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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

肥胖、糖尿病當心高血壓隱形炸彈！研究：柳橙富含橙皮苷，助降高血壓前期血壓

…以幫助高血壓前期患者降低血壓。過去曾有研究指出，柑橘類水果中富含名為橙皮苷（hesperidin）的黃烷酮類化合物，不僅可以幫助血管舒張以降低血壓，還具有抗氧化的特性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86645
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

…緊張等情緒，建立信心。 7.避免食用過量的冰品、生冷瓜果、柑橘類或辛辣刺激之物，以免損傷脾胃臟腑。 8.可加強按摩百會、足三里、三陰交等穴道。
http://www.top1health.cn/Article/248/86504
糖尿病不敢吃水果，怕血糖飆高？研究：每天2分水果如蘋果、香蕉，降低糖尿病風險

…期有一項來自澳洲的研究指出，每天攝取2分水果，如蘋果、香蕉及柑橘類水果等，不僅可以提高胰島素敏感度，還能降低36%罹患第2型糖尿病的風險。 **胰島素敏感度下降導致血糖居…
http://www.top1health.cn/Article/248/86430
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…食品，要多吃富含維生素C和E的食物，例如：柚子、檸檬、蘋果、柑橘、芒果、番茄、山楂，以及新鮮蔬菜、水果，因為維生素C能夠抑制皮膚內多巴胺的氧化作用，使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
橘子、檸檬也能預防新冠肺炎？研究：柑橘橙皮苷能抑制病毒與人體細胞結合

…有助增加免疫力、抵抗病毒？近期有一項來自義大利的研究發現，在柑橘類食物中，例如橘子、檸檬等，尤其是橘子裡的某些成分，可以幫助阻止冠狀病毒與人體細胞結合，並干擾病毒在細胞內的複製，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/86160
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…意其GI值為何較佳。盡量選擇GI值較低的櫻桃、葡萄柚、水梨、柑橘、小番茄等水果，和高GI的水果適度替換為宜。比如說，如果女性每日建議水果份量為3份，可以試著分配為1份中／高GI值水…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」，聞香還能增強記憶

…薰衣草精油10ml、香蜂草精油5ml、檸檬精油10ml（其他柑橘類精油亦可）、嗅聞棒或嗅聞貼片 **製作與使用方式** 混合所有精油，倒入30ml精油瓶。可以在嗅聞棒加…
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手

…鰻魚、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等；維生素Ｃ，如綠花椰、彩椒、苦瓜、柑橘、莓果、芭樂等；蝦紅素，如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；維生素 E，如海鮮、蛋類、橄欖油、亞麻仁油、堅果、菠菜、蘆筍和奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…膚與血球的健康，減少自由基的產生。 ● 黃／橘色：胡蘿蔔、柑橘、薑黃、沙棘、葡萄柚等，常見植化素有β-胡蘿蔔素，能增進皮膚與黏膜的健康。 ● 紅色：番茄、櫻桃、西瓜等，常見植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質

…除過多自由基，就得多攝取抗氧化的食物，像是含有豐富維生素C的柑橘、維生素E的深綠色蔬菜等，其中屬於深綠色系的橄欖全身是寶，除了果實可以吃，用來榨成富含Omega-3不飽和脂肪酸及抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…維生素C蔬果** 例如：芭樂、聖女番茄、奇異果、木瓜、柑橘，或是甜椒、球芽甘藍、花椰菜、羽衣甘藍，富含高維生素C的食物，有助於增強代謝能力及大腦中的神經化學物質，幫助穩定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

…博士表示平時若想要增強維生素C的攝取量，可以選擇綠花椰菜以及柑橘類水果；此外，綠花椰菜中也富含鈣質以及纖維質。 **盡量減少綠花椰菜菜烹調時間，方能得到較完整的營養素**…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…的」代謝物─2OHE1 或2MeOE1。 **2.多吃柑橘類水果：** 柑橘類水果包括柳丁、柚子、葡萄柚等，尤其是白色那一層軟軟的地方，含有許多柑橘類黃酮素，會讓雌激素的代…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…柳丁翡翠、翡翠香橙、翡翠柳橙) 記得要選有含柚配質高的柑橘類加上紅茶、綠茶、烏龍茶，不加糖，這種飲品健康又幫助防疫： ![（圖片提供／謝宜芳營養師）][203007] …
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…的10大營養素，包括，十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍，還有鮭魚、柑橘類食物等，都具有緩解不適症狀的效果。 ![][201991] **年齡仍然是發生骨關節炎的最大風險因…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125

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