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…,像是容易受到外界干擾睡眠的人,屬於心神不安、心肝血虛,適合百合桂圓紅棗茶;另外,若睡覺時多夢,且容易突然驚醒、心情低落,則適合喝小麥助眠茶。 **1.百合桂圓紅棗茶** …
http://www.top1health.cn/Article/80/61402…體重過重或有糖尿病的人應避免或盡量減少食用。 **2.百合→消除煩躁和凝神:**百合最廣為人知的保健作用是潤肺止咳,但其實它還有清心安神的作用。尤其對於常常因為加班、熬夜,搞…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…材回家熬煮成茶飲來服用。 - 材料:酸棗仁(搗碎)12克、百合10克、桂圓5克,加入500cc水,中火熬煮濃縮剩下至150cc,於睡前30分鐘服用。 - 功效:益氣鎮驚,安神定…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216**【來源分布】:** 百合科植物韭菜Allium tuberosum Rottl.ex Spreng.。藥用乾燥成熟種子。全中國各地均有栽培。 **【形態特徵】:**…
http://www.top1health.cn/Article/239/58232**【來源分布】:** 百合科植物蔥Allium fistulosum L.。藥用近根部的鱗莖。中國各地均有種植。 ![][137025] **【形態特徵】:** 多年…
http://www.top1health.cn/Article/145/58188…,草決明,山楂,木瓜,茯苓,玉竹,芡實,淡竹葉,陳皮,肉桂,百合等中藥來調理降三高。 **丹參能改善微循環 有助去除黑眼圈** 周宗翰中醫師表示,丹參除了食用外,還能外敷,…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033…可用涼補中藥材,幫助排除體內濕氣;包含:薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等,或選擇苦瓜、苦茶、酸梅等具有生津、益氣效果的食材消暑。 要注意的是,中醫的「涼」指的並非溫度…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051…。 **3.改善焦慮:**適度補充綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等安神食物。 **規律運動 養生良方妙藥** 中醫師李郁佳強調,規律運動是改善女性年期不適的良方妙藥。…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814…,就要注意防燥。怎麼防呢?還是要從飲食上來調節,建議喝「銀耳百合羹」。 **【喝銀耳百合羹】** **做法:** 1.把銀耳撕成小朵,跟乾百合一起放進保溫瓶,沖入開水…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591… **1.消遙玫瑰茶飲** 材料:玫瑰花6朵、紅棗5個、百合3錢、柴胡2錢、白朮3錢、茯苓3錢、芍藥3錢、薄荷1錢。 做法:加水5碗大火煮開後,再小火煮10分鐘,即可當茶飲用…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450…、焦慮等症狀。 **4.藥膳調補:**經中醫師診斷選用百合、生地、枸杞、蓮子等中藥材,緩解不適。 **甘麥大棗湯/緩解失眠與壓力** 藥材:浮小麥30克、炙甘草15克、去…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434…非常重要!宋文英中醫師指出,針對體質的不同,中醫也會適度開立百合顧筋湯(肺甚陰虛)、辛夷散(疏風散寒,暢鼻通竅)、小青龍湯(肺氣不宣)等方劑來幫助調理。 **甩鼻過敏不適這樣…
http://www.top1health.cn/Article/62/57229…能順利完成一道美味的養生保健粥品。 **1.養肺/止咳百合粥** - 原料:新鮮百合粉1兩、白米2兩。 - 做法:將新鮮百合粉、白米入鍋同煮,待熟後即可。 - 功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…等富含維生素C、維生素B2的食物,且要從「滋陰」入手,水梨、百合、銀耳、蜂蜜、山藥均為滋陰潤燥的佳品。 **【口唇乾裂食療茶飲】** **1.養陰潤燥茶** - 食材:膨…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…養血潤肺」」的食物對於改善皮膚乾癢也有不錯效果,如:黑木耳、百合、銀耳、枸杞、海帶、海參、雞蛋牛筋、豬腳筋、鳳爪、蛤蜊等。或用自我保健4招及「百合銀耳枸杞湯」食療調體質,降低皮膚乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619