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「活力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料

你的身體衰弱了嗎？5問題助確認　巧喝人參養榮湯，4益處幫你擺脫倦怠感

…齡化而逐漸攀升。所謂衰弱，是指隨著年齡增長，肌肉的力量、身心活力下降的狀態，介於「體格健全者」和「需照護狀態」之間。 ![][186647] 更值得注意的是，高齡者陷入…
http://www.top1health.cn/Article/253/80281
熟女居家檢疫太鬱悶，猛拔頭髮險禿！中醫：枸杞、茯苓、黑芝麻養腎保肝防掉髮

…調理。 **熟女返國居家檢疫14天　生活失去重心與活力** 1名40歲的林小姐，在新冠肺炎（COVID-19）疫情尚未完全失控時，被公司派往國外出差，待在國外期間，突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/81422
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…、礦物質等營養素的營養補給品，也是增強體力，使精神旺盛、常保活力的另一保養選擇。亞培安素以獨特的液態劑型，具有方便隨身攜帶飲用的特性，就連牙口不佳、咀嚼、吞嚥能力差的朋友都…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
三大荷爾蒙生成，和它們息息相關！了解這些荷爾蒙，幫你常保青春、活力

100多種荷爾蒙之間的關聯性極高，若想正確地瞭解這些荷爾蒙，必須清楚知道彼此的相互作用。不過，目前還在持續研究荷爾蒙，僅知其中100多種，要建立全面瞭解還有點困難。本書介紹和年輕健…
http://www.top1health.cn/Article/248/80338
睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神

…康專家建議以下5種快速振奮精神的方法，不用睡那麼多也可以很有活力！ ![][188333] **１. 喝咖啡的小秘訣** 疲倦時候你可能最想來一大杯咖啡，不過如果你需…
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…腎有關。腎是人的先天之本，腎中所藏的精氣，決定著一個人的生命活力。人體腎中的精氣有2個來源，一是稟受於父母的先天精氣；另一部分則是在以後的生命活動中，五臟所產生的精氣，主要是脾所化…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…感經驗，但是，你嘗試過在早晨醒來晨操「操槍」，和另一伴來一場活力四射的愛愛嗎？你相信網路流傳早上愛愛比在晚上愛愛，更有減肥功效嗎？甚至早晨性愛比喝咖啡更能讓人提神，以及能降血壓，又…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
你對蟑螂的認識有多少？不想和蟑螂共處一室，做好這些事助預防

…天都待在哪裡呢？** **A：待在溫暖的地方就能一直保持活力** 我們德國姬蠊最怕冬天的寒冷了。要是出去暴露在冬天的寒風中，我們的身體可是會被凍僵，接著活動不了，然後死掉…
http://www.top1health.cn/Article/318/80563
生活進入「倦怠期」？偏偏又無法出門旅行？就用「整理」來轉換心情吧

…*還有些故障的家具或物品。 **□**在家感覺更疲憊、沒有活力。 **□**家中有很多瑣碎的雜物。 **□**家具擺設或物品的位置，在住進來之後就一直沒有變過。 **□**…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482
走路慢也跌倒？衰弱症有6訊號　90活力站APP打造你的專屬行動健身房

…練、強化肌力！台北市文山區健康服務中心推薦大家一同下載「90活力站」運動APP，跟著教學影片和圖解資訊做運動。只要一機在手，就能輕鬆打造專屬自己的行動健身房，可便利即時使用，又可重…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

年過40歲，怎麼覺得很疲累、活力差，尤其肌肉量下降，體力大不如前？一旦體力下降，會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。體力補給是中年人重要課…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

再複習一次，蛋白質能增進飽足感、提高工作與學習效率、開啟大腦活力、緩解倦怠感。但一般夾在麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工肉類，還常額外添加糖、油或食品改良劑，讓我們為…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…休息，任何事情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★活力薑汁燒肉** **材料（2人份）：** 里肌豬肉薄片200g、洋蔥1/2 顆、鴻禧菇適量。 **醃醬：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…積如山的事必須盡快完成？這讓你有什麼樣的感受？快樂輕鬆，充滿活力和對生命的熱情？不，我想不會。現在知道森林浴在這方面也可以提供幫助，大概不會再讓你大吃一驚了。我們測量森林…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
滿肚子大便出不來？試試暖暖包三明治貼法，讓腸道恢復活力甩便祕

…陷入負面螺旋而無法自拔。若要避免肚子著涼，讓腸道恢復活力，推薦您使用「暖暖包三明治貼法」。也就是將暖暖包同時貼在腹側與背側兩個地方，溫暖腸道。像三明治般前後同時貼上暖暖包，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77894

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