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…後,代茶飲用。 功效:枸杞、菊花有清肝明目、生津解渴、調降肝火等功效,容易疲倦或是習慣晚睡、熬夜的人都能飲用,惟體質虛寒及易腹瀉者,建議可以在茶飲裡面加上白术、山藥、茯苓等健脾補…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…維持良好睡眠品質外;不妨可適度飲用有清肝明目、滋腎補氣的「降肝火明目飲」,就是很好的自我保健方式。 **★降肝火明目飲** **材料:**菊花2錢、桑葉2錢、黃精2錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/56465…切記不可多吃。 2. 從中醫角度來看,甜椒屬於溫陽的食物,肝火旺盛和患有潰瘍、食道炎、咳嗽、咽喉腫痛的人不宜多吃。 **【橘子】** - **營養成分:**橘…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271…,更會使人體的新陳代謝變差。最重要的是,丑時不入睡,更會引起肝火旺、疲勞、視力减退、脾氣不好,以及頭暈腰痛、月經失調、失眠、肋間神經痛等症狀。所以,在這時熟睡也是養生的不二法門。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…就連激烈的怒氣也能抑止。 說真的,被部下的話激怒而大動肝火,或是因孩子的任性,不知不覺就大聲了起來,這種事,不管是誰都會發生。但是,任由這種情緒發作勃然大怒,可能會給工作帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/56306… **作用:**決明子味甘苦鹹、性微寒,適度沖泡飲用,有利降肝火、發揮清肝明目之效。 **禁忌:**有腹瀉症狀者不宜飲用。 **★推薦茶飲2—菊花茶** **材料:**乾…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100…腳背,第1與第2蹠骨之間凹陷處。此穴屬肝經,可以疏肝理氣、清肝火、抒解壓力、促進血液循環、緩解緊張性頭痛、幫助入眠。 3. **三陰交穴:**位於內踝尖上方3寸(相當於4指幅併攏…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…縮,肯定血壓飆高,這無疑是雪上加霜不。還有容易長痘痘、火氣大肝火旺盛,還跑去吃羊肉爐或十全大補湯,肯定加重病情,所以民眾選擇進補要特別小心。 **寒冬進補分辨:清補、平補、溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092…時,可使用筆管滾按3個穴道,按到有痠脹疼痛感即可,主要有疏泄肝火、疏肝理氣的功用,對於脅肋疼痛、易怒、疲倦、肝炎和肝硬化也有緩解的效果。如果這樣還記不得穴位位置,沒關係,平時沒事就…
http://www.top1health.cn/Article/258/55878…定,小心引起心血管疾病。中醫師指出,高血壓是人體陰陽失調導致肝火上升所致,應注重整體調整,使氣血陰陽平衡。建議平日除了應養成量血壓好習慣外,也可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973…說,喝茶最好要分季節,推荐春夏之交喝綠茶最順應時節,春季容易肝火旺,而夏季容易心火旺,春夏之交喝些偏涼的綠茶,正好可以幫助緩解肝火和心火。同時綠茶是不發酵茶,所以能夠更多地保留茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922…了。我們都聽過這種不幸案例,比如兄弟姊妹為了爭奪某件物品大動肝火。這種事原本可以避免的,只要預先規劃好,就能減少這種不愉快的場面。 比方說,我有個相當貴重的手鐲,是很久以前我…
http://www.top1health.cn/Article/263/54703…導致痰濕,影響代謝,形成肥胖體質,但特別的是,此類患者依據「肝火旺盛」和「肝氣鬱滯」的不同,而有不同的肥胖表現。肝火旺的人,體型大多壯碩,且伴隨面色紅、動作快又急的症狀;肝氣鬱滯的…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421…,造就了易胖體質。 **戰勝「小餓魔」 先辨別胃火旺或肝火旺** 中醫認為食慾旺盛與「火氣大」有很大的關係,以下由張文馨中醫師針對國人較常見的2種「餓魔」體質進行說明,…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154… 台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,一般人以為火氣大等於肝火旺,其實,肝、心、脾、肺、腎這5大臟腑,都可能有引發「上火」;一般最常見的包括:實火、濕熱、虛火等,其中以「濕熱」在…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222