胚芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胚芽」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「胚芽」的資料

養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…肌少症上身、對抗老年體力衰弱症狀。富含鋅的食物有堅果、牡蠣、胚芽、南瓜籽等。 **礦物質2／硒：** 雖然人體對硒的總需求量並不高，但適度攝取礦物質硒能為身…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
新年許願活動　健身+料理課程大成功

…糖，紅豆麵包的含糖量更將近30公克，這些精緻澱粉去除了麩皮與胚芽，使白麵粉的膳食纖維量僅為全麥麵粉的20。 **全麥還是「不全」麥** 一般的全麥粉筋性不足，所以麵包廠商通…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…老化。建議可從天然食物中來獲取維生素E，像是深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、大豆油、堅果類等都是不錯的選擇。 **營養師小叮嚀** 平常也需均衡攝取富含葉黃素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…柳丁、檸檬、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素：**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 ![甜椒算是蔬菜中最…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…要稱之為「全穀類」，必須保留天然穀物的3大部分：麩皮、胚乳和胚芽。常見的全穀類，包括：糙米、燕麥、大麥、小麥和蕎麥，其豐富的膳食纖維有助減少膽固醇、降低血管硬化的風險，對血管型失智…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…柳丁、檸檬、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素：**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子吃對食物的同…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…◆維生素C：新鮮蔬果都有，例如檸檬、白蘿蔔。 ◆維生素E：胚芽或堅果油之中，例如胚芽米、燕麥。 **原則6／多攝取保護心血管內膜的植化素** 蔬果之中的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

… **好食物1／全穀類** 「全穀」是指尚未去除麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物，像是糙米、燕麥、藜麥、薏仁、大麥、蕎麥都屬於全穀類，如果將全穀類作為主要的主食來源（每日主食1/3…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…之外，女生們都知道吃紅豆可以消水腫，這是因為紅豆保留了麩皮、胚芽，膳食纖維含量豐富，而且鉀離子含量高，可以促進身體多餘的鈉離子代謝掉，同時水分也會跟著鈉排出，就可以達到減輕水腫的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種：高纖維的食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…*3.全穀類：**全穀類食物是指未經過精製，含有麩皮、胚乳和胚芽等構造的完整穀粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

… **好食物1／全穀類** 「全穀」是指尚未去除麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物，像是糙米、燕麥、藜麥、薏仁、大麥、蕎麥都屬於全穀類，如果將全穀類作為主要的主食來源（每日主食1/3…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種：高纖維的食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…蔔的維生素A，和芭樂、奇異果、青椒的維生素C，以及堅果、小麥胚芽的維生素E，這3種維生素分別能構成視紫質生成重要的成分，和預防水晶體老化，以及減少自由基，自然對眼睛健康有所貢獻。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…米為原料釀製而成。糙米是稻米脫殼後的米，保有皮層、糊粉層以及胚芽。糙米保存了稻米較為完整的營養，包括蛋白質、脂質、纖維以及維生素B1、胺基酸等，是比白米更健康的食物。而且糙米醋的味…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864