清單 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清單」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「清單」的資料

內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群

…**5.做好常用話題的準備** 你還可以試著列出一份「談話清單」，其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題，比如，可以問其他人的問題，以及對一些問題的可能的回答。在社交場合中，…
http://www.top1health.cn/Article/318/61407
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…我會出城去」，但星期六卻不巧撞見你打算迴避的人。錯誤清單永無止盡。各種犯錯事例中，都有一個常見的共通點，它能幫助我們瞭解錯誤的本質：錯誤，是一種事後回想會感到懊悔、希望自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
努力＝幸福？小心「努力感」是扼殺成功的元凶

…戶地學習、奮鬥。為了完成畢業論文，她還為自己制定了一個「努力清單」： ⑴兩個月堅持不刷微博 ⑵每天早上起來晨跑 ⑶節食減肥（其實她不胖，身材也不錯） ⑷理性消費，暫時不…
http://www.top1health.cn/Article/318/57639
《失智症自我管理》藥物篇

![][129067] 整理用藥清單，充分了解每種藥物的使用原因及方法，把所有正在服用及使用的藥物及保健品告訴醫生。平時要按照處方按時使用藥物，若有來路不明的藥物或成藥千萬要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56171
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…子彈筆記第一頁建立索引，形式和一般書籍裡的索引一樣，就是標題清單以及它們所在的頁數。每次你寫下某些重要的、事後可能會再翻閱的東西，就翻到索引頁，把標題和頁碼寫下來。現在你可…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
美國總統川普是否有心智障礙？仍應由專科醫師診斷

…診斷手冊》，從記憶功能缺失到行為面向，提出「34個問題的檢查清單」（MBI checklist , MBI-C）。希望這份清單能用來辨識較易罹患阿茲海默症的人。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/56475
冬天時尚關鍵在腿！6款實用腿部訓練，在家就能做

… **【深蹲（Squat）】** 深蹲是我的必練清單中最重要的訓練項目，不管是下半身訓練或是全身訓練我都會把它加入清單，甚至跟跑步及心肺耐力體能訓練結合，有時更加入間歇…
http://www.top1health.cn/Article/250/56279
護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…碳水化合物，這是很容易遇到的難題。以下介紹有用的食物清單：希臘優格、克菲爾乳酪（kefir cheese，含有多種益生菌與酵母的健康乳酪）及任何硬質乳酪，包括充滿細菌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
法國問題奶粉延燒台灣？顏宗海：逾70度高溫可殺沙門氏菌

…則表示，有3批次疑受影響，已預防性自主下架，會在官網公布問題清單，如果持有問題批次產品，也可退換貨。
http://www.top1health.cn/Article/251/56150
天天喝西洋參蜂蜜水～改善冬天毛躁髮，女中醫分享3秘訣！

…人都會回答「勤勞護髮囉！」甚至列出一堆自己覺得好用的護髮產品清單，大力推薦。不過，除了這個方法之外，賴睿昕中醫師另推薦3種私藏的養髮秘訣！  ![選購梳子…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…，並使胎兒獲得良好的營養，但在食物當中也有許多「不碰為妙」的清單，例如容易引發過敏的帶殼海鮮、芒果、巧克力，及不新鮮的魚類，儘量少吃或不吃；而高油脂、油炸類、醃漬類、高鹽分、燻烤類…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…中大量食用。 **抗癌飲食第二階段：列出不可食用的食材清單** 遵守以上三大基本飲食規則，是渡部式飲食的第一階段，而尋找不適合自己的食材則是渡部式飲食的第二階段。他落實「傾…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611
你家孩子是商店破壞王？爸媽學會這4招助改善

…務，」唐尼說：「我們家都是用這個辦法。我會請孩子幫我列出採買清單，然後他們會各自負責去找出其中的幾樣東西。」瑪麗亞咕噥抱怨著：「我並不是每次都有時間把採買變成什麼好玩的活動…
http://www.top1health.cn/Article/251/54368
除毛該選哪種方式最好？皮膚科醫師這樣分析

…必做事項啊！特別像是游泳、衝浪、浮潛等水上活動，更是夏天必做清單，不過除了需要注意皮膚防曬以外，很多人也會擔心露出手毛、腳毛不雅觀，DIY除毛之前，先來看看皮膚科醫師如何解析各種不…
http://www.top1health.cn/Article/242/52619
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…，一天一小把，千萬別過量。][123094] 堅果類的清單，即便有營養，仍舊名列上火清單，是因為講究香酥脆的口感及風味下，多半都是以大火拌炒或烘焙來製作，所以吃了會讓身體上火…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530