…度變慢,長期以來降低訓練成效。 **格鬥競技運動員適應比賽中無法順利呼吸,採用「高原訓練面罩」模擬訓練** 儘管提升有氧運動或阻力運動表現的證據不夠充足,有些格鬥競技運動員…
http://www.top1health.cn/Article/248/81201…4是1名10多歲體育系學生,在出國期間到過西班牙、德國、英國比賽。由於行程與世羽聯前幾週的歐洲賽事相符,雖然未經証實,卻仍然引起高度重視。丹麥羽球名將維汀哈斯(Hans-Krist…
http://www.top1health.cn/Article/248/81160…境外移入個案。 **●第114例:**10多歲男性,因比賽曾前往西班牙、德國、英國,2月16日-2月24日在西班牙;2月25日-3月7日在德國;3月8日-3月15日在英國;3…
http://www.top1health.cn/Article/232/80764祐祐叔叔和秀秀阿姨平時喜歡在清晨健走,就愛和太陽公公比賽誰比較早出門運動。當冬天冷氣團來襲,氣溫驟降,一出門那股冷颼颼寒風吹來,直接刺入骨裡,祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦來,…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676…系列其他類似的實驗(你可能已經看過另一個實驗,裡面有個在籃球比賽中穿著大猩猩服裝的人)。 這種選擇性關注每天每秒都在發生。事實上,當我們閉上眼睛、試圖記住某些特定的東西,或者…
http://www.top1health.cn/Article/145/80339…跑,僅僅是因為在開始的時候領先了三公尺,然後逢人就說「我贏了比賽」,不覺得很荒謬嗎? 我知道,其實你內心很驕傲,但看起來很靦腆,就像是一隻謹慎的小兔子,壯著膽…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611…運用大富翁的地圖,教會這個孩子輪流丟骰子、數點數、移動棋子,比賽的規則是「誰能按照規則,先走完一圈,誰就贏了」,這個孩子因此學會了等待、數點數,以及按照規則移動棋子,也理解與遵守規…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373…鬱、焦躁的朋友。 6.面對強大壓力的考生、面試者、參加運動比賽者。 **★練習一、按摩胃腸動作** **練習步驟:** 1.找到胃臟兩旁、上下肌肉的部位。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80480…學生時代就是個運動健將,曾是網球跟排球的校隊,現在更是馬拉松比賽跟鐵人三項的領獎台上的常客。近幾個月來他常抱怨肩頸疼痛,而且某次在低頭為病人做治療時,突發性疼痛加劇,這個疼痛會像電…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403…意義,曾讓我沮喪到極點。 倒不是說一個人生活就一定要像比賽一樣鬥志高昂、一刻不得鬆散。我們當然可以鬆鬆垮垮地過日子,但一直鬆垮下去,沒有一些篤定的、切實的事物可供操作,人也難…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214…意力發展障礙症。」 赤子心過動症協會自103年開始舉辦繪畫比賽,提供ADHD孩童揮灑豐富想像力的舞台,鼓勵孩童發揮才華。今年擴大規模,改為現場作畫模式,號召全國ADHD家庭共襄盛…
http://www.top1health.cn/Article/135/80238…* 這樣的類型可能是過瘦,或是運動員的精實體型了。除非你要比賽,或刻意想瘦成人乾,否則沒有必要再繼續減脂。可以開始增肌,或維持現狀。 **本文摘自瑞麗美人國際媒體《May力…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191…她居然一接觸就入了迷,每天不停地剪啊,設計啊,據說還參加剪紙比賽拿了獎。她再沒工夫給我打電話嘮叨什麼空虛、無聊。 對於討好者來說,很多時候因為內心空虛、寂寞,期望得到別人的陪…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127…變得不穩定,扭傷的風險當然就會提高。在這種情況之下去運動或者比賽,當然就很容易發生運動傷害!所以,拉筋拉過頭,非但不能保護關節,還有可能會導致疼痛或者傷害。 基於以上這兩個原…
http://www.top1health.cn/Article/248/77795…第28屆,本屆運動會主題為「鳳翔八里 希望洋溢」,參賽代表在比賽中為榮譽而奮力表現,所綻放出生命的熱力與尊嚴,像鳳凰展翅,充滿希望。 衛生福利部八里療養院院長張介信指出,全國…
http://www.top1health.cn/Article/245/77886