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「胚芽」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「胚芽」的資料

防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…要稱之為「全穀類」，必須保留天然穀物的3大部分：麩皮、胚乳和胚芽。常見的全穀類，包括：糙米、燕麥、大麥、小麥和蕎麥，其豐富的膳食纖維有助減少膽固醇、降低血管硬化的風險，對血管型失智…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…柳丁、檸檬、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素：**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子吃對食物的同…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…◆維生素C：新鮮蔬果都有，例如檸檬、白蘿蔔。 ◆維生素E：胚芽或堅果油之中，例如胚芽米、燕麥。 **原則6／多攝取保護心血管內膜的植化素** 蔬果之中的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

… **好食物1／全穀類** 「全穀」是指尚未去除麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物，像是糙米、燕麥、藜麥、薏仁、大麥、蕎麥都屬於全穀類，如果將全穀類作為主要的主食來源（每日主食1/3…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…之外，女生們都知道吃紅豆可以消水腫，這是因為紅豆保留了麩皮、胚芽，膳食纖維含量豐富，而且鉀離子含量高，可以促進身體多餘的鈉離子代謝掉，同時水分也會跟著鈉排出，就可以達到減輕水腫的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種：高纖維的食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…*3.全穀類：**全穀類食物是指未經過精製，含有麩皮、胚乳和胚芽等構造的完整穀粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

… **好食物1／全穀類** 「全穀」是指尚未去除麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物，像是糙米、燕麥、藜麥、薏仁、大麥、蕎麥都屬於全穀類，如果將全穀類作為主要的主食來源（每日主食1/3…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種：高纖維的食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…蔔的維生素A，和芭樂、奇異果、青椒的維生素C，以及堅果、小麥胚芽的維生素E，這3種維生素分別能構成視紫質生成重要的成分，和預防水晶體老化，以及減少自由基，自然對眼睛健康有所貢獻。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…米為原料釀製而成。糙米是稻米脫殼後的米，保有皮層、糊粉層以及胚芽。糙米保存了稻米較為完整的營養，包括蛋白質、脂質、纖維以及維生素B1、胺基酸等，是比白米更健康的食物。而且糙米醋的味…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…點1》多吃全穀根莖類食物，預防大腸癌** 全穀類富含麩皮、胚芽、胚乳，膳食纖維和維生素B群的含量豐富，具有預防大腸癌的效果，同時能幫助脂肪代謝；根莖類也有很多膳食纖維，並具有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
糙米替換主食有這3好處！解便祕、補維生素B啵棒

…* 為了提升自癒力，食用糙米的效果比白米還好。糙米以胚乳、胚芽為中心，周圍的構造是由糊粉層、種皮、果皮所構成。糙米去除胚芽、糊粉層、種皮、果皮，只留下胚乳，就成為白米…
http://www.top1health.cn/Article/248/55818
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…血液排出體外，所以一定要積極食用味噌。用砂鍋煮出的米飯（胚芽米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料的味噌湯，再加上少許涼拌小菜，就能品嘗到季節的味道，也能吃得非常滿足喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油，以及各種堅果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54560

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