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「補充」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料-
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充
…確診數，也成為壓力大睡不好的原因之一。讓人不禁想到，是不是該補充一些營養素來幫助調節神經緊繃的狀況？聽說GABA抗壓、助眠很有效，是真的嗎？ ![][212433] **G…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871 -
疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適
…中醫師提醒，先依據體質給予益腎補精、疏肝理氣解鬱中藥材，以及補充3大類關鍵營養，調整更年期症候群的同時，也能一併改善上述不適。 ![][212235] 根據衛福部一項「10…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782 -
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力
…、疼痛、僵硬感等。治療除了藥物，藥師也表示，經過評估後，適度補充6大關鍵營養素，例如葡萄糖胺、軟骨素、鈣與維生素D等，也有助於維持關節健康，保持活動力。 ![][212212] …
http://www.top1health.cn/Article/320/88772 -
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？
…，保衛細胞減少外來敵人入侵。 透過適度攝取黑種草籽油能補充到多種機能成分，快速加強身體保養，增加保護力，是忙碌的上班族照顧全家人健康不可缺少的法寶。 **黑種草籽油…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720 -
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補
…患者想利用在家調養的時間，能加速復原，在營養方面需要注意如何補充？有助讓身體增加對抗病毒的能力，以及還有什麼注意事項？營養師提出的居家照護飲食3大對策，包括「高熱量、高蛋白、多水分…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750 -
異位性皮膚炎搔癢抓破皮，害細菌感染！補充益生菌、維他命D有助改善
…除了靠精準藥物治療外，需注意飲食與注重保養。有研究報導指出，補充益生菌或維他命D後，患者異位性皮膚炎症狀會獲得改善。 ![王怡人主任說明，塗藥後可用濕紗布包紮撓搔處進行濕敷治…
http://www.top1health.cn/Article/248/88707 -
大甲媽祖遶境參加者疼痛調查：肩痛更勝膝蓋痛！掌握黃金復健期，多補充優質脂肪酸
…都是高風險族群。 **事後鎮定預防慢性肌腱炎 補充優質脂肪酸** 要避免慢性肌腱炎，最重要的是劇烈運動後的鎮定與恢復。鄢若愚副院長表示，急性發炎當下，可以冰敷或固定…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657 -
多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白？營養師破解3大迷思，膠原蛋白靠關鍵酵素幫忙
…可能來自位於真皮層的膠原蛋白流失所引起。營養師表示，透過飲食補充膠原蛋白是不錯的選擇，所以外傳「多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白」，到底是真是假？來聽聽營養師怎麼說。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/88395 -
缺乏葉酸危害健康？貧血、孕婦需要補充，營養師：中老年人還可防心腦血管疾病
…功能中，也和維生素B12相輔相成。一般認為貧血患者和孕婦需要補充葉酸，然研究發現，中老年人加强對葉酸的補充可降低心血管疾病與腦血管疾病的風險。 葉酸、維生素B12同為體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399 -
運動增肌減脂、預防鐵腿必知！藤黃果、綠瑪黛、L-肉酸、瓜拿納為什麼這麼夯？
…力、延長運動時間等目標，但是，這些保健食品有哪一些？又該如何補充嗎？讓營養師來詳解。 ![][211146] 目前市面上討論度很高的「藤黃果」、「綠瑪黛」、「L-肉酸」…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350 -
懷孕、授乳葉黃素直直落，視力會變差！眼科名醫：5大族群必補葉黃素
…醫師更提醒，懷孕期、授乳期女性的葉黃素會直直落，必需注意適時補充，保護眼睛健康。 ![][211125] **網路調查：女性上班族僅1/4達到6mg葉黃素建議量** 葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302 -
糖尿病患外陰道竟易遭念珠菌侵襲！補充足夠抗氧化營養素，預防反覆感染
…於食物中的抗氧化營養素，才能抵銷活性氧、自由基的破壞力。也許補充足夠的抗氧化營養素，能預防反覆外陰陰道念珠菌感染。 **本文選自商周出版《皮膚營養學全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/240/88335 -
熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收
…習慣，包括定期進行骨質密度檢測之外，還要有正確保骨觀念，像是補充維生素D幫助鈣質吸收，以及防肌少症發生等，都非常重要。 
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