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「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 899 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

面對疫情、工作生活壓力大，很多人往往透過「吃」來舒壓，不論是暴飲暴食或是進食速度快又吃得多，都是不健康的現象。對於許多想減重的人來說，最擔心落入這種情緒性的飲食陷阱中，體重更難控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…且以各類天然食材為主，避免加工食品，每餐飲食營養要均衡，不可暴飲暴食，若想來點下午茶點心或宵夜，則要注意體重控制；最後是要保持心情愉快，勿因懷孕而變得緊張、焦慮，若心理壓力過大可向…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

…少的一部分，除了生活作息不佳之外，往往又因為工作壓力大，經常暴飲暴食，導致身體健康被這一些不良習慣而殘害。也因為睡眠不足和飲食未節制，不僅會出現記憶力衰退，導致身體過度勞累，體內排…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743
急著改變往往會造成反效果！先知道自己「不是誰」，才能找回自己是誰

…或許你現在很想立刻改變你的保衛者，要他們不要再批評你、不要再暴飲暴食、不要再這樣或那樣。但是當我們急著逼迫保衛者做改變，往往會造成反效果。我們要做的，是抱持著好奇心，去認識…
http://www.top1health.cn/Article/245/88779
胃凸小腹大，怎麼搶救？中醫：針灸4大穴位健脾+調整腹部筋膜，找回平坦小腹

…跟腹脹、消化不良，甚至和筋膜結構有關。 **胃凸成因：暴飲暴食、吃太快影響消化的效率和功能** 造成胃凸也常常和一些不良的生活習慣息息相關，像是暴飲暴食、吃太快、吃飽後就以…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639
月經異常、白帶多，揪出子宮肌瘤6大症狀！中醫：針灸10大穴位、「化瘤蛋」藥膳調治肌瘤

…良好的飲食習慣也有助於子宮肌瘤的改善。 ①三餐定時定量，不暴飲暴食。 ②飲食以清淡為主，葷素搭配合理。 ③多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉，減少高脂肪高熱量的攝入。 ④減少食…
http://www.top1health.cn/Article/80/88486
男業務跑攤暴飲暴食、胃酸衝垮胃黏膜，竟釀十二指腸潰瘍！

連續一週天天應酬暴飲暴食，小心胃腸道拉警報，尤其原本即有胃食道逆流的人，恐負擔加重，使分泌過多的胃酸衝垮薄弱的胃黏膜，造成十二指腸潰瘍！ 1名資深房仲業者38歲已婚江先生…
http://www.top1health.cn/Article/30/88482
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…熱型** **症狀表現：**胃熱型實胖者常會覺得飢餓，容易暴飲暴食，伴隨口乾口渴、面部痘瘡多，以及便祕的情況。 **調理方向：**建議避免吃燒烤辣炸等容易助長胃火的食物，吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解

…當體重降下來之後，如果還是恢復以前的飲食型態，經常大喝大喝、暴飲暴食，沒有控制熱量的話，還是會再復胖的。  ![][211041] **減醣飲食法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…，7日減醣瘦身菜單》一書中，回憶自己出社會後，為了排解壓力而暴飲暴食，超愛吃炸物和甜食，身高154公分，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，甚至有一天在健康檢查時被醫生警告：…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…其避免攝取油脂和肉類。進行酵素斷食期間，完全不可以進食，嚴禁暴飲暴食，攝取如高脂肪、高熱量的蛋糕類或酒精類等食物。 **酵素斷食期間應避免：咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡因飲品**…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
孩子腸胃問題狀況百出？「吃不胖，便祕」名列中醫門診第一、二名

…或質地偏硬，最主要的原因是零食多食、不吃正餐、飲食不定時或常暴飲暴食。臨床上中醫用「保和丸」加減神麴、麥芽、雞內金藥材來治療。 **胃腸濕熱型** 這類型的小孩胃口非常…
http://www.top1health.cn/Article/258/88212
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…泌，讓我們有滿足感，吃下巧克力後，即使眼前有美食，也能控制住暴飲暴食的衝動。 **5.降低高血壓** 黑巧克力中所富含的礦物質鈣、鉀、鎂等，能幫助調節血壓。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」怎麼自救？中醫：飲用除濕去脂茶、3要訣有效控制體脂

…生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，在過年這段時間常有暴飲暴食以及作息不正常現象，長期下來導致荷爾蒙分泌失調、新陳代謝異常，造成過多的熱量無法消耗，多餘的熱量轉成醣類、脂肪存…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…的食物，更容易引起腸胃疾病。因此，大寒期間飲食要有節制，切忌暴飲暴食。大寒時的進補量應逐漸減少，以順應季節的變化，調整為「平補」的方式，適當選擇一些甘味的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968