…日常生活維持規律作息,並將遊戲視為以上事項做完後,正向的回饋獎勵機制,都有助於預防成癮發生。 **要點2/孩童使用有宜忌:** 根據美國兒童醫學會建議,2歲以下幼童應避免接…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205…機率。 4. 教導兒童正確的飲料攝取量和頻率,勿把飲料當作獎勵。 5. 準備方便攜帶的水壺,養成常喝白開水的好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/248/40204大部分父母、長輩因為寵愛或為了哄騙哭鬧的孩子,經常以甜食做為獎勵或安撫,無形之中卻養成孩子愛吃甜食的壞習慣。可別小看這些甜食,當孩子習慣後,不僅增加家庭開銷,對孩子的健康也造成不良…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181…他還是一味地頑固不通。我們無法怪罪他們,「不好的人」也能獲得獎勵,就如「好的人」也有。獎勵名單上,最首要的就是安全感。 我們都懷著一項古老的生存本能,就如同湯姆.米勒博士(T…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011所有心理層面的成癮都和大腦的獎勵機制有著密不可分的關聯性。酒精成癮就是大腦因為酒產生了愉悅感,促使獎勵機制不斷運作,進而使人習慣喝酒。毒品等藥物成癮也是相同的原理,這類攝取某種東西…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664…子女經濟負擔,因此各縣市政府針對孕媽咪產前及產後都有提供生育獎勵金、生產給付及育兒津貼等,但各個福利及補助都有其時間限制,因此請務必記得申請,千萬別忽略自己的權利唷! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/324/38572…學習都是受長期性的賞罰機制所塑造,如果父母經常使用3C產品來獎勵孩子,或是用剝奪使用3C產品的時間來處罰孩子,無形中反而會讓孩子養成依賴3C產品的習慣;如果孩子習慣透過3C產品來擺…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176…及個別化教學),有學伴(網路上的同隊隊友),以及聲光和點數的獎勵等,電玩根本就是一個教育家嘛!也因此,時下翻轉教育的「科技派」,便主張善用網路讓學生沉醉於學習,讓電玩變成另一種正面…
http://www.top1health.cn/Article/251/37746…的習慣。 不只是對孩子,爸爸媽媽們也可以用這樣的方式來獎勵自己,例如連續一星期不抽菸就吃點好吃的、連續一個月都早起慢跑了就買件新衣服,這樣來激勵自己,大人小孩一起養成好習慣!…
http://www.top1health.cn/Article/251/37354…感,但之後又會陷入罪惡感的情緒中。 購物成癮跟大腦中的獎勵回饋系統有關,跟藥物成癮、酒精成癮很類似。想知道自己有沒有購物成癮的問題,不妨從以下5購物成癮症狀中進行檢視: …
http://www.top1health.cn/Article/248/37287…erkeley)曾做過一個研究,發現如果睡眠時間太少,大腦的獎勵中樞(reward center)就會開始活絡,促使我們想吃甜食、炸物等各種容易發胖的垃圾食物。 美國梅奧醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981…父母千萬不要用金錢維繫親子關係,「建立家庭的習慣不能用錢當做獎勵,如果孩子遵守家規,應直接以語言或動作鼓勵孩子」,由於年幼的孩子需要的是安全感,父母陪孩子一起玩、說故事,或擁抱孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/36558…父母、阿公阿嬤、甚至是幼稚園老師,都有意無意將零食當作是一種獎勵,所以沒吃過零食的孩童比例實在不高。但過量攝取零食,除了讓孩童血糖上升,不想吃正餐,其中的添加物更可能會造成小孩產生…
http://www.top1health.cn/Article/22/36486…此出現了閱讀小學士、小碩士、小博士的分級。可以想像,小博士的獎勵最豐碩,也最吸引孩子。 簽聯絡簿時,你的孩子是否也曾經遞出閱讀護照要你簽名?「爸/媽,請幫我簽名一下,空白…
http://www.top1health.cn/Article/251/34257…命忍住不能吃,還不如聰明制定飲食計畫,偶爾給自己一點甜頭當作獎勵,瘦身效果反而更好! 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,研究員發現,有計畫性的安排「甜食日…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209