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「熱量攝取」搜尋結果
總共找到 910 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料-
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症
…蛋白點心，或是使用低蛋白的商業配方如：糖飴、麥芽糊精等來增加熱量攝取。 **限制蛋白質攝取並選擇優質蛋白** 腎臟病飲食需要控制蛋白質攝取以降低身體中的含氮廢物累積，所以要…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155 -
掌握4重點，澱粉怎麼吃都不會胖
…分增加。所以不是吃澱粉就會胖，當然也不是不吃澱粉就會瘦喔‼️熱量攝取過低、飲食比例不對、過度節食，都有可能導致瘦不下來。所以別再怪澱粉啦！真正會胖是因為你吃的東西不符合身體所需而造…
http://www.top1health.cn/Article/101/90174 -
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考
…食物，每日建議要吃至少兩手掌，除了幫助肌肉合成外，也可以提高熱量攝取(若是有重量訓練的話，可以再增加)。 ![][215532] 2.蔬菜至少300g：體重控制時，很常會產生飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133 -
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則
…增加體重，且須留意孕期體重增加的速度，注意熱量的控制。而孕期熱量攝取可依年齡、生活活動強度、懷孕前的健康狀況及體重增加情形，評估每日營養素建議量，第一孕期胚胎形成期不用額外增加熱量…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046 -
一說到要減肥，大家最常做的就是不吃澱粉 但，這樣真的是對的嗎？
…水分增加。所以不是吃澱粉就會胖，當然也不是不吃澱粉就會瘦喔 熱量攝取過低、飲食比例不對、過度節食，都有可能導致瘦不下來。所以別再怪澱粉啦！真正會胖是因為你吃的東西不符合身體所需而造…
http://www.top1health.cn/Article/250/90032 -
缺乏睡眠是肥胖凶手！研究：睡眠不足會增加11%腹部臟器脂肪
…是年輕、苗條或健康的受試者，只要減少睡眠時間一段時間，每日的熱量攝取、體重微增、腹部脂肪都會增加，且主要堆積內臟周圍(尤其是腹部的脂肪)，而非過去認為會堆積在表皮或皮下組織。重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015 -
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣
…開始斷食時，會容易覺得飢餓，在斷食法期間也不宜吃得太少，因為熱量攝取不夠，會讓血糖過低，而且基礎代謝率也會下降，可能連肌肉都減掉。那麼，在斷食法期間，應該怎麼吃才能不過於挨餓又兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834 -
逾8成肥胖者有代謝性脂肪肝病！內視鏡縮胃治療助減重
…代謝性脂肪肝病** 蔡坤峰主任說，國人由於飲食習慣常有過度熱量攝取情況，加上又不愛運動，工作與生活高壓力且作息不規則，因此臨床上有代謝性脂肪性肝的病人有逐漸增加趨勢，其中8成以上…
http://www.top1health.cn/Article/30/89918 -
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手
…過，因為豆芽菜熱量低，也不建議三餐都使用豆芽菜減肥法。若長期熱量攝取低於基礎代謝率，會讓身體啟動保護機制，減少能量損耗，反而降低代謝，而越減越肥！ 
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