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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

梨泰院斜坡踩踏154人死亡！專家：人潮推擠壓迫產生「流體效應」

韓國首爾龍山區梨泰院29日晚間發生踩踏事故，因萬聖節超過10萬人潮大量湧入，發生154人死亡不幸事件。大型活動醫療救護醫學會理事長、馬偕醫院災難醫學科主任張國頌也深表痛心，他表示，…
http://www.top1health.cn/Article/241/90360
秋分時節三大族群飲食調理

…可以滋潤呼吸道、益肺潤燥的食材，像是白木耳(銀耳)、山藥、秋梨、蓮藕、蓮子等，都可以滋身養肺，溫補身體。銀耳本身有窮人燕窩的美名，富含多醣體、水溶性纖維、維生素及礦物質(特…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…合。甚至也可以加入咖哩中一起吃補充滿滿色胺酸。 **4.鳳梨** 鳳梨除了含有鳳梨酵素可以幫助消化之外，也被發現含有血清素，而且鳳梨新鮮吃最好。 **5.香蕉** 香蕉含有…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…熱量=2.2顆方糖+0.7匙油→慢跑27min **鳳梨酥 (45g)** 200大卡=0.7碗飯熱量=3.1顆方糖+0.6匙油→慢跑23min **棗泥月餅 (5…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…、類胡蘿蔔素，能調節免疫系統，且有強大的抗氧化作用。黃色的鳳梨則有葉黃素，可減低黃斑部退化的風險，所以是個維持視力健康的重要推手。大家耳熟能詳的茄紅素在帶皮的蘋果、小番茄中…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…師提醒，民眾可別小看月餅雖體積小，但熱量可不能小看。以一顆鳳梨酥為例，熱量大約為200大卡；若想消耗一顆鳳梨酥的熱量，以一位60公斤的成年人為例，需慢跑約24分鐘才能消耗完。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
缺鎂害疲倦、食慾不振，揪6大元凶！醫：12種食物吃出「鎂」好人生

…低鈣血症。 ![含鎂多的食物包括：黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。][214368] 低鎂血症會造成血脂異常、增…
http://www.top1health.cn/Article/315/89642
久坐臀痛腳麻？4招防梨狀肌症候群！醫：盤點5大因子，甩「假性坐骨神經痛」

…一起身，才感覺臀部深處一陣痠痛感，甚至一路延伸到小腿，很可能梨狀肌症候群找上你了。復健科醫師表示，坐椅子時間愈長的人，愈容易誘發梨狀肌症候群，提供4招預防、減緩梨狀肌症候群，並教你…
http://www.top1health.cn/Article/248/89537
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…化，「腸」保健康：**水果酵素有助於蛋白質食物消化吸收，如鳳梨、木瓜、富含奇異酵素的奇異果等，對於胃不好的人來說，可減少胃部刺激引發的不適。 **3.低腹敏飲食遠離腸躁：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
《新版》數位新冠病毒健康證明　新增美、日、加、澳等國SHC格式

…)格式之數位證明，符合美國(部分州)、加拿大、日本及澳洲(雪梨)等與我國頻繁交流之國家旅行使用，提供民眾更廣泛選擇，相關資訊可參考VCI官方網站(網址：https://vci.or…
http://www.top1health.cn/Article/407/89429
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…的不飽和脂肪是被允許在飲食計畫中，像堅果類、種籽類、豆腐、酪梨等；此外，更允許補充高單位的飽和脂肪酸。而蛋白質在生酮飲食的計畫中也占了很重要的角色，約占20%，例如含有高蛋白質的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…薑黃能提升新陳代謝、減少發炎狀況，也有助維持好心情。而酪梨高纖低醣的特色可以增加飽足感，且富含不飽和脂肪酸與豐富的植物性蛋白，可以平衡我們日常攝取的油脂量。 **材料：**吐…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…盛產最好，尤其是營養價值高的水果更不容錯過。每年6~9月是酪梨的盛產季節，金氏紀錄更將酪梨列為「全世界最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保健，推薦4…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油，料理保存別弄錯！營養師揭4秘訣，以免好油變壞油

…，儘管每種油的發煙點不同，適合烹調的方式也不同，但精緻過的酪梨油、玄米油、苦茶油及橄欖油這四種油，因為發煙點高，拿來低溫涼拌、蒸煮炒炸都適合。特別是玄米油，其脂肪組合最適…
http://www.top1health.cn/Article/320/89225
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…椰菜，燙至湯匙可壓碎之質地，再剪切至一口大小即可。 **鳳梨苦瓜雞湯：** **材料：**雞腿肉(去皮)40g(約3根手指大小)、苦瓜去除內膜20g(約4小片)、新鮮鳳梨2小片…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048