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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…至少兩次青背魚，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚，或是素食者可吃亞麻仁籽、奇亞籽。小補充！幫助抗發炎，維持頭皮健康狀態，需要少吃油炸食物，油炸食物中的劣質油是促發炎反應的物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
過敏選油要當心！避免「這類」油，選Omega-3防異位性皮膚炎等症狀惡化

… **「油可以緩解花粉症的症狀」是真的嗎？** 葡萄籽油和玉米油等沙拉油中含有許多亞油酸，過去在電視上，還曾出現過以「對身體好的油」為口號，來大力宣傳這些油中亞油酸含量的廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86995
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…蔬果中，像是葡萄、櫻桃、茄子等。葡萄的保健成分主要存在於皮與籽之間，以多酚類與花青素為主，在4種顏色葡萄中，花青素含量多的是顏色深的紫葡萄與黑葡萄，能幫助抗老。 **維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
換季皮膚乾癢就拚命抓、自行擦藥？醫籲：遠離3大不當行為，避免敏感危「肌」

…問題著手，若是因肌膚乾裂而引起的紅癢症狀，建議可選擇含油菜花籽萃取「天然植物固醇」成分舒緩肌膚，兼具保濕。 ![秋冬季節氣溫低，許多民眾總習慣洗熱水澡，但過熱的水恐會破壞皮脂膜保…
http://www.top1health.cn/Article/248/87048
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…現很多帶苦味的藥草有胰島素功能，可以穩定血糖如蒲公英、葫蘆芭籽、乳薊籽及苦瓜籽，甚至可以穩定血壓，還有助消化道及肝膽胰健康，從上述可知，俗諺常說的「吃苦當吃補」確有其事！長時間使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
如何增加身體代謝、排毒？肉桂、大蒜10種香藥草大解析

…蒜又稱「便宜紫錐花」。 **芹菜：**能夠降血壓，它的籽具抗發炎作用，用於改善關節炎、降低尿酸，具有輕微的利尿作用，希波克拉底當年用芹菜來安定神經。科學研究發現芹菜有很豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85943
油炸、煸炒、烘焙該用哪一種油？從油的「冒煙點」高低，選擇廚房適合烹飪用油

…烹調，如油炸。低冒煙點的油（橄欖、葵花、藏紅花、亞麻仁、葡萄籽、未精煉椰子油）適合低溫烹調，如煸炒、烘焙。芝麻籽及胡桃油適用於不需烹煮的料理，如沙拉醬，或食用前拌入以保留風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85865
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…究指出具有預防憂鬱的效果。中小型魚類（鯖魚、秋刀魚等）、亞麻籽、奇亞籽、核桃等皆含有豐富的Omega-3脂肪酸。最後潘富子營養師提醒，在家遠距工作會減少許多身體活動，居家防…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

…也可以）少量 **1.**將**A**的木瓜去皮、去種籽，切成邊長1～2cm的方形小丁，將剩下的A食材加入保鮮盒中（香草豆莢剖開成兩瓣，取出中間的香草籽，將豆莢和香草籽都加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…究指出具有預防憂鬱的效果。中小型魚類（鯖魚、秋刀魚等）、亞麻籽、奇亞籽、核桃等皆含有豐富的Omega-3脂肪酸。最後潘富子營養師提醒，在家遠距工作會減少許多身體活動，居家防…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…」；富含酪氨酸的食物包括：杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶製品、芝麻籽和南瓜籽。還有其他食物例如：豆類(豆腐等)、魚類、奶製品和禽畜肉等，都能增加酪氨酸，但是，提醒攝取時要注意熱量。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

…l Press）期刊下的《Heliyon》期刊研究指出，芝麻籽中的芝麻素（sesaminol），可以保護神經元的損傷，並有助降低罹患帕金森氏症的風險。 ![帕金森氏症（Par…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…節炎發生風險35%。 **素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等，補充Omega-3** 張麗娟營養師補充，素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等補充Omega-3。她提…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
逆轉青春時鐘方法大公開連他們都在瘋NMN！

…、B、B2、C能夠幫助健康維持，同時添加「沙棘萃取」擁有葡萄籽8倍以上的花青素含量，花青素是女性美麗的秘密；「專利綠茶多酚萃取」及全球首創的「多段小分子化技術」幫助維持消化道吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…雖然必須留意鹽分攝取過多的問題，不過一顆鹽分13％的梅干（去籽後重約15克左右），內含鹽分僅有2克而已。吃起來很酸的梅干，乍看之下似乎吃不得，卻是對胃食道逆流症相當有效的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532

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