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「藍光」搜尋結果

總共找到 360 筆符合關鍵字「藍光」的資料

吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

保護眼睛遠離藍光的傷害，多補充葉黃素和魚油就夠了？日前國內研究發現，藍光對於眼睛視網膜的傷害罪證確鑿，就連腎、肝、肺等臟腑都可能出現癌前病變，因此讓許多3C族嚇得猛吃保健食品護眼。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
別讓妳的電眼礙了眼！傷眼護眼迷思大考驗

…勞常點藥水─小心防腐劑使用過量，反而傷眼睛。 (△)手機抗藍光保護貼─尚未有研究證實手機藍光與黃斑部病變有因果關係。 ( X )睡覺用護眼檯燈─護眼檯燈可能光照不足，睡覺還不放…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…避免釀成睡眠品質大打折扣。 **哈佛大學研究：藍光會影響睡眠** 影響睡眠的殺手有哪一些？日常生活中過度使用電子設備，使睡眠中斷的主要原因正是藍光。藍光是指從手機、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…活中保養眼睛透過「動、吃、喝」擁有好眼力。講座從藍光與紫外線對眼睛會造成何種傷害開始講起，還現場示範如何正確按摩放鬆眼睛，帶著民眾一邊聽一邊跟著做，幫助舒緩疲勞酸澀的眼…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
保護孩子眼睛要趁早　讓爸媽悔不當初的「3C保母」！

…水晶體的作用，是當光線來時會聚集光線進入眼底，並過濾紫外光及藍光，但孩子眼睛的水晶體清澈透明、發育還不夠成熟，相對也無法抵抗慢性過量的光線傷害；一旦過度過濾光線吸收，會使得水晶體因…
http://www.top1health.cn/Article/67/56936
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

…行的。這不但會讓褪黑激素分泌變差，智慧型手機或液晶螢幕發出的藍光，也會讓大腦處於興奮狀態而妨害入睡。開著電視睡覺，也是很糟糕的習慣。只是，處於全然黑暗的寢室中，半夜起身時有…
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…3／睡前不使用3C電子產品** 睡前滑手機等電子螢幕，除了藍光會傷眼以外，也會刺激大腦運作、而影響後續睡眠品質。 **4／關掉臥室裡的任何光源** 如果習慣讓臥室開著燈睡覺，…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…素、維生素A、Omega-3脂肪酸、鋅、硒等食物，可幫助過濾藍光、避免藍光傷害、改善乾眼症狀、維持暗視力等，對眼睛健康可說是大大加分！
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…會傷害黃斑部，讓黃斑部病變提早報到！ **生活充滿藍光加速黃斑部病變** 以往我們總覺得黃斑部病變是老年人，或是長時間曝曬紫外線中，卻不懂得為眼睛做好防曬者的專利，雖…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…手機使用時間越長，低估實際使用的程度越大。 **高能量藍光易傷害視網膜細胞** 臨床顯示，長時間使用手機，以及不當的姿勢，對於健康會造成諸多危害，包括肌肉、視力傷害等。臺大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…物中去獲得包括維生素A與葉黃素，兩者功效不一樣，葉黃素可過濾藍光，並且對抗氧化傷害，降低白內障、黃斑部病變等症狀。而維生素A則是構成視紫質生成重要的成分，能維持正常的視覺。蔬菜中包…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
減輕藍光傷害，非戴抗藍光鏡片不可？眼科醫師這樣說…

在養生保健意識抬頭下，越來越多人考慮配戴抗藍光眼鏡，就是希望能藉此減少藍光對眼睛的傷害！而在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中也有網友提問：「只要配戴抗藍光眼鏡，就能使用手機愛看…
http://www.top1health.cn/Article/244/56511
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…在享受現代經濟與科技發展的同時，人類卻也不免暴露在眾多污染與藍光的環境當中，對於視力與眼睛健康造成傷害，尤甚於以往。眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著3C產品的普及，長時間使用智慧…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
明明很累，腦袋卻還很清醒？巧按手腕這穴位助眠

…使用電腦，或是玩手機的人，似乎也很多。電腦或手機螢幕所發出的藍光，會抑制誘發睡眠的荷爾蒙「麥拉寧色素」，這種荷爾蒙可以幫助睡眠，所以明明身體很疲倦，腦卻處於很興奮的狀態，變得很難入…
http://www.top1health.cn/Article/145/56425

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