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…瓜含有維生素C 與維生素B6,很適合與蛋白質一併攝取。豬肉的脂質不高,卻富含優質蛋白質,而且還含有維生素B1、維生素B6 與其他維生素,是營養價值非常高的食材。 **※**記…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744…6,IL-6)。脂聯素是由脂肪細胞所製造、分泌,與維持血糖和脂質的平衡有關。 血清中的脂聯素一旦濃度過低,則容易使身體對於葡萄糖的代謝能力也會跟著下降,並讓身體產生胰島素抗性…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675…維與抗氧化食物** 高纖維以及抗氧化的食物,可以抑制血液中脂質的過氧化作用,具有保護血管的功能。平時可以多攝取新鮮的水果以及蔬菜,水溶性膳食纖維主要包括:新鮮的蔬果跟全穀類,例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567…00199] **POINT3:為了避免攝取過多的脂質,要去除肉類的脂肪** 攝取屬於動物性蛋白質的肉類時,希望大家注意的是脂肪。脂肪擁有肉類才有的鮮味,但是攝取過量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561…e--> ![][200175] **無刺激性的脂質** 脂質的部分必須多加留意,像是橄欖油等刺激性低的脂肪,以及容易消化的乳化脂肪(奶油、鮮奶油、美乃滋),少量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532…心血管疾病** 血液和組織的糖太多,很容易與體內的蛋白質、脂質等物質生成糖化終產物(Advanced Glycation End-product,縮寫為AGEs),破壞血管的內皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489…屑……,也會讓毛囊萎縮、髮絲枯槁、異常掉髮……,甚至有的代謝脂質會造成頭皮脂漏、毛穴阻塞的毛囊炎等等。總結來說,頭皮常在菌的代謝產物對人體好處多多,但如果讓某一種常在菌處於優勢狀態…
http://www.top1health.cn/Article/267/84470…。肉類、海鮮、雞蛋等動物性蛋白質含有均衡的必需胺基酸,但是有脂質過多的問題。所以請搭配豆腐等大豆食品,均衡攝取動物性與植物性蛋白質吧。 **(2)活絡免疫力的食材** 菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359…就有研究發現,巧克力中的可可,主要成分為黃烷醇,可以藉由影響脂質合成的基因來減少脂肪酸的合成;且黑巧克力中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸,可以幫助促進新陳代謝;另外,可可中…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347…地瓜含有維生素C與維生素B6,很適合與蛋白質一併攝取。豬肉的脂質不高,卻富含優質蛋白質,而且還含有維生素B1、維生素B6與其他維生素,是營養價值非常高的食材。 ※ 記得等餘熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227…經醯胺也是人體原有成分,也稱為分子釘或賽洛美,角質層的細胞間脂質就有40%-50%是神經醯胺,可以鎖住肌膚水分,使肌膚代謝正常化,打造健康的肌膚屏障。 .蓖麻油 萃…
http://www.top1health.cn/Article/232/84203…《營養學雜誌》(Nutrients)上的研究指出,幫助睡眠中脂質代謝的成分似乎不是咖啡因,另外也發現,每天喝2杯烏龍茶,可以促進人體脂肪在睡眠時代謝。 實驗採雙盲的方式進…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133…VLDL無法有效組成,將膽固醇及三酸甘油酯分泌到血液,則造成脂質存積於肝細胞中。因此,攝取過多的膽固醇會增加脂肪肝發生的機會是合理的,這也可以解釋為何有些體重正常的人也會有非酒精性…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934…ical News》報導,一項自美國哈佛醫學院布萊根婦女醫院脂質代謝組學研究中心(Center for Lipid Metabolomics, Brigham and Women’…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635…oid Plaques)累積。 **膽鹼是構成細胞膜磷脂質的重要成分** 根據《每日科學》(Science Daily)提出,其實臨床上,膽鹼已經被添加於治療早發型阿茲海默…
http://www.top1health.cn/Article/320/83590