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…夜睡眠不足,加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態,身體就會變得虛弱,抵抗力下降、容易發炎、同時體內致癌物質增加,大腸黏膜就會容易受損而轉…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182…硬食物,和嗜吃酸性食物(檸檬水、番茄、檸檬、柳橙或葡萄柚)、汽水、氣泡水等碳酸飲料及頻繁磨牙等行為,都是常見的致病因子。此外,蛀牙、牙齒斷裂、牙周病、牙齦萎縮等牙科疾病造成牙齦、牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/52109…可能會導致喪失意識、昏迷、失溫,甚至致死。建議可隨身攜帶含糖汽水、果汁或糖果,以因應低血糖重症發生風險。不建議食用:麵包、牛奶、巧克力或冰淇淋,因為巧克力或冰淇淋含大量脂肪質,會延…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049…夜睡眠不足,加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油、高熱量的不健康飲食型態,身體就會變得虛弱,抵抗力下降、容易發炎,同時使體內致癌物質增加,大腸黏膜就會容易受損…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…名思義,就是加入二氧化碳氣體,遇水反應形成「碳酸」,導致多數汽水具有「咬蝕」特性。除了天然形成的碳酸,包括可樂和汽水還會添加「磷酸」,這些酸性物質會逐漸侵蝕牙齒的琺瑯質,進而導致蛀…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832…會降低人體對鈣的吸收,還會加速鈣流失。另外,攝取過度的甜食、汽水或碳水化合物,不僅造成肥胖,也是加速骨質疏鬆提早發生的原因。 <!--more--> ![骨質疏鬆是重大慢性…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…酸酯(PET)製成,市面上眾多寶特瓶都是此類材質,如礦泉水、汽水等。當寶特瓶持續曝曬在大太陽底下,就可能釋出微量塑化劑。 3號材質為聚氯乙烯(PVC),常見於保鮮膜、雨衣、…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838…澱粉、油脂食物或含糖飲料,例如:麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等,造成熱量攝取過多,但營養素卻嚴重不均衡,導致身體疲勞沒精神,出現代謝異常而引起發炎反應。 **身體反覆發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561…表示,碳酸飲料可以中和胃酸讓胃不那麼難受,脹氣的人不妨喝一點汽水,但不要過量以免讓脹氣更嚴重。對乳糖敏感的人最好用起司或優格取代牛奶。 ***飲食禁忌** 高糖、高脂、溫度…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683…物。 **【貼心小叮嚀】:** 保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料,一是因為碳酸飲料的酸性,不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸;二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中,容…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529…發上看電視,或直接到戲院看電影,觀看時再搭配洋芋片、爆米花和汽水等高熱量、低營養密度的食物,輕鬆又愜意。但是,小心,這舉動會讓您的身材橫向發展! 新營養食代團隊營養師林歆惠表…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433… 如果平時喜歡喝含咖啡因的飲料,例如茶、咖啡、能量飲料或蘇打汽水等,以及含有咖啡因的點心例如巧克力,身體可能會習慣依靠咖啡因作為能量的刺激來源,變成很難戒除的習慣。但是,透過逐步戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502…澱粉、油脂食物或含糖飲料,例如:麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水。造成熱量攝取過多,但營養素卻嚴重不均衡,就可能導致身體疲勞沒精神,出現代謝異常而引起發炎反應。 如果長期反反…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479… **3.搭配其他飲料喝:** 別摻在咖啡、牛奶、果汁、汽水等飲料當中,否則益生菌會失去活性。 **4.不吃蔬果只喝菌無效:** 專業的產品中會含菊糖又稱菊苣纖維,是一種純…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417…果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】:**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **【其他】:**如油炸品、麵包、精緻甜點,都是較容易引起脹氣的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51375