日照 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日照」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「日照」的資料

夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

…「心火旺」，影響睡眠且伴隨浮躁、易怒、緊張等情緒。此外，夏天日照長，會影響人體內褪黑激素的分泌，也是造成夏天容易失眠的原因，此情況以長時間待在太陽光底下的戶外工作者尤為常見。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…設有長期照顧管理中心，受理申請喘息服務，例如：居家照顧服務、日照中心、家庭托顧、機構暫托、交通車接送、送餐等服務，讓照顧者可以獲得一個暫時休息的機會，利用這段時間好好休息或是安排自…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…，多攝取維生素Ａ及其衍生物，如茄紅素、β－胡蘿蔔素等，有助於日照後的皮膚修復，像是曬後斑點、細紋。 **代表食物：** 包括：胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、番茄、紅鳳菜、紅莧菜、南…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…補充植物來源的維生素B12；若是補充維生素D，則要搭配適度的日照，人體才能有效運用。 -可以補充酵素萃取飲品。 -建議不攝取含有咖啡因成分的食材及飲品。 -飲食方式可以依每個…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
天熱小心傷暑！西洋參補氣+刮痧解暑

…輕便、淺色、寬鬆的透氣衣物，每天至少喝水2000c.c.，於日照最強的上午10時至下午2時，盡量避免外出，若出現身體不適應速就醫。面對「傷暑」在中醫治療上，除了用藥，傳統的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421
不只皮膚，眼睛更要防曬！太陽眼鏡要這樣挑

…過特殊顏色的鏡片在光線暗時還是會影響視覺的深度感，因此適合在日照強烈的場合配戴。 - 變色鏡片紫外線照射鏡片時，鏡片上的鍍膜會產生化學變化、改變內部分子結構，而讓鍍膜轉…
http://www.top1health.cn/Article/67/52363
嬰幼兒送托怎麼選？爸媽掌握4大重點好安心

…會準備教具或安排活動，家長可事先到保母家中觀察環境，並溝通平日照顧方式，評估彼此的想法和觀念是否相近或可接受，避免之後產生誤會。  ![][120…
http://www.top1health.cn/Article/251/52088
全身好癢？孕期常見過敏症狀＆原因，專家一次解析

…、眼睛癢、喘鳴、鼻子過敏等等。唯有了解和懂得觀察過敏跡象，平日照護、必要時儘快就醫，才能維持母胎健康，順利度過孕期。亞東醫院婦產部主治醫師陳奐樺表示，孕婦常見的過敏症狀主要有2大類…
http://www.top1health.cn/Article/200/51664
天冷易好發3大皮膚病！濕疹、乾癬、凍瘡這樣改善

…化紅癢脫屑的情形。因為紫外線是抑制乾癬症狀產生的關鍵，但冬天日照減少，一旦紫外線的量不夠多，乾癬症狀就會壓不下去，因此，除了藥物之外，紫外線照光治療，也是患者的選項之一。 <…
http://www.top1health.cn/Article/242/51216
既然肺不能一例一休，就更該讓它天天開心上工！

…造綠色空間是個不錯的選擇，室內盆栽植物有助於清淨空氣，例如：日照需求較少的黃金葛、馬拉巴栗（發財樹）、九層塔或蕨類植物，白天放在關窗的向陽面，使其進行光合作用，釋放氧氣，可清除室內…
http://www.top1health.cn/Article/232/51118
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…吃麻辣鴨血。麻辣鍋的概念源自於中國四川地區，因冬季天氣寒冷、日照較少，當地居民為了禦寒和提振食慾，才有了吃辣的習慣與傳統。然而，台灣環境較潮濕，加上現代人壓力大，很多民眾都…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…）引發原因為何，目前並沒有研究詳細指出確切原因，醫界共識是和日照有關，日照會影響腦內血清素分泌，也會影響褪黑激素、日夜節律等，血清素的高低可能會影響心情，抗憂鬱劑等藥物就是用來調節…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…維生素D除了可於蛋黃、牛奶等食物中獲取外；每日適度於戶外接受日照10～15分鐘，也是幫助身體合成維生素D的好方法。 **營養素2／維生素K：** 維生素K是血液內的鈣質轉換…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
咳、痰、喘！「氣囚肺」冬日照護4原則

…而造成發炎，甚至引發肺炎。對此，余忠仁醫師提供4個冬日照護原則供COPD患者做為參考，分別為： 1.接種流感疫苗和肺炎疫苗，預防感染或降低感染後併發重症的風險。 2.需…
http://www.top1health.cn/Article/29/46954
臥室放這！夜晚釋出氧氣和負離子，一夜好眠！

…區、印度。 **花期：**不定期。 **養育難易度：**日照。「虎尾蘭」的葉片硬直挺立、肥厚多肉，加上具有深綠色橫條斑紋，有如老虎尾巴，故稱之為「虎尾蘭」。它的花呈白色至淡…
http://www.top1health.cn/Article/232/46933