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「肌肉酸痛」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「肌肉酸痛」的資料

腰桿丟丟痛！甩掉下背痛黃金6招

…症狀，不是病，引發的原因很多，包括：腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉酸痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺（退化性關節炎），或癌症轉移等，都可能造成下背痛。常見的下背痛族群包括：開車…
http://www.top1health.cn/Article/167/17679
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…著在開始長跑的前一周，先喝酸櫻桃汁，有助於預防緩解跑完之後的肌肉酸痛現象，或是在運動完馬上喝也有效。椰子汁就像天然的運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微量元素；還有助於平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
25萬次仰臥起坐　可減掉0.5公斤

…起坐個數控制在三十個左右就可以了，練習時間太長反而會造成局部肌肉酸痛，得不償失，嚴重的還會發生橫紋肌溶解症。 **仰臥起坐+控制飲食才能減肥** 專家表示，仰臥起坐確實是幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…思1／肌肉疼痛** 降血脂藥物常見的可能副作用，第一是肌肉酸痛，但臨床比例低、不到5％，其副作用的發生與肝臟代謝功能有關，若服藥後出現副作用，邱醫師建議選擇低劑量，或改用藥物…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003
感冒退燒迷思！酒精擦拭有礙散熱

… 通常體溫必須高達39-40℃，孩童才會伴隨著全身性的肌肉酸痛及關節疼痛，或者明顯且持續的疲勞與虛弱，甚至伴隨著嚴重的頭痛及持續高燒。 **孩子無異狀　可使用退熱貼**…
http://www.top1health.cn/Article/22/16066
夏天貪涼循環差　秋天疾病易發作

…變化的影響，就容易導致感冒，引起連帶的筋骨緊繃、頭痛、疲勞、肌肉酸痛等。更何況體內積留了寒氣，而外在持續接受氣候轉寒變化的情況之下，身體自然無法承受，而後就導致喘的發生，變成氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/14727
蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

…往後伸展，兩三秒後再放下，換另一隻腳。如此重複數次，知道腳步肌肉酸痛即可。或是身體站立，彎曲膝蓋，保持微蹲姿勢即可。 **4.仰躺運動：**仰臥在床上，將腿伸直，雙臂與身體垂…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532
H7N9防疫熱線破百　Q＆A公開

…狀應該怎麼做？** A：如出現發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等類流感症狀，應立即配戴口罩就醫，並告知醫師相關病史、工作史、禽畜接觸史及旅遊史；如醫師經臨床…
http://www.top1health.cn/Article/246/12459
「溫和」流感季　上周連奪2命

…，民眾一旦出現類流感症狀，包括急性發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，應立即就醫治療，以免併發重症、甚至喪命。
http://www.top1health.cn/Article/240/11679
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…動如慢跑，約10至20分鐘後，再進行緩和運動以放鬆肌肉，減少肌肉酸痛的情形。 **【舒緩肌肉6招　運動不怕過度】** **第一招：**雙手交叉握住往後、往上伸展。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…頭部、手部、肩部等伸展運動，且適度補充水分，以免靜脈壓升高、肌肉酸痛。 2. 穴位按摩：肩頸痠痛可用兩手拇指端按壓風池穴和肩井穴，雙手痠痛則可按壓手三里穴，力度以稍感酸痛為宜，按…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
類流感+腸胃炎　歷年初二急診最塞

…感症狀，包括：急性發燒（耳溫≧38℃）、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，應儘速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/240/11238
耳朵紅腫發熱　竟是耳前廔管感染

…，且患部刺痛感越來越嚴重，經整形外科醫師檢查，認為沒有皮疹、肌肉酸痛、咳嗽有痰、嘔吐或腹瀉等情況，因此判斷為耳前廔管後，立刻進行清創和切除手術，避免細菌持續滋長。中國醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/43/11412
病毒來襲　幼兒嚴防感染性疾病

…天，病患會出現發高燒、頭痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、全身肌肉酸痛等，症狀要比一般感冒嚴重許多，而且當病患抵抗力低弱時，後續容易引起細菌感染而造成支氣管炎、肺炎甚至腦膜炎等併發症…
http://www.top1health.cn/Article/22/10922
流感會燒、痛、疲　注意4危險徵兆

…可觀察是否出現：「一燒(持續數天發燒)」、「二痛(頭痛、明顯肌肉酸痛)」、「三疲倦」，若有就應警覺是流感，及早就醫治療及休息。此外，並不是有症狀就必須做「快篩」，張峰義提醒…
http://www.top1health.cn/Article/240/10284

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