…类、肉类及油脂类作代换;建议一次最好不要超过2颗粽子,尤其是慢性病患者更要注意,可以分餐食用或与人分享。 5. **外购记得看标示:**优先选购热量较低或份量较小的粽子。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487…年长者及有慢性阻塞性肺病(COPD)、糖尿病,具高感染风险的慢性病患者为主。曾经因严重肺炎住院的民众,因肺部会有结构性的变化,像是局部的支气管扩张、肺部纤维化,这些都会让局部的抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/29/38100…的汤,虽然美味又入口即化,但是可能因普林和钾含量偏高,不适合慢性病患者食用。][98386] **营养煲汤不宜久 煮肉别逾3小时** 如何拿捏美味煲汤的时间,才能避免营…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329…,具有清除自由基、抗氧化的效果,患有高血压、糖尿病、高血脂的慢性病患者也适合饮用。 **乌梅益肝养胃 喝酸梅汤可降胃火** 中医师赖睿昕表示,除了喝大麦茶外,酸…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571… 心肌梗塞的高风险族群,例如高血压、糖尿病、心脏病、中风等慢性病患者,天气变冷容易造成病情变化,要特别注意保暖,按时服药;起床后不要马上离开被窝,可在床上坐一下,稍微伸展肢体再下…
http://www.top1health.cn/Article/28/36499…有的高油高盐调味。料理以主食类为主,每人份热量约264大卡,慢性病患者斟酌进食。 ![][91505] ![][91501] **乌龙蒸鲜鱼:茶叶入菜** 茶类…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913…的脂肪、淀粉、盐份及磷酸盐等,这些添加物都会增加身体的负担,慢性病患者应该尽量避免。 <!--more--> ![][90705] **3.沾酱选天然食材调制:** …
http://www.top1health.cn/Article/315/32589…钟以上的健走运动,燃烧体内多余的脂肪,要提醒的是患有高血压等慢性病患者,健走前应与医师沟通,了解身体所能负荷的状况。 ![][89107] **◆ 防治糖尿病** …
http://www.top1health.cn/Article/253/30384…,并不是只能靠自然痊愈。 不只孩童,包括老人、孕妇以及慢性病患者都是抵抗力较弱,为流感导致严重并发症的高危险群。流感有时易引发肺炎或脑炎等并发症,尤以肺炎较多。周庆明医师提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30212多重慢性病患者,跨科别看诊时,容易有重复用药问题!秋末冬初容易诱发气喘,慢性疾病三高患者若同时患有气喘,于不同科别看诊时,可能会出现同一症状重复拿药的情况。药师提醒,目前常见的重复…
http://www.top1health.cn/Article/248/29929…担心的是,抵抗力较弱的人,例如65岁以上长者、或是任何年龄的慢性病患者(尤其罹患糖尿病、心血管疾病、哮喘、癌症、还有爱滋病等)、以及儿童都是流感重症的高危险群。这些族群在感染后,症…
http://www.top1health.cn/Article/248/29827…助舒缓不适。 ![潘志远医师表示,夜间抽筋多发生于老年人和慢性病患者,除了对症用药,睡前泡脚按摩也有助预防。(图片提供/潘志远医师)][85582] 晚间常有腿部抽筋困扰的…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285心脏也有绝症?!难以想像「心脏衰竭」死亡率5年竟高达50%,甚至远高于癌症发生第一名的大肠直肠癌的死亡率(35%)。一旦出现上气不接下气、躺着也喘、呼吸困难、心跳快、疲倦、下肢水肿…
http://www.top1health.cn/Article/28/28960…果,发现在538份有效样本中,高达97%受访者认同饮食控制是慢性病患者自我健康管理和延缓疾病进程的关键因素。 不过,在500名糖尿病患者和照顾家属中,却有4成5受访者对热量和…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894…觉神经比较迟钝,胃口欠佳,喜欢吃重口味的食物来刺激食欲,这对慢性病患者不利,故食物宜清淡。 **法则6/食物宜杂** 老年人的食物中要特别注意粗细粮的合理搭配,维持主食品种…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862