…過高的病症,中醫稱為「污血病」,常發生在像王女士這樣長期嗜吃油炸食物,又少吃蔬菜、水果的民眾身上。因飲食長期不均導致毒素累積在體內,於是形成中醫所謂的「痰濁」及「血瘀」等病理產物積…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843…度,檢查的品質才會良好。 **預防大腸癌要訣:少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律運動、戒菸等** 林裕鈞醫師提醒,預防大腸癌要少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615…多環境荷爾蒙。 **預防子宮肌瘤一再復發!避免攝取高溫油炸、燒烤食物** 子宮肌瘤是可以醫治或是縮小的,患者不要絕望,現在就從改變生活作息開始。中醫師周宗翰建議,平日應多以…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233…就更積極處理水份以及飲食纖維的補充。此外也要避免過多的紅肉、油炸食品和加工食品。除了食物的補充,適當的運動有助於腸胃道的蠕動,不要因為天氣炎熱以及雨季的來臨就忘記運動的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/82304…一般人來說是美食享受的食材,對於濕疹患者來講都是禁忌,舉凡,油炸、重口味食物、甜食、冰品、西瓜、芒果,以及蔥、蒜、辣椒之類的辛香料、羊肉等熱性食物都是需要忌口的食材。][19333…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223…193201] **擔心運動前進食釀腹脹、胃痛?避開油炸食物,改選「小分量」、「液體食物」助預防** 除了強調運動前適度做好能量補充的重要性外,相信看到這裡,一定會有人想…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185…糖,例如汽水、珍奶、蛋糕、麵包、餅乾、泡麵、鍋貼、甜食,以及油炸高脂肥肉等。][193133] 郭建志中醫師提醒,減重要破除以下常見4大迷思: **迷思1:先吃肉,再…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…癌。 此道菜稱為「Falafel」,又稱作中東蔬菜球、油炸鷹嘴豆餅,是中東的特色料理,一般來說都是使用油炸的方式。這道食譜改為氣炸的方式,減低熱量,仍然能享受到鷹嘴豆泥球的外…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863…用眼使眼睛疲勞、熬夜,甚至容易忽略的是營養不均衡,尤其是愛吃油炸、辛辣等刺激性食物也大有關係。一旦冒出針眼時,許多人就困惑,到底應該熱敷,還是冰敷,才有助消腫呢? ![一旦冒出針…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590…屬於肉類蛋白質來源,營養成分看起來比其他甜點高,但經過裹粉和油炸就讓熱量升級了許多,因此晚餐最好改以煮、燙、清蒸的烹調方式為主。 至於另一款「Q彈爆餡最療癒:紅豆車輪餅+珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886愛吃油炸食物不忌口?小心影響女性荷爾蒙,刺激乳房纖維腺瘤發生!1名A姓14歲國二生,1個月前在洗澡時發現左乳房出現硬塊,媽媽非常緊張趕緊帶她到醫院檢查。沒想到經乳房超音波確認,左乳…
http://www.top1health.cn/Article/261/80828…熱量(平均1200~1800卡)。主要因為製作過程需經過高溫油炸,所以,無論是脂肪或膽固醇含量都非常高。 **【3招吃佛跳牆不吃肥】** 想要健康吃佛跳牆,又不必擔心肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707…,烹調方式越簡單、越清爽越好,盡量避免高油的烹調方式,例如:油炸、油煎、油酥、勾芡、糖醋、茄汁、蜜汁、醋溜,多採用水煮、蒸、燒、烤、燉、滷、涼拌等。不要使用過多的調味品(砂糖、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644氣炸鍋不需用油,就能烹調出油炸酥脆的口感,受到想吃出健康的現代人青睞。可是標榜能做出健康炸物的氣炸鍋,真的有比較健康嗎?營養師說,若沒有正確使用,營養素在高溫烹煮過程中,吃下肚恐潛…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716…,可抗發炎。 **特別注意:**橄欖油如果經過高溫烹調(如油炸等),較容易產生油煙與自由基等有害物質,影響健康。 **【遠離5大發炎地雷食物】** 身體痠痛代表發炎,下列…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663