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…等症狀。脾胃是「後天生化之源」,只有養好脾胃,才能延緩生命的衰老。 **本文出自世茂文化《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/85578…髮,有朋友告訴她,在疫情期間待在家,竟發現頭頂佈滿白髮!除了衰老之外,三餐飲食不正常、心理壓力大、不良的生活習慣,例如抽菸、喝酒等,都可能是造成白髮生成的原因。 想要養出一頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077…,就容易出現重症,以及死亡風險。有研究發現,粒線體功能障礙是衰老和COVID-19危險因子的標誌之一,而粒線體功能障礙與病毒感染和慢性炎症的免疫反應缺陷也有關。透過適度補充輔酶Q1…
http://www.top1health.cn/Article/407/85935…的疾病。陽氣虛弱不僅會出現疲乏勞累、嗜睡倦怠等症狀,還會出現衰老症狀。 女性的各種氣血虛衰、經前腹痛、體胖長痘、手腳冰冷等症狀都和陽氣不足密切相關。而且身體陽虛的女性,氣色也…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583…其實這都得歸功於懂得養生,找到了最適合自己的養生法,就能延緩衰老或減輕歲月的痕跡。養生除了要注意前面提到的時間,還要做到「養血、調宮、暢情」。 ![][204066] **…
http://www.top1health.cn/Article/297/85575…發長⋯⋯五七陽明脈衰,面始焦,發始墮」,已經明確指出了女性的衰老是從「陽明脈」開始,而「陽明脈」就是指足陽明胃經。 ![][203957] 「足陽明胃經的循行起於鼻翼兩旁,…
http://www.top1health.cn/Article/297/85574…吃「菇類」如金針菇,肚皮會越吃越凹等魔力,現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![][202563] **吃「牛里脊肉」攝取豐富胺基酸,讓肌膚年輕有彈力** 大家…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297…蘇慕寰教授表示,茯苓是一種可食用的腐生真菌,通常用作滋補和抗衰老的傳統中藥。實驗結果證明,中藥材茯苓萃取物可以透過調節Th1來增加自然殺手細胞的吞噬活性,達到免疫調節的效果。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/85803…髮無不需要津液的滋潤濡養。有些女性在30歲之後皮膚變得乾燥,衰老得過快,主要就是因為津液虛耗過度造成的。 津液是對人體非常有益的物質,而且要通過新陳代謝才會產生出一些精微物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/85644…來的時候,振奮陽氣。 b.敲打腿前側:胃經 調和胃氣,抗衰老。 c敲打腿後側:膀胱經 位於背面是人體陽氣旺盛之處,時常拍打可以預防腰背及後側腿部痠痛。 **拍打方向:…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734… 另外,中醫養血補腎的藥膳食材,可預防女性卵巢或是子宮提早衰老。日常則可多吃滋陰補腎的食物,如:白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292…七之後,身體狀態就在一天天衰弱,假如肆無忌憚地使用身體,就會衰老得更快。 **女性30歲後的身體變化** 對女性來說30歲是個坎。那是因為一到30歲,身體就會開始有些微…
http://www.top1health.cn/Article/297/85573…效,有滋陰、補腎、養血、補虛等作用,具有調節人體免疫功能和抗衰老的功效。 料理烏骨雞湯有幾個小竅門。清理烏骨雞時,除了和清理普通食用雞一樣的方法之外,還要用刀背敲碎烏骨雞的骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643…菌Bifidobacterium lactis的老鼠,其皮膚衰老的程度,比未食用Bifidobacterium lactis的老鼠來得低,經過衰老評分實驗也較低,指出益生菌有左右衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639…,且多數人察覺不到。可是,等到身體有感覺時,也就代表著疾病和衰老已經悄悄到來。 ![][203374] **從天到人,細說女性養生** 說到養生,大多數人會選擇中醫調…
http://www.top1health.cn/Article/297/85572