…時肚子用力向左轉(從肚子出力,不是背部),雙手握住座椅扶手,換氣幾次之後,回到原位,換邊再做一次。 這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛,也能幫助消化,尤其是忙到沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786…舉起,讓整個身體呈現45度角,雙臂自然向前伸。停在這個動作並換氣5~8次,之後回到原位,再多做兩次。如果雙腿伸直對你來說太難,可以膝蓋微彎、讓小腿與地面平行。 ![此圖為「帆船式…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351最近天氣變化大,許多人反覆出現感冒、咳嗽、流鼻水的症狀,但醫師提醒,一般感冒會在3至5天痊癒,若咳嗽持續超過1個月,可能是「氣喘」所引發的症狀,以普通的感冒方式治療,恐有「吃錯藥」…
http://www.top1health.cn/Article/29/17309…麼呢?簡而言之,就是將氧氣吸入體內,並將二氧化碳排出體外的「換氣」行為。呼吸讓氧氣隨著空氣進入肺部,接著透過血液中紅血球內的血紅素(血色素)運送到全身,而血紅素是一種含有鐵質的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/294/17277…後交握,將手臂上下擺動。隨著手臂的擺動做「吸∼吐∼吸∼吐∼」換氣間隔較短的來回呼吸。 **Check!** 夾緊背部、伸展胸部 **Check!** 縮下巴,視線看正前方 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16973秋冬季節轉換,氣溫就像坐雲霄飛車般忽高忽低,不僅抵抗力差的人容易生病,許多女性也因無法適應溫度變化,肌膚跟著鬧脾氣,乾燥、脫屑、出油、細紋紛紛找上門,感覺瞬間老了好幾歲。營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531…年輕人就是老人;如果是小孩發生高鈉血症,其表現出的症狀為過度換氣、肌肉無力、不安、高音調哭聲、失眠、昏睡甚至於昏迷;老人除非鈉離子濃度高於160mmol/L,不然鮮少有症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/16547…學生在玩碟仙遊戲之後,出現如鬼附身的恐懼,診斷是罹患集體發生換氣過度症候群,這也是屬於集體歇思底里症的一種。 此外,在南部某國小也曾經發生過學生集體昏倒的情況,當時是1名女學…
http://www.top1health.cn/Article/245/16300…!Honeywell使用物理性的捕捉與循環原理,可以真正做到換氣的效果,在建議最小使用坪數下,可達到每12分鐘換新室內空氣1次(每小時換氣5次)。此外,還獲得歐洲節能之星及台灣節能…
http://www.top1health.cn/Article/136/14745…讓人嘗試在家栽種蔬菜的智慧型生態家電,不但可以提高空間的氧氣換氣量,同時能降低二氧化碳含量,且設計上也完全模擬蔬菜自然生長環境,無需添加水體殺菌、除霉劑等有毒物質,也不用要求無菌室…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560…性巨結腸症」必須依賴人工造廔口與肛管排泄;後來又因「中樞神經換氣不足症後群」,得仰賴氣切造口和呼吸器維生,只要一睡著就會忘了呼吸;不能自主性呼吸的她,6歲前幾乎都在醫院裡度過。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/14062…構。睡眠終止症容易造成睡眠時缺氧,導致腦部發出清醒訊號使呼吸換氣加強以增加氧氣濃度;夜間陣發性肢體活動則因肢體的動作而直接影響腦部無法進入深層睡眠,甚至有時會因為肢體動作過大而使人…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527…張貼宣導海報。 2. 加強機場航廈的清潔、消毒,及增加空調換氣量比例;民航局各航空站設立發燒篩檢場所及啟動應變計畫。 3. 國籍航空公司於入境航機上,主動進行廣播宣導。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/240/12604…度阻塞型睡眠呼吸中止症情況,經進一步檢查才發現是典型的「肥胖換氣不足綜合症」,又稱匹克維克症候群(Pickwickian Syndrome)。 ![若睡覺出現打鼾、呼吸暫停等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573許多人對於氣喘兒的印象,是發作時呼吸困難的樣子,也質疑類似吹奏樂器等需大量肺活量的活動,氣喘兒恐怕做不來。不過醫師表示,其實氣喘兒只要控制得當,不需要限制做任何活動,以吹奏樂器來說…
http://www.top1health.cn/Article/25/12477