強壯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強壯」搜尋結果

總共找到 463 筆符合關鍵字「強壯」的資料

維生素D缺乏，不只會增加骨鬆風險！研究與癌症緊密相關

… 維生素D主要作用是吸收鈣及抑制副甲狀腺荷爾蒙的釋放，使骨質強壯。近幾來年維生素D與癌症、糖尿病、高血壓及免疫系統疾病的關係日漸受到重視。進入人體的維生素D，首先會經肝臟代謝成25…
http://www.top1health.cn/Article/319/69005
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…體必須從骨架中的儲存物中攝取鈣，這會削弱現有骨骼，並防止形成強壯的新骨骼。此外，中華民國骨質疏鬆症學會2015年於國內8家醫學中心收治的194位逾50歲骨鬆或骨折的停經婦女…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
女生也要練背肌　均衡雕塑全身肌肉，有這6大好處

…來就能擁有挺而翹的美臀。 **◎雕塑與緊實腿部** 強壯的腿後肌（就是你整天坐著的地方）能使你跑得更快。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/306/66754
脊髓損傷治療露出一線曙光：鼻子細胞可以治療脊髓損傷嗎？

…的3-D球體細胞團，其直徑可高達3mm，且可自行組裝形成非常強壯組織，利於處理和移植到脊髓損傷部位。 ![][140418] 將利用此技術培養的鼻子嗅覺細胞送入患有脊髓損傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/57120
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生：一定要做深蹲的7個理由

…就像一台高馬力引擎，讓你跑更快、跳更高、擁有更好的運動表現。強壯的臀腿肌肉也可以間接減少腰與膝蓋的潛在傷害與疼痛，而腰椎與膝蓋，可以說是每個人一輩子遇到最多問題的兩個關節了。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/63631
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…心慌。 ![推荐一款「美甲茶」，潤膚又養甲，這樣才能讓指甲強壯、不斷裂。][140331] 以下推荐一款「美甲茶」，潤膚又養甲，這樣才能讓指甲強壯、不斷裂。以及適合美甲的按…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
嘿咻太痛，懷孕無望？巧用潤滑劑助興添好孕

…潤滑劑時，建議可選擇配方溫和、對精子友善的「孕前潤滑劑」，讓強壯的精子可以正常發揮「衝鋒陷陣」的精神，勇往直前地與卵子相遇，進而擦出愛的火花。 **助備孕夫妻一臂之力～國人研…
http://www.top1health.cn/Article/234/61443
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不管是腦力發育時期的兒童，學業緊張的…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…肉變得更有彈性、更有力量，連帶韌帶、肌腱、筋膜也會隨著運動變強壯，肌肉內的軟組織因此變強壯，就不容易斷裂，就比較不容易有妊娠紋，也能加速讓肚子變更平滑。 **每天15分鐘運動…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
緊實骨盆又護膝　日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步

…力士在正式比賽前，會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵，但多數人可能不知道的是，這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節和腰腿肌肉，並且預防膝關節病變！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/57612
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…，因此建議使用生薑排骨湯，一方面用生薑通暢氣血，一方面豬排骨強壯腰部肌肉。中醫古書《靈樞‧五味》也把五畜中的豬認為與腎有關，還提到「腎病者，宜食大豆黃卷豬肉栗藿」。但是，最重要的還…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
培養孩子人際關係從這開始　練習和好讓關係更親密

…被修復、有情緒是自然的事情，並且能在一次又一次的修補關係後，強壯自己對受挫經驗的容忍力，同時也讓家長越來越了解自己的孩子、與孩子越來越親密。 **※原文刊載於2018年5月號…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…的鈣質大約有1公斤，其中99%都儲存在骨骼中。鈣質除了讓骨骼強壯外，鈣質也幫助維持也是神經與肌肉功能。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要，尤其是青少年正在快速生長的年紀。乳製…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…、奔跑、跳躍，或是坐著、站起，膝關節都肩負著重大的責任，需要強壯的肌群來維持穩定和減輕負擔，特別是位於大腿前側的「股四頭肌」（包含股直肌、股中肌、股外肌和股內肌）。鍛鍊股四…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512