現代年輕人喜歡吃高脂肪高熱量的食物,三餐經常在外解決,飲食不均衡,又缺乏運動,以致出現代謝症候群、三高問題接踵而來,加上未能早發現早治療,影響腎功能,導致洗腎一途。根據臨床統計,平…
http://www.top1health.cn/Article/240/51504…們之間存在著專屬的親子時光。 **2.專心聆聽,讓孩子主導對話** 往往在規律且和緩的氣氛中,就能讓孩子自然的養成與家長分享心情的習慣,尤其當孩子正和你分享自己…
http://www.top1health.cn/Article/251/51546古有明訓:「一日之計在於晨」,所以吃早餐似乎在許多人的心中,儼然已成為天經地義的生活定律,然而最近的新聞卻指出:「早餐是危險的一餐,不吃為妙!」。完全巔覆人們既有的養生概念,將傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478…也變成一個比同儕更重視物質的孩子。 **九、當個理性的聆聽者** 獨生子女沒有手足可以互相支持,所以當孩子有挫折、失敗時,大人的角色就必須擔負起支持及理性分析的角色。這不代…
http://www.top1health.cn/Article/251/51452…除了過年,難得各有成就的四位女兒能聚在一塊,卻是在醫師診間,聆聽著80歲父親肺部病理切片的報告。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][118514] 「治療肺癌就像在打一場…
http://www.top1health.cn/Article/310/51322…思緒、想法,同時轉移注意力,而不是一直沉浸在抑鬱之中。此時,聆聽者不一定要提供問題的解決方法或是意見,只要真誠、專心地聆聽即可。 大哭、抱怨以後,情緒通常已經紓解大半,此時我…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259…到危險氛圍的,永遠要教導孩子適度地遠離危險。 **2.學會聆聽。**我們先聽孩子說到底發生何事,然後可以把事情倒過來問他,如果孩子是另外一方,會怎麼想?「他是不是會很生氣?」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/50820…的誤解。 心理諮商師或精神科醫師剛開始會一邊點頭,一邊聆聽對方說話。這個初期步驟稱為「接納」,教科書上說目的是為了「獲得對方的信任,以加深彼此的感情」。這種說法當然正確,但除…
http://www.top1health.cn/Article/232/50795…力是很好的,我們不要過度介入反而抹煞了他的能力。 **2.聆聽。**如果孩子無法自己處理挫折,我們不要急著歸因,不需要先下指導棋。而是先聽他怎麼說,看他怎麼做,當個好的聽眾,此時…
http://www.top1health.cn/Article/248/50380…形外科醫師與會。許多整形外科醫師每年像候鳥一樣飛來,並非為了聆聽什麼傑出的論文發表,而是想一睹那對拉皮的雙胞胎姊妹花,究竟何時分出勝負。 ![][112821] 到底哪種拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/50062……」 像這種時候,家長**應該聚焦在孩子的優點上**,仔細聆聽。這麼一來,那個優點就會在孩子的心中成為事實。 **O「聚焦在孩子優點」的傾聽方式** 孩子:「上次的考試,…
http://www.top1health.cn/Article/251/46887…。第三首歌又是熟悉的歌,所以聽眾又聽得很開心。因此這次美好的聆聽經驗,會「被植入」,讓我們覺得第二首新歌也不錯。 經過一陣子,那首新歌已經變得熟悉,然後就可以開始「熟悉的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807…心理上的鴻溝。面對一個還不成熟的孩子,父母絕對不能不花時間去聆聽他的心情,並且予以理解。只是在現實生活中,我們依然常常看到父母因為工作太忙,或是誤以為那並不是什麼大不了的事,而忽略…
http://www.top1health.cn/Article/251/46779你的關節卡卡的?下樓梯膝蓋還會痛?小心退化性關節炎報到!引起關節炎的原因除了老化、肥胖,職業傷害也是可能的因素!「職場健康」越來越夯,許多大企業都開始鼓勵員工學習自我健康管理。全台…
http://www.top1health.cn/Article/248/45708…為認知系統中的一部分,也可以運用「二十一天效應」,譬如:每天聆聽、默唸、朗誦、閱讀或書寫肯定句,用它們來激勵與支持自己,直到這些肯定句深植於潛意識之中,內化為認知系統中的一部分,讓…
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