抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

… 初學者可試著將一手掌輕置於胸腔，另一手掌置於腹腔上方，抬頭挺胸，全身放鬆。並記得吸氣時腹部凸起，呼氣時腹部自然凹下，將注意力集中在呼吸上面，適當的呼吸次數是每分鐘約5次左右（…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
頸椎手術日新月異　人工椎間盤置換保留活動度

…變。像是上班族、低頭族、家庭主婦、油漆工……等族群，因經常性抬頭、仰頭，而出現頸椎低位處的5、6、7節退化。對於神經壓迫症狀嚴重、椎間盤有不可逆之壓迫情形，或神經壓迫症狀影…
http://www.top1health.cn/Article/38/72685
「性」福指數及格嗎？泌尿科醫師解析各年齡男性難以啟齒的痛

…】** **原因：**這年紀的男性朋友，「小弟弟」之所以難抬頭，有些是源自於心因性勃起功能障礙引起；其成因可能和身心理狀況不佳，或是以往挫折的經驗，導致對性愛失望、焦慮及壓力產生…
http://www.top1health.cn/Article/4/72671
女明星怕「崩塌」離不開玻尿酸？醫師：6要訣防塑膠臉、蠟像臉

女明星最怕在鏡頭前臉部肌膚「落漆」，像是出現魚尾紋、抬頭紋等，肌膚就如同一片沙漠！但是，也有不少人因錯誤使用，導致臉部「崩塌」。已逝的南韓「電風扇阿姨」韓慧景，就因為年輕時過度整形…
http://www.top1health.cn/Article/249/71477
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

…脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 ![][163319] **CHECK！弓起背，額頭能碰到膝蓋嗎？** **檢查脊…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470
小心「隱形殺手」心肌梗塞就在你身邊

近年來，民眾的健康意識抬頭，相信大家對於「心肌梗塞」這個詞不陌生，但是別以為心肌梗塞離你很遠唷！而且你知道嗎？心肌梗塞發生前可能有些前兆！女性的前兆更不一定是你所知道的典型症狀－胸…
http://www.top1health.cn/Article/28/71447
受夠言語暴力了？學會「這些」方法讓你不用再忍受！

…清了什麼？回應言語暴力時，應該堅定、清楚地說話，抬頭挺胸，直視對方，深呼吸，讓腹部隨吸入的空氣而擴張。學習辨識、回應言語暴力，需要一定的時間、精力、努力、決心與付出…
http://www.top1health.cn/Article/245/71406
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…員身上很普遍。所幸現在預防運動傷害的意識如同預防醫學一樣逐漸抬頭，運動員與專業防護員配合之後，可以解決長期發炎的問題。反而是一般人比較麻煩，很多人沒有察覺到慢性發炎的一連串進程、從…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
水電工高處摔落，沒傷到腦卻頻眩暈　原來是耳石脫位作祟

…1名從事水電工作的男子，日前工作時不慎從高處摔落，之後不管是抬頭裝電燈或是低頭查水管，總會出現天旋地轉的暈眩持續數10秒，讓他非常困擾。一度懷疑是腦部損傷引起，回診神經外科檢查，卻…
http://www.top1health.cn/Article/61/70233
全方位整合醫療照護　守護僵直性脊椎炎患者

…後半年每周2次、每次至少2小時的勤奮復健，最後成功改善駝背、抬頭挺胸，也不必再斜眼看人。臨床上也有一位發病近十年卻沒有追蹤治療的果農，嚴重駝背需要手術矯正，好在透過院內轉介…
http://www.top1health.cn/Article/32/69064
還在帶妝運動？國際美容師：不想傷害肌膚，這3大保養要點必知

在這個時尚運動抬頭的年代，下了班換上布鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…，四面八方而來的資訊告訴我們運動的重要性，以及該注意的運動禁忌。其中，讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一項…
http://www.top1health.cn/Article/292/69073
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…生運動傷害後，讓身體回到最佳的健康狀態。國人健康意識抬頭，運動風氣蔚然蓬勃，每個人都難免曾經發生運動傷害。中華肌內效協會理事長、國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，廣義的運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
眩暈，耳石脫落症惹禍～用這1招擺脫天旋地轉

…石脫離前庭薄膜，掉到內耳半規管，干擾動態平衡感應，只要躺下、抬頭或低頭等，耳石會在半規管內流動，導致產生天旋地轉的暈眩感，約會持續幾秒鐘，動作穩定後，耳石不再流動，暈眩感就會停止。…
http://www.top1health.cn/Article/167/68980
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

…*1.肩膀運動：上下聳肩放鬆。** **2.頭頸運動：抬頭低頭與頭頸左轉右轉。** **3.鼓腮運動：鼓腮模擬漱口動作。** **4.舌頭運動：舌頭前伸與後捲。*…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948
歲月讓抬頭紋悄悄上身？睡前10分鐘這樣做不讓紋路越來越深

…凝視電腦深思等，都會讓心經阻塞、印堂（前額）發黑、氣血不通、抬頭紋悄悄上身。抬頭紋大部分是橫紋，一旦出現後，就要勤作排毒按摩，減少因瘀阻造成的肌肉彈性疲乏及乾燥，才不會讓紋路越來越…
http://www.top1health.cn/Article/324/68900