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…步趕到急診室,她躺在診療床,臉上露出疼痛的表情,我壓了壓她的肚子,其實並沒有多明顯的腹膜炎,但她確實是很痛的樣子。我請急診室幫她安排電腦斷層,結果竟然是一顆快10公分的子宮肌瘤扭轉…
http://www.top1health.cn/Article/234/80743農曆新年是家家戶戶圍爐團圓的時刻,免不了大魚大肉,但近年健康意識抬頭,因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品,才能健康長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…在門診碰到一個真實案例,一對爸媽帶著大寶來產檢,媽媽一人大著肚子產檢的同時又要照顧大寶,而爸爸專注在一旁滑手機。「平時有沒有在顧小孩,從這裡就看得出來!」李香嫺護理長嘆氣說,搞到護…
http://www.top1health.cn/Article/17/80635頑固小腹真的那麼難消除嗎?!千萬不要因為肚子贅肉都被衣物藏起來而忽略它的存在。 不論你想瘦腰、瘦肚子、雕塑小腹訓練核心,還是期待練出緊實翹臀,每天只要15分鐘跟著超模Sanne …
http://www.top1health.cn/Article/292/80390…~12%添加糖,以5公升來換算,相當於500公克的添加糖喝進肚子,幾乎是1個輕食便當的重量。 天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒,千萬別拿生命開玩笑,因為吃進500公克的添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396…的結果而宣告失敗呢? 其實我們有時覺得「想吃東西」、「肚子好餓」,甚至是變胖,全都拜荷爾蒙的信號所賜。身體在攝取飲食後約4小時,正常運作的腸胃和胰臟會分泌飢餓素(Ghreli…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330身為國際超模,並多次登上維多利亞的秘密時裝秀(Victoria's Secret Fashion Show)的「大表姊」劉雯,好身材無庸置疑,不過大家還是被她日前發的一張照片給驚呆…
http://www.top1health.cn/Article/306/80221…雙腳寬距大於肩寬,雙手交握於胸口,腳尖膝蓋朝向斜前方45度,肚子收臀部夾緊。 **Step2**深深吸氣膝蓋彎曲往下蹲,背部保持挺直,膝蓋不超出腳趾,上半身不前傾,大腿與地面平行…
http://www.top1health.cn/Article/306/79188… **2.丹田吐納:**也叫做腹式呼吸,簡單來說,想像用肚子在呼吸,吸氣時肚子會鼓起,吐氣時肚子會凹陷。每天睡前躺在床上,心無旁騖地練習,漸漸地身體就會感覺放鬆,我自己常常吐納…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184…一滴茴香精油在紙袋子裡,將鼻子嘴巴湊進去,深呼吸,慢慢吸氣讓肚子脹起來,吐氣縮起來,亦即使用腹式呼吸法。 茴香對於女性獨有的另一個使用是哺乳的媽媽。在倡導母乳的好處有所進展的…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166…輕忽女孩跑跳後的下腹痛問題!9歲的曹小妹日前在上完體育課後,肚子突然劇烈疼痛、幾乎要昏倒,學校緊急通知家長、將曹小妹送到醫院急診。沒想到超音波、電腦斷層檢查竟發現,她的骨盆腔有一個…
http://www.top1health.cn/Article/234/79117…在肝硬化初期、中期,通常病人都不知不覺,都是等到肝硬化末期,肚子大了起來,或下肢水腫、眼睛變黃了、吐血了才求醫,才發覺肝硬化已經很厲害了,此時即使戒酒也來不及,通常要靠肝臟移植才能…
http://www.top1health.cn/Article/261/78045三高族注意!肚子劇烈疼痛別輕忽,小心恐是水分攝取不足,血液過度濃稠釀「腸中風」惹禍!82歲錢伯伯,某天中午突然覺得肚子痛到快昏倒,於是家人將他送往急診。沒想到經電腦斷層掃描竟發現,…
http://www.top1health.cn/Article/36/78048「妳,昨晚又失眠了嗎?」懷孕容易這裡酸、那裡痛,肚子變大後症狀更嚴重,不少人在睡前花了大把時間喬姿勢,但喬來喬去還是無法入睡。到底該怎麼睡才能一覺到天亮?物理治療專家示範超詳盡圖解…
http://www.top1health.cn/Article/17/77937…積在體內,也會讓壞菌增加。 請試著想想看。肚子內的環境相當於一個溫度37度、濕度100%的房間。便祕時,就像是把食物放在這樣的地方好幾天一樣。這段期間內,壞菌就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/77894