…食因子,特別是含有高量油脂的甜品,例如酥皮點心、焗烤、鮮奶油蛋糕等,更容易引起胃食道逆流。除此之外,若是選喝檸檬汁或薄荷茶,也可能會引發不適。不含咖啡因的花草茶,或許會是比較理想的…
http://www.top1health.cn/Article/30/88438…三明治、麵包、饅頭,到午晚餐的麵食、水餃、Pizza、餅乾、蛋糕,包含連調味料當中的醬油、沙茶醬、豆瓣醬,甚至是啤酒、威士忌、黑麥汁等發酵酒、飲料皆潛藏麩質地雷。 莊譓馨營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436…** 執行無糖飲食,以白開水取代有糖飲料;不碰含糖的餅乾、蛋糕等食物;減少白色澱粉的攝取,包括白飯、白麵條、白麵包等。接著蔬菜、蛋白質的攝取量,以及少吃油炸、高度加工食物。在均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386…鮮的蔬菜與水果,以及均衡攝取鮮奶、堅果、糙米飯等;避免餅乾、蛋糕、洋芋片、炸雞、速食、含糖飲料等易造成肥胖的食品;並和孩子一起用餐,掌握定時定量、三餐均衡之飲食習慣,且攜帶環保水壺…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298…大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便祕的可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/88272…食期間,完全不可以進食,嚴禁暴飲暴食,攝取如高脂肪、高熱量的蛋糕類或酒精類等食物。 **酵素斷食期間應避免:咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡因飲品** 例如咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237…幫他做「心肺復甦手術」,才能緊急搶命! ![現場所有人員切蛋糕為左先生(前左二)慶生。(圖片提供/彰化基督教醫院)][210806] 1名57歲左姓男子,去年12月初於北斗…
http://www.top1health.cn/Article/28/88220…0卡路里的熱量,但可以挑東西吃,避免加工食品(微波餐、速食、蛋糕等),也可以吃富含蛋白質的食物,因與消化其他類型的營養素相比,人體需要耗費更多能量來消化蛋白質,所以能幫助減少飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690…題在於飲食,冬天食慾佳,女生吃甜食的機會變高,糖果、甜甜圈、蛋糕容易讓身體產生痰濕體質,痰濕體質在中醫來看,就是屬於易發炎體質。這時再搭配一杯咖啡,往往就是發炎的好朋友,咖啡因容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/87771…代表已平安成長到第一個里程碑,爸爸媽媽會透過分送紅蛋、油飯或蛋糕,與大家分享這份喜悅。 ![(圖片提供/媽媽寶寶)][209666] 雖然現代人的觀念、文化都和以往不同,大…
http://www.top1health.cn/Article/248/87752…彩、童話故事等元素,決定派對的風格與主軸,後續安排場地佈置、蛋糕與甜品時,也會較有方向。 決定派對風格後,若有訂製生日蛋糕的需求,也建議提前預定。寶寶過一歲後,雖然能給予和大…
http://www.top1health.cn/Article/320/87742…0卡路里的熱量,但可以挑東西吃,避免加工食品(微波餐、速食、蛋糕等),也可以吃富含蛋白質的食物,因與消化其他類型的營養素相比,人體需要耗費更多能量來消化蛋白質,所以能幫助減少飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580…芋片、速食、餅乾、加工食品、重口味食物 少吃精緻甜食,像是蛋糕、麵包、糕餅、含糖飲料等。 不要飲用過量咖啡因,像是咖啡、可樂、提神飲料都含有咖啡因。 以上三個飲食習慣會加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480…。對澱粉含量多的食物及甜食,例如:花生、馬鈴薯、蜂蜜、果汁、蛋糕、藕粉等,建議少吃。另外,還要搭配持續性的運動,比如核心肌群的運動等,有助於緊實肌肉線條,視覺上看起來就會比較苗條。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305…行,若能同時減少「精緻澱粉」的攝取量,就更好了,例如:麵包、蛋糕、零食、餅乾等,都是不優的食品,其熱量與油脂皆高,但營養素卻很少;五穀根莖類才是優質的人體熱量來源,如:飯、糙米、麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/87322