植物營養 | 搜尋結果

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「植物營養」搜尋結果

總共找到 168 筆符合關鍵字「植物營養」的資料

吃夠植物營養素　救270萬人性命

…界衛生組織WHO因此推估，如果增加水果和蔬菜攝取量，每天吃夠植物營養素，每年可以挽回多達270萬人的生命。（影音／攝影記者賴羿舟） ![世界衛生組織表示，每天只要攝取足夠的植物營…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…礦物質（鉀、鐵等）、維生素（C、K、E、Ｂ2、葉酸、泛酸）、植物營養素（鞣花酸、多酚、花青素）。果粒有著美麗誘人的顏色，但整顆還沒剝開，長相卻異常平凡，果粒嚐起來的味道除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
日風靡淡色蔬菜防癌　萵苣NO.1

…括：紅色、橘黃色、紫色、綠色、白色的蔬果，由於5色蔬果中富含植物營養素，有抗氧化效果，對人體健康有益。 TNF-α（腫瘤壞死因子α）這種物質是由人體巨噬細胞所分泌的一種細胞激…
http://www.top1health.cn/Article/233/16500
植物營養素新勢力　枸杞成凍齡紅星

…許多研究證實能幫助身體抵抗疾病，進一步維持年輕活力，關鍵便在植物營養素。隨著相關研究進展，近年更接二連三發現許多「抗氧化新星」，例如中國人藥膳中常用的紅色水果─枸杞，就能幫助抵抗老…
http://www.top1health.cn/Article/248/16410
全球蔬果攝取不足　快啟動植物力量

…專家指出，吃不夠量、不夠色，讓全球人類陷入「氧化危機」，巧吃植物營養素增強抗氧化能力刻不容緩。美國疾病管制中心（CDC）早在2009年便提出警告，調查發現全美近7成民…
http://www.top1health.cn/Article/80/16236
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…果打成汁，一方面促進食慾，另一方面也能從中攝取多色蔬果不同的植物營養素、植物性化合物等，對修護發炎組織、抵抗細胞病變，甚至是提升快樂心情都有很大的幫助。推薦一道牛蒡番茄汁，營養、熱…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…風的風險。而其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？營養師趙函穎表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

…動，促進代謝、預防便秘，而蘋果、奇異果、香蕉中富含的維生素與植物營養素，更是每天必備的營養與活力的來源。賴怡君營養師也提到，跟著小朋友一起動手做，也能讓孩子跟著認識新鮮的食…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

… 賴怡君營養師補充，藉著蔬菜補鈣，除了鈣質以外還可增加植物營養素的攝取，像是芥藍菜、高麗菜有助於消化整腸，而腸道系統為人體免疫力泉源，多吃對維持免疫系統相當有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…湯，放上胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、菠菜等五顏六色的蔬果，補充多色的植物營養素。 **零食：介於200～250大卡** 若小朋友們下午有吃零食的習慣，賴怡君營養師建議，首先要避免的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…西蘭花、芥蘭等，有助於改善情緒低落、減少疲勞，而深綠蔬菜中的植物營養素，是非常好的抗氧化劑，另外，葉酸也可幫助神經和肌肉正常運作。 **9. 雞蛋** 雞蛋容易有飽足感，且…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
5個天然食物　維持窈窕不復胖

… 大部分蔬菜對減重都有助益，且不同顏色的蔬果，更含有不同的植物營養素，其中番茄更是兼具美味與低糖、低熱量的蔬果，富含的茄紅素更能提供身體良好的抗氧化能力，番茄也是地中海飲食中相當…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
10個天然食品　排毒非吃不可

…肝臟，促進膽汁分泌，且對腎臟的運作也有幫助。朝鮮薊中的纖維與植物營養素，對消化系統與身體抗氧化能力有加分效果。 **8. 檸檬** 檸檬超豐富的維生素C能促進腸道環保，且檸…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…食物。 **2. 來碗蔬菜湯：**蔬菜湯的好處除了富含植物營養素以外，纖維質含量高更可以增加飽足感，主食前來碗蔬菜湯如同喝杯水一般，有效幫助正餐吃的少一些，湯裡面也可加些菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

… 4.如果吃全素的人，因為平時只攝取植物性營養素，更應該注意植物營養攝取的多樣化，以求得營養均衡，除了多樣蔬菜水果外，黃豆製品也是很好的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/172/14057

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