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「炸物」搜尋結果

總共找到 433 筆符合關鍵字「炸物」的資料

貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…身菜單》中，回憶自己出社會後，為了排解壓力而暴飲暴食，超愛吃炸物和甜食，身高154公分，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，甚至有一天在健康檢查時被醫生警告：「再不減重，會危…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
孩子比同齡孩矮小？留意這些跡象，掌握黃金時期對症下藥治療

…材矮小之外，飲食、運動與睡眠也非常重要。飲食上要避免甜食與油炸物，因為甜食會抑制生長激素分泌；而油炸物熱量高，容易肥胖且容易造成性早熟。另外，可多從事跳繩、打籃球和騎腳踏車等運動，…
http://www.top1health.cn/Article/236/76658
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…那你要答應我做到四件事， 1.餐與餐之間不可以吃甜食與炸物，才不會影響到正餐。 2.晚上10點以前熄燈上床，因為生長激素的分泌高峰在晚上10點到半夜2點。 3.每日跳繩五…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
多運動助衝刺身高　發育期每天跳繩500下

…孩童也得配合良好的生活型態，落實早睡、多運動、少喝甜飲、少吃炸物、均衡飲食，才能達到理想的治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/75371
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…以助細胞的修復。建議避免食用太鹹、太甜的食物，以及加工食品和炸物，以減輕肝臟的負擔。此外，不要忘了黑巧克力也是富含抗氧化劑的食物，對你的心理和健康都有好處，是重要的抗老利器。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…重要，應該攝取適量蔬果、控制酒精、鹽分攝取、避免反式脂肪如油炸物、忌高脂肪、高熱量食物如肥肉、動物內臟等，可以有效減少動脈樣硬化斑塊的形成。以下推荐一道有輔助預防血栓效果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…還有上班族買外食雖然很方便，但卻充斥過多精緻澱粉、加工品和油炸物，及辦公室特有團購含糖飲料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 分析國民健…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

… **4種紓壓方式避免壓力胖** **方式1：戒吃甜食、油炸物** 黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯後…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣

…影響生殖系統功能。 4.【脾虛痰濕】：飲食不當，偏好油膩、炸物、甜食，或疲勞過度引起脾胃運化不佳，造成水濕痰飲內停，阻塞經絡，導致氣血不通，造成月經延遲，臨床上常見於多囊性卵巢症…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…外，食物選擇及烹調方式就非常重要，避免加工食品、避免油煎及油炸物，以及避免單一食物的偏好，多元健康的攝取原則才是好的喔！ **●全穀雜糧類** 平時應多選擇非精緻澱粉，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…60 kcal、鹽分0.4g。 **【油炸】避免食用油炸物！** 油炸料理熱量甚高，若患有高尿酸血症，最好不要選擇油炸烹調。如炸豬排或炸雞塊等，可以烘烤取代油炸，避免吸收過…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…衡。以下跟講大家幾個簡單原則：多選蒸煮烤滷燙，少點油炸物若真要吃炸物，選擇皮少瘦肉多的炸物為優先，如：雞胸肉優於帶皮雞腿肉控制食用炸物的頻率，一周1-2次內為佳 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…很高，對於想控制體重的民眾並不是一個好選擇。建議民眾慢慢減少炸物的攝取為佳，若真的非得吃炸物時，則應將外皮剝掉，並搭配蔬菜類一起吃，且當日其他餐次盡量維持清淡飲食，就是避免油脂、熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…使人發胖，還會造成身體的重大負擔！尤其要避免鹽酥雞、薯條等油炸物，或糕餅、洋芋片、人造奶油等食品，這些食品所含的「反式脂肪」，會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，也可能造成高血脂、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…可能在製程中形成「丙烯?胺」致癌物，影響健康，要盡量少吃。油炸物則是會油脂酸敗劣解，產生對身體侵害的自由基，都應該減少攝食。 **3.遠離過度加工食物** 食物加工程度越高…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405

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