符合關鍵字「變胖」的資料

「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？研究：在這個時間內飲食才健康

…更是值得關注。相反的，那些不斷可以偷吃的老鼠不僅明顯變胖，還得到營養過剩世界裡典型的老年疾病，如高血壓、脂肪肝、升高的發炎指數和胰島素阻抗。如果有些類似東西可以套用到我們…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789
生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…持續做運動的人，容易沒耐心，做什麼運動都無法持之以恆。我除了變胖又瘦不下來之外，吃藥後還出現了水腫、頭痛及疲倦等嚴重副作用，這段經驗實在讓人痛苦萬分。荷爾蒙一旦失調，不僅身…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…。我的建議則是將早餐換成蛋白質滿分的菜色，因為早上是最不容易變胖的時段！攝取蛋白質之後，會不斷合成肌肉所需的蛋白質，但是肌肉會在用餐結束過了一段時間之後，從合成模式…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…現，有3成民眾年後胖了1.7公斤、約5成民眾運動量變少，當然變胖是理所當然囉！因此，民眾想要過年期間不發胖「健康吃、快樂動」的口號非常重要。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…減肥成功，第一要讓自己睡眠足夠」。其實，睡眠品質不佳的確容易變胖。還有要注意睡眠不夠，也容易併發心臟相關疾病，但是，是先有心臟疾病才影響睡眠，或是失眠影響心臟疾病，或是互為影響，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
女大生雙腳變粗、肚子變大，以為發胖！竟是紅斑性狼瘡引發腎衰竭，釀水腫洗腎保命

…體重從47公斤飆到62公斤，就像打氣一樣。她很自然地認為自己變胖了，並沒去想其他因素。於是她開始狂跑步，早上跑2公里，晚上也跑2公里，還加上跳舞及瑜珈，但體重就是降不下來，1個多月…
http://www.top1health.cn/Article/101/83988
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…500大卡的攝取熱量，是比較健康的方式。 **胡吃海喝變胖out！「進食順序」讓你輕鬆控制體重** 都說跨完年必胖2公斤，不論是媽媽覺得你餓的餵食，還是餐桌上為了逃避應酬的…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
你身邊也有這種人嗎？老愛指指點點，總讓你升起無名火？這樣做自在坦然面對

…來的話就是台灣國語啊。於是我和小博士意識到，不准自己變胖、變老，讓大妞因此被嫌棄，真的太不合理，也太過分了。所以我們決定，要好好接受不再年輕、不再纖瘦的事實，進而又討論起明…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…勞不是病，但胖起來還真要人命** 沒錯，你不是因為吸空氣才變胖的，也並非「連喝水都會胖」。腦疲勞的人，經常不自覺出現一些低自制力行為，其中就包含大吃大喝大醉一場。平常興趣在哪、特…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

…透露他近期吃早餐都會搭配喝防彈咖啡，喝了一個月都沒變瘦反而還變胖！且健檢報告裡血液檢驗的低密度脂蛋白指數（LDL）卻遠遠超過標準值，這個結果讓營養師大喊千萬別再這樣做了！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
女生結紮會月經不來、變老變醜？男生結紮會不舉影響雄風？婦產科女醫大解密

…1] **《性愛告解室》** **Q：結紮之後是否會變胖嗎？** **A：**其實，結紮之後完全不必擔心男生、女生會發福變胖的可能，因為只是把輸精管、輸卵管起來而已，…
http://www.top1health.cn/Article/262/83603
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…胖變成了常態，若看到其他人的身材跟自己差不多，就不會發現自己變胖了。人很容易用旁人當「標準」：一份研究針對3000名家長進行研究，其中有三分之一的家長根本沒發現自己的小孩其實有肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…美味的水果。不過，近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？也許答案和你想…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…臉部的血液循環本來就比較好，代謝方面幾乎不會有什麼問題，就算變胖了，臉上也不會長出橘皮組織。可是，以同樣的傷痕為例，傷在臉上與在腿上的後果就會截然不同，要治療腿部的傷痕會比臉部難上…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…方式，反而容易對身體造成傷害。體力衰退之外，老花眼、變胖、記憶力減退、髮量變少、身體各種毛病……其實都是老化的現象。當你也面臨這些變化，絕對不要因此給自己太大的壓力。「就只…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908