…不過提醒你,並非所有日本料理都很清淡,如天婦羅是油炸的,一些燒烤的醬,或是壽司沾醬等,也放了很多醬油、糖等,選菜應該特別留意。 <!--more--> ![][206065] …
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…出,這就是中醫所謂的「腸胃火旺」型便祕。這類型的朋友通常愛吃燒烤、炸辣等重口味食物,如果喝水不足,更容易加重。此類型便祕症狀包括:大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口…
http://www.top1health.cn/Article/132/86257…是否屬於上火體質** 濕熱的氣候,加上許多人的飲食喜歡選擇燒烤、煎炸的烹調方式,若又時常熬夜,就很容易造成「火氣上炎」。康涵菁中醫師表示,首先,民眾可以藉由以下部位出現常見的「火…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275…是「醫未病」的最高指導原則,包括不抽菸,不吃檳榔,減少煙燻、燒烤、醃漬食物的攝取。 肉類特別是燒烤、油炸,以及食品添加物,如亞硝酸鹽都是很強的致癌物,動物食品又會累積如戴奧辛…
http://www.top1health.cn/Article/40/86050… **要點4/降低重口味、油炸食物的食用:** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物,日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂,都有助於避免脂肪儲存在體內,造成肝、膽等內臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85563…步地發展風味,特別是梅納反應產出的美味褐變,例如煎封、炙烤、燒烤等乾燥高溫的烹調法。 **你可以這樣做** 如果用對烹飪方式,任何部位都能煮出軟嫩的口感。以低溫、長時間慢煮…
http://www.top1health.cn/Article/318/85864…率與飲食習慣、飲食種類的關係非常密切,其中包括高鹽飲食、煙醺燒烤肉類、鹽漬物(醬菜、鹹魚等)。攝取過多鹽分會刺激甚至破壞胃黏膜,不斷重複破壞與修復的過程,會提高得癌症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/85527…現差異。簡單來說,消化速度由快至慢依序為「生食→燉煮→清蒸→燒烤→油炸」。 若想減輕胃食道逆流症的症狀,基本上要利用好消化的烹調方式,攝取好消化的食物。雖說如此,有時很難達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345…的運化代謝。因此,民眾飲食如果經常無所節制的,大啖生冷寒涼、燒烤辣炸等脾胃不易消化的食物,長期下來,便容易使人體脾胃功能受損、運化代謝不佳,使濕氣累積在體內,進而化熱形成濕熱體質。…
http://www.top1health.cn/Article/239/82847…達到涼血、消炎、抑制息肉生長的作用。 **愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食,容易使大腸息肉增長** 現代上班族由於普遍缺乏運動,經常聚餐大吃大喝,燒烤油膩全然不忌,嗜吃…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013…及避免再復發,透過中醫調理也有效,應該注意適當攝取水分,避免燒烤炸燥熱食物,以及養成兩個小時解尿一次的習慣等保養方法。 ![容易引發泌尿道感染4大因素:攝水量不足,解尿時間間隔太…
http://www.top1health.cn/Article/248/84984…不要抱著容易積累塵蟎的絨毛玩偶入眠。飲食方面,則要減少甜食及燒烤辣炸等燥熱食物,以免火上加油,增加體內發炎反應。 切記當症狀正在發作時,建議減少搓揉,可先用冰敷的方式降低癢感…
http://www.top1health.cn/Article/315/84711…克力等,或是可能造成胃酸逆流影響睡眠的地雷,包括甜食、油炸、燒烤、辛辣,以及高黏性不好消化的食物都應避免。此外,需要較長消化時間的紅肉、會刺激交感神經的高鈉食物、加工肉品和醃漬物等…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628…的小蘇打,加上長時間浸泡,再油的油網都能清潔乾淨。但是如果是燒烤餐廳的超厚油垢,就要靠鹼性較強的氫氧化鈉,才能快速有效清潔不鏽鋼烤網、烤盤、烤夾了。 **2. 蘇打(碳酸納/…
http://www.top1health.cn/Article/248/84158…還有,避免睡覺前吃消夜,尤其是吃高油脂的消夜食物,例如油炸、燒烤等不容易消化的食物,都可能影響睡眠。 **【破解失眠助眠4大迷思】** 此外,網路上也流傳一些有關失眠或助眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053