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「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

生活在「糖」世代，甜食與含糖飲料已經充斥我們的生活。飯後會想來一杯奶茶，或是明明不餓也要吃甜食過嘴癮。但糖攝取量過高會增加心血管疾病的風險，加速老化，不利健康。孕婦更可能因為血糖控…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…來說，許多澱粉控常因蛋白質和鐵質吃得不夠，而有貧血症狀；嗜吃甜食飲料的人，很容易發生脂漏性皮膚炎或嘴破、口角炎等皮膚狀況欠佳情形；只愛肉食卻少吃水果的族群，也會因為缺乏維生素C造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
脂肪超過肝臟的5%，脂肪肝恐上身！肝臟要先減脂，才能防肝硬化

…病、高血脂等，並進行體重控制與養成運動習慣，少吃動物性脂肪、甜食、零食，以及不吃宵夜，多吃蔬果等富含纖維素的食物及瘦肉、魚、豆製品等高蛋白質食物。養成運動習慣，由自己能負荷的運動做…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

有的女性認為在生理期來時狂吃甜食，怎麼吃都不會胖；還有的女生覺得吃再飽，都還有另外一個甜點胃，所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說，看見體重增加，肥胖甩不掉時，才想到應…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

常聽有人「罹患糖尿病背後的原因，就是因為吃太多甜食！」是真的嗎？北投健康管理醫院潘富子營養師解釋影響血糖的不僅是嘴巴吃的甜食會使血糖過高，導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包，竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍！隨著疫情趨緩，民眾生活慢慢回歸日常，但有些人疫情後身形變腫，還出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
換季私密處會感染？3招防巴氏腺囊腫！醫：生理期、親密行為後注意清潔護理

…少油炸物、辛辣物：** 飲食要避免攝取過多油炸物、辛辣物與甜食，容易導致體內發炎，讓陰部反覆感染。 **3.注意清潔：** 巴氏腺囊腫大多是後天未做好私密處清潔導致，需要清洗…
http://www.top1health.cn/Article/234/90288
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

…胺」，會讓我們感到滿足、愉悅，很像吸了尼古丁一樣，會有「迷上甜食」這類成癮的現象。但若食用「過量」的含糖食品，歡愉的功能會被屏蔽掉，特別是負責降低焦慮、恐懼、壓力反應的腦源性神…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…用說，就是油脂含量高，熱量一定高，所以少吃就對了 3.控制甜食攝取：減少甜時可以大幅減少空熱量，避免體脂率上升 4.嚴格限制飲酒:酒精最直接就是造成體脂上升，想減脂一定要避免。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
減肥能吃甜食嗎?一定要學會控制「份量」以及「頻率」

愛吃甜食又怕胖的朋友，飲食控制的時候，到底能不能食甜食?答案是可以，但是一定要學會控制「份量」以及「頻率」，這邊杯蓋來分享三個一定要學會的技巧，就能夠安心吃 ![][215219…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994
12個很常被問到有關減肥的問題，如果有相同疑問，不妨可以看看

…可以，但是效果會比較差，建議還是要運動 **問題三、四甜食、炸物能吃嗎?** 這兩個問題來合一起跟大家分享，答案是可以，但是要會控制「份量」以及「頻率」。深入討論，可以先觀…
http://www.top1health.cn/Article/101/89931
別再糾結總膽固醇，這個數值過高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

…的蘇小姐，自知體型肥胖，從一年前開始少吃油炸食物，但依舊愛吃甜食，每週也會與朋友聚餐喝酒。近期到北投健康管理醫院健康檢查，血液報告裡的總膽固醇些許超標、高密度膽固醇（HDL，俗稱好…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
兒盟調查：疫情隔離下，近3成學童加重孤獨感與疏離感

…身心不健康，功課壓力沈重是最主要原因。 **多吃少動嗜甜食　台灣囝仔運動量普遍不足** 台灣兒少嗜甜，高達47.5%的孩子每天至少會吃一次甜食，比起國外學童平均25%高出近…
http://www.top1health.cn/Article/407/89799
記憶力差、容易憂鬱？原來是缺乏維他命B1、B12、葉酸！

…貝類為主，每週也會適量攝取乳製品、蛋和白肉，盡量少攝取紅肉及甜食。除了成人和老年人，飲食對兒童的精神健康也會有所影響，從胚胎形成一直到寶寶2歲左右的這段時間，營養對於大腦成…
http://www.top1health.cn/Article/245/89770
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…稠，不易咳出，甚至阻塞呼吸道，使咳嗽不易痊癒。 **4.忌甜食甜飲：** 甜食包括甜點、餅乾、糖果、手搖飲，含糖量高的食物質地比較黏膩，容易附著在咽喉，促使口鼻分泌物增多，生成…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562