泡澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡澡」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福

…影響健康，可使用純嗅香或精油按摩，還可以加在浴缸進行夫妻雙人泡澡。並適量添加有催情功效的精油，譬如，玫瑰、茉莉、依蘭等，同時針對腿部內側肝、脾、腎三經絡按摩，也有助達到催情及補腎的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…好；每天早晨和睡覺前，給自己十分鐘的時間靜坐或冥想；多按摩、泡澡，這些方法都有助於紓壓。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][134246] **二、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…每天早晨和睡覺前，給自己十分鐘的時間靜坐或冥想，並且多按摩、泡澡 (請在睡覺前兩小時泡完)，這些方法也都有助於紓壓。 **4.舒適的睡眠環境** 打造一個舒適的睡眠環境，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關

…休閒活動來舒緩情緒壓力、放慢生活步調。並於接近排卵期時，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231
過敏是毒素太多害的…這1招蒸出大汗，排毒狠角色

…長期持之以恆的意志力，否則很難達成目標。或是有的人利用泡腳、泡澡或進蒸氣室等都行。泡澡或一般的泡腳，雖然很容易做到，但是水溫容易逐漸降低，對於促進微循環的效果不夠穩定；而進…
http://www.top1health.cn/Article/248/57135
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…緊張和疼痛，對經常感到腰酸背痛的人有很好的幫助。 **泡澡排毒　按摩自下而上** 除此之外，泡澡能促進代謝循環，達到「袪濕、化痰及排毒」目的。因為皮膚是人體最大的排毒器官，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
舒緩腰痛不求人！泡澡＋2伸展操肌肉不僵硬

…治療認證協會認證治療師表示，其實想要一甩腰痛不適並不難。適度泡澡進行半身浴，搭配腰部伸展操，就是改善肌肉僵硬，簡易、不求人的舒緩選擇！ **腰痛不只干擾生活，更會影響情…
http://www.top1health.cn/Article/248/56899
這樣做輕鬆提高代謝力！2扭轉運動泡澡也能做

因為水具有浮力，浸泡在水中可讓身體自然地取得平衡，只要正確動作，就可以改善過於使用身體左側或右側的壞習慣。 **【轉動肩關節】** **次數：**12次×3回。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56817
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

…，在經期結束後的三天內，由於子宮口尚未完全閉合，此時也不建議泡澡。 **禁忌5／穿緊身褲** 彈性小的緊張褲會使局部微血管受到壓迫，因而影響血液循環，容易造成子宮的充血與腫…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…期中容易貧血，吃富含鐵質的梅子有助造血。同時，採取「冷熱交替泡澡法」，藉由溫度變化來刺激血管收縮和促進血液循環。血液循環變好，子宮也會變得暖和。「冷熱交替泡澡法」的參考原則…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
想改善全身循環，先顧好胸部！巧做3「暖胸體操」

…它的血流和淋巴都很容易阻滯，而引發體寒症狀。這時建議你做一邊泡澡、一邊放鬆胸部與促進血行的「暖胸體操」。胸部體操最適合在泡澡時進行，藉由洗澡水的浮力，動作起來更輕鬆，也不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56537
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

…，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴的方式，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除，但要記得有心血管疾病或身體不適者不宜，且結束後要多喝…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中醫針灸穴位與泡澡等方式，以下就是中醫師吳明珠維持45公斤窈窕好身材的私房秘快： **中藥減肥，分為「實證」與「虛證」** 中…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…泡個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務，最佳的泡澡時間是睡前30分鐘，最晚也別超過一個小時，夏天約攝氏37度，冬天則以攝氏39度為佳。這樣泡澡放鬆不僅有助於睡眠品質，…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
從衛生棉條事件談月經型中毒式休克症候群

…不同的世界，外陰的細菌群在陰道內是找不到的就是明証之一，還有泡澡後起身，女性們一定不會感覺到水從陰道出來，這是明証之二，所以女士們為了維護陰道的整潔，常會使用清潔劑清洗下體，我認為…
http://www.top1health.cn/Article/234/56404