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「泡腳」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…人常常忽略的問題。 **2.放鬆身體：**可以嘗試半身浴或泡腳等(局部性的泡澡)，可以協助消除疲勞，值得注意的是，全身性的浸泡時間過長，反而容易增加疲勞感，建議民眾如果假日外出泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
睡前靠這1招，讓體溫上升，就能增強瘦身效果！

…。  ![在體質偏寒的人建議睡前泡泡腳，因為泡腳體溫增加，有助於抒解壓力，讓睡眠品質更好。][113059] 此外，依據全球體溫與致癌率的相關研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/50107
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…，尤其是天氣冷的時候。若是一大早剛睡醒就要跑步，可以先用溫水泡腳，跑前做動態伸展，可以讓筋骨充血有彈性，減少運動傷害。一開始疼痛要休息冰敷，若是運動後休息超過3天，足底疼痛仍持續甚…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
泡完的茶葉可以幹嘛？掃地、煮菜竟然都用得到！

…可以…** 下雨天腳悶了一天臭臭的，回家就利用茶葉渣來泡腳吧！茶葉本身就有收斂效果，吸附異味的能力也非常好，利用煮過的茶葉來泡腳，也可以在水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺…
http://www.top1health.cn/Article/248/50106
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

秋意濃，天氣冷颼颼，正是泡好時節，但醫師提醒，泡溫泉時因水溫較高，使血管擴張、心跳加快，對心臟血管形成負擔，因此患有心血管疾病的患者並不建議泡湯，若真想泡湯最好先諮詢醫師，以減少心…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…的循環呢？腳趾無法互相按壓，因此要改變方法，一般是每天用溫水泡腳五至十分鐘，由於「氣界水則止」，以利用水把累積在腳底的濁氣帶走，以改善氣的循環。 **本文出自三采文化《科…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…經系統，同時淨化空氣、淡化臭味，有殺菌和驅蟲的效果。另外，在泡腳水中滴入薰衣草精油，可以放鬆神經、鬆弛肌肉，達到消除疲勞、幫助睡眠的作用，女生不妨在生理期間試試看。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…法，也可以再次按摩三陰交、陰陵泉穴。 7.睡前用熱水泡腳，加速下肢的血液回流，還可消除腿部肌肉疲勞。 8.每天睡前做空中腳踏車50下緊實大腿及小腹，接著抬腳20分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…困擾，只能眼巴巴看著浮腫的下肢哀嘆。 **甩開腳抽筋　泡腳、足部按摩效果不錯** 究竟有什麼方法，可以減輕準媽媽水腫、抽筋所帶來的不適感呢？蘇妍臣營養師指出，根據文獻表示，…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…或關節病變。老人氣血常不足，要更加注意。在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做按摩。冬季出門，務必戴好帽子、手套、圍巾等。 **【對策5／多運動】** 運動可調養氣血，有助脾胃將營…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

…比白天更好，心思卻無法專注的狀態。 **中藥安定神經　泡腳按摩幫助舒緩** 針對這種體質，吳建東中醫師表示，臨床上常用的中藥處方是酸棗仁湯（此為中藥，非一般食品，須經中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
腳底好痛！足跟痛3原因大解密

…護加固為輔助的方式，有滿高的機會可以穩定改善疼痛。熱敷或熱水泡腳、選擇較軟的鞋、控制體重……等，都是有用、應該配合同時執行的措施。 ![1][109666] 對許多人，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/43280
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…質，達到平衡外，並且注意改善血液循環，建議睡前可以溫水泡澡或泡腳，或是常做肌肉伸展運動、加強按摩容易抽筋的部位。以及注意腿部及足部的保暖，都是改善腳抽筋的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
直紋、橫紋、變色！醫師教你從指甲看健康

…穿鞋子；而若要去美容修剪指甲，則最好自備指甲刀；另外、SPA泡腳後，應盡速將腳與趾縫間擦乾，避免黴菌入侵。
http://www.top1health.cn/Article/242/42824
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

…現象，氣血集中頭部，自然難以入睡。 **作法：**利用熱水泡腳，可引氣血下行，以平衡上盛下虛的現象，水中亦可加入藥物，如乾薑、粗鹽、夜交藤、紅花等，以加強療效。 **2.丹…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751

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