糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

男愛喝珍珠奶茶不喝水，血糖超標！嚴重糖尿病小心危害全身器官

…看到人手一杯有糖手搖飲或加料飲料，解渴同時卻可能因此攝取過多糖分。][214769] 吳雅琦醫師表示，針對陳先生的治療方案，在生活習慣方面，其出去見客戶都隨手買珍珠奶茶不喝水…
http://www.top1health.cn/Article/33/89817
夏天私密處搔癢紅腫，恐念珠菌感染！醫籲：5要訣預防陰道炎找上門

…升自身免疫力。 4.飲食均衡，克制甜食勿過量，以防攝入過多糖分改變陰道酸鹼平衡。 5.避免頻繁沖洗、過度清潔，以免破壞正常菌叢，導致病菌孳生。
http://www.top1health.cn/Article/234/89434
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…渴時才喝水。 **2.少碰酒精：**避免喝酒精性飲料和高糖分飲料。 **3.遠離烈日：**戶外活動應盡量選在蔭蔽處。 **4.室內通風：**在室內盡量打開窗戶，保持涼快…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。不過，這是因為我長期堅持控制醣類，對轉換新飲食沒多久的人來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…果腹，想說夏天更容易減肥成功？其實不然，營養師表示，夏季水果糖分高，如果未控制份量，很可能減肥不成卻吃進過多熱量，也針對在減肥這條路上屢戰屢敗的人，歸納出4大重點檢視，預防再掉入愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…的效果。 **注意事項：**記得要選濃度70%以上，才不會糖分爆表！
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病

…料食物中含有糖，會使體內腸道的微生物大量生長，而危害身體。在糖分充足的環境中，腸道中的微生物攝取糖分即可生長，不需要靠分解食物的殘渣而生存，也就失去了清道夫的功能。而且大量生長產生…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096
提升免疫力，早餐顧好腸道優先！營養師：5大飲食秘訣，豐富纖維與益生元不可缺

…更全面，減少防禦力的缺損，選用市售蔬果粉提醒您避免有人工添加糖分調味，才可減少額外熱量。 ![腸道中約有100兆的腸內菌，在腸道中養出足夠的益菌，可以穩定腸道健康，在疫情期間更是…
http://www.top1health.cn/Article/407/89061
巧克力是「上帝的食物」！醫：保護心臟、降血糖、助減重，健康好處多

…可）。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰認為，後二者含有較多的糖分和牛奶，故食用黑巧克力為佳，然其略帶苦味。黑巧克力的營養包括蛋白質、脂肪、多酚（如兒茶素、花青素。原花青素）、黃酮類…
http://www.top1health.cn/Article/320/88557
血管老化是身體變老元凶之一！遠離會搞砸胰島素功能的生活，讓血管逆齡

…傳遞，也是非健康的狀態。 **最不健康血液就是混有過多糖分** 最常見的不健康血液就是混有過多糖分。我們吃下去的食物在身體裡分解成糖分，糖分進到血液中，並往諸多需要能源的臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88444
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…害。市售醋飲多以水果釀造，除了水果本身所含的糖分之外，製程中也會添加大量的糖以中和醋的酸度，使醋飲更好喝，喝得過多會攝取過多糖分和熱量，增加肥胖機率，也可能會提高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…、新鮮蔬果汁；如果喝咖啡，應避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 **【瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥】** **材料：**奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…為宜。 ![優酪乳、巧克力牛乳等乳製品往往存有額外添加糖分、鮮奶油的疑慮。孩童飲用過多，反易增加肥胖風險。][211022] **第3招／慎選補鈣飲品：** 許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…。還有富含膳食纖維的飲食能提供穩定的能量，膳食纖維還可以減緩糖分吸收進入血液，防止糖分衝擊和隨後的糖分崩潰。因此，美國營養師卡洛琳•帕薩雷羅建議早餐採取吃複合早…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…每一頓正餐都一樣，包括早餐，頭十四天不可以含有添加糖，纖維和糖分至少要一樣多。 **2.盡可能多吃纖維：** 建議早餐所攝取的纖維僅佔全日的21%、午餐是30%、晚餐是40…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420