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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…低於10顆方糖（熱量2000大卡），而世界衛生組織更建議每日糖份攝取量減半會較健康。但一杯700毫升的全糖珍珠奶茶，不僅含糖量將近12顆方糖早已超標，更關鍵的是市售飲料的糖份主要來…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…、蔓越莓、石榴等植物中，是幫助燃脂的好水果，但因為漿果也含有糖份，宜適量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…c.c.手搖飲甜度含糖量** **BOX：每天攝取糖份少於5顆方糖更健康** 世界衛生組織指出，每日糖攝取量應占總熱量的10％以下。若以男性成人每日攝取熱量2000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
【影音版】牙齒越洗牙縫越大？牙醫破解洗牙4迷思

…會出現。因此，只要在洗牙後，短期內盡量避免接觸過冷、過熱、高糖份的食物；並堅持每餐後刷牙與用牙線清潔牙齒、每隔幾小時可用溫鹽水漱口，使牙齒有個適應過程，症狀自然就能得到緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/83788
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…0%（若與純乳粉相比，多了30-75％），且多為精緻糖。在高糖份和香料的加持下，幼兒成長配方容易被過度使用，不僅阻礙持續哺乳的機會、也可能影響正餐的進食量。但如果家長又因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
誰惹阿嬤「生一肚子氣」？竟是產氣性膀胱炎作祟，所幸早發現免於膀胱壞死

…長環境。一旦泌尿道清潔不佳，就會使膀胱感染的病菌分解身體內的糖份，同時產生大量氣體，造成膀胱內脹滿空氣，因而無法儲存一定量的尿液，造成尿液混濁及上述症狀發生。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/253/84008
不吃早餐會變肥胖、傷智力…牛奶、豆漿、優酪乳，誰適合當低GI早餐？

…要怎麼挑選呢？如何才能避免攝取過多高GI值的早餐食物，而使得糖份攝取過量，累積過多造成肥胖，甚至有血糖過高的風險呢？營養師蘇妍臣表示，其實，最簡單的方法，就是以其中的含醣量計算，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/82072
糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖

…中買東西要付錢，而對於身體來說吃東西就要付胰島素。因此，吃下糖份較高、含醣量較高食物，就需要支付較多的胰島素。故當民眾出現胰島素阻抗，胰島素無法正常分泌的時候，便無法有效支付胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…維的白米、加工精緻的麵包、蛋糕、甜甜圈等，使食物中的小分子或糖份的物質容易快速被吸收到血液中，讓胰島素快速上升又下降，反而更容易很快感到飢餓。這一類的碳水化合物往往就容易引起「碳水…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…碰到有些人習慣喝飲料來當作水分攝取的來源，但其提醒，飲料中的糖份、澱粉都隱藏著不少熱量，建議民眾還是飲用純水最好。 **妙招2／利用人看到什麼、吃什麼的特性：** 相信大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…健參考： ![飲食中攝取過量油炸物品、糕點等富含大量油脂、糖份的高熱量食物，容易造成皮脂腺分泌油脂的速率與頻率更旺盛，使體味問題更加惡化。因此，建議有老人味、體味困擾的民眾，日常…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
5旬婦每天1杯手搖飲＋甜點，體重卻意外下降？原來是罹患糖尿病惹禍！

…罹患糖尿病，應從日常做起，均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品；同時，培養運動習慣、勿久坐不動，都是幫助遠離罹患糖尿病風險的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/33/83431
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…、蔓越莓、石榴等植物中，是幫助燃脂的好水果，但因為漿果也含有糖份，宜適量攝取。][196973] **【促進燃脂小秘訣】** **採取中高強度無氧運動：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…可能會轉化成脂肪儲存在體內。因此，若民眾完全不吃水果、只減少糖份攝取，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝的產生外，梁家瑋營養師也進一步分享，有助預防脂肪肝的其他日常生活6大注意要…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
多囊性卵巢症候群小心有妊娠糖尿病風險！年輕開始維持低GI飲食，控制血糖

…泳、自行車等，運動維持30分鐘有「喘」的感覺，可以增加肌肉對糖份利用。多囊性卵巢症候群患者要拚自然受孕，建議年輕就要控制，否則等備孕時才準備改善飲食、運動習慣，仍是…
http://www.top1health.cn/Article/248/83242

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