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…而造成發炎,甚至引發肺炎。 對此,余忠仁醫師提供4個冬日照護原則供COPD患者做為參考,分別為: 1.接種流感疫苗和肺炎疫苗,預防感染或降低感染後併發重症的風險。 2.需…
http://www.top1health.cn/Article/29/46954…區、印度。 **花期:**不定期。 **養育難易度:**日照。 「虎尾蘭」的葉片硬直挺立、肥厚多肉,加上具有深綠色橫條斑紋,有如老虎尾巴,故稱之為「虎尾蘭」。它的花呈白色至淡…
http://www.top1health.cn/Article/232/46933…,如果沒有天天換洗,衣服上的汗垢髒污默默地累積著,再加上陽光日照強度減弱,衣服纖維內就會開始堆積細菌,讓衣服更容易產生汗漬、霉味。為了穿著乾淨健康,即使是涼爽秋季,清洗衣物還是不能…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332…,也會讓私密處環境變得又濕又熱,無疑助長了病菌生長。而且冬天日照少,洗滌後的衣物不容易乾,造成「黴菌」滋生,稍有不注意,就等於把黴菌衣褲穿上身,誘發陰道炎的機率也會大大提升,治療上…
http://www.top1health.cn/Article/10/43350…毫克。 而每日維生素D攝取量為800國際單位,或是每日日照15至30分鐘,增加維生素D的補充,因為皮膚只要經過日曬,就能有效的幫助維生素D的形成。除了日曬之外,食用菇類、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331…吸收鈣質,將其再度利用。而每天於陽光不那麼刺眼的時間下,接受日照10至15分鐘,就是讓陽光活化身體的維生素D不錯的方法。此外,養成規律的運動習慣,更是促進骨骼發育、生長,為自己提前…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203…,還是建議盡早做好手臂上的動靜脈廔管。 **平日照護洗腎廔管的原則** 宋鎮宇醫師強調,最理想的洗腎廔管是自體動靜脈廔管,因為它的併發症最少,且暢通率維持時間較…
http://www.top1health.cn/Article/240/43202…夠的維他命 D,是不容易的,主要還是要靠「曬太陽」。以台灣的日照程度,每天把臉、手露在外面照射 20-30 分鐘就能夠產生足夠的維他命 D 自用。但前提是不能做防曬,塗了防曬之後再…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193…部城市尤其明顯。另外應注意的是,「中午」因為車流量不小,加上日照強烈,故產生大量 PM2.5 懸浮微粒。在這些西部大城市生活的朋友們,中午外出時間請盡量縮短,更應避免正中午劇烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/42809…輩容易發生骨質疏鬆症。平時應多吃鈣質豐富食物,多運動及適度的日照,骨骼才會強健。 **從飲食攝取鈣質 魚鬆有多種營養** 飲食方面如何正確攝取鈣質?尤偉銘營養師表示,台灣…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300…。另一項研究表明,每天攝入2000國際單位維生素D,配合溫和日照,乳腺癌發生率降低50%。 已有上百項研究表明,維生素D可以預防和治療癌症,其中維生素D3是最佳製劑,建議劑量…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358…可以行動的被照顧者,也可搭配安養中心或社區式的日間照顧中心(日照中心)。 不過,機構還是無法取代家屬照顧的責任及功能,被照顧者最需要的仍是家人的關懷。對於抗拒去機構生活的被照…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283…人食慾大開又消暑。 ![][106470] 近日豔陽日照,體感溫度動輒飆破40度,身上大汗淋漓,卻擋不住體內的煩躁,此時如果有一碗沁心涼酷時下流行的彩虹剉冰,一口吃下,馬上…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165…她在照顧母親;白天,她把母親送到台北市萬華區的日間照顧中心(日照中心),晚上及週末再將母親接回家,如此日復一日度過。 ![][106495] 直到最近一次林小姐接受體檢,健…
http://www.top1health.cn/Article/110/40243…眾在平日飲食上可補充高鈣食物,例如:牛奶、堅果等,也要多接受日照,才能促進鈣質吸收;盡量減少飲用濃茶及咖啡等會讓鈣質流失的飲料;飲食不油膩,維持理想的體重,都是保護骨質的好方法。另…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002