好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」？醫師：優酪乳洗臉洗澡，你所不知道的秘密

…；但是皮膚表面上本來就有許多肉眼看不見的菌類，這些菌落也分為好菌（包括：比菲德氏菌、乳酸菌等）與壞菌（包括：金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌、皮屑牙孢菌、黴菌等），當膚表壞菌大於好菌，皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…酵，讓菌株間能彼此生長，成為真正有益的「益」生菌，讓腸道擁有好菌相，輔助排便順暢。此外，現代人也普遍有容易過敏和體質不適的困擾，而問題來源往往來自於腸道疏於保養，為了緩解易…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
外陰部碰就痛，是私密處太敏感？小心外陰前庭炎作祟，坐浴沖洗助舒緩

… 此外，平常更因避免過度使用陰道灌洗液，以防破壞陰道的好菌叢。同時，養成規律作息、定時運動、避免熬夜的習慣；日常飲食多攝取新鮮蔬菜，避免食用太甜、冰冷或是辛辣的食物，且感染發…
http://www.top1health.cn/Article/259/82915
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…少攝取25-31克膳食纖維。水果中所富含的膳食纖維，有助增加好菌，減少壞菌，養好腸道菌叢，也能透過「腦腸軸」為自律神經系統、內分泌系統帶來益處，降低焦慮及憂鬱情形，一般是建議一天約…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…出，降低私密處感染的機率。 **第3招／補充含益生菌（好菌）食物：** 正常的陰道內有很多乳酸菌，能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制有害細菌滋生，來達到保護「妹妹」的目的。因…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…的纖維，也可以搭配優酪乳，攝取優質乳製品蛋白質外，為腸道補充好菌，幫助清理堆積在腸道內的廢棄物，在週一有個清爽的開始。 ![][194599] **想補充腸道好菌，就要…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…3] 當腸道壞菌增加，首先影響的會是消化系統。缺乏足夠好菌保護腸道黏膜，只要吃到不新鮮的食物就容易拉肚子；此外，壞菌會使腸道反覆發炎，使免疫系統失去平衡，難以抵抗外來病菌入侵…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!

…，造成體內負擔。 ![][194601] **腸道養好菌，從飲食開始提升腸動力** ![][194602] 想養好腸道，除了多吃蔬菜、適量水果來滿足纖維的攝取外，以…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…一夜好眠到天亮，就那麼難嗎？《華人健康網》在日前所舉辦的「養好菌，睡好覺講座」中，就特別邀請知名精神科醫師楊聰財及唐彥儒營養師，分別從醫師和營養師的角度出發，教大家日常生活、飲食該…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
【講座】良醫楊聰財分享一覺好眠秘訣！聰明用好菌幫助入睡

…檢測了解是否有睡眠問題？快來手刀報名參加良醫楊聰財主講的「養好菌‧睡好覺」講座！由「華人健康網」主辦的「健康小學堂」講座，特別邀請到楊聰才身心診所院長、知名精神科醫師楊…
http://www.top1health.cn/Article/135/82442
調節免疫超前部署，夏天這樣吃才聰明！市售乳酸菌解密

…面對前途未定的疫情，調節生理機能是根本，應藉此時超前部署，打好菌叢保衛戰！ **人體最大的免疫系統！乳酸菌幫你守住免疫重要防線** 人體消化道可以說是體內重要的免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82300
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…道菌叢，對人體健康好處良多。但想要維持腸道菌叢平衡不光要補充好菌，適度補充益生質（益菌生或稱益生元），也就是益生菌的食物更是重要。所以想要減肥成功，與其依賴益生菌不如先養成均衡且適…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
打造健康腸道，從均衡飲食開始！醫師教你這樣做，幼兒銜接成人食物不擔心

…一件事就是自多元食物均衡攝取營養，讓腸道維持正常運作，並處於好菌多、壞菌少的菌叢生態。可是這對剛滿1歲的幼兒來說，是一件艱鉅的任務，畢竟剛從以奶類為主食的飲食模式，切換到跟成人吃一…
http://www.top1health.cn/Article/304/82080
如何養出100兆好菌，提升全腸道環境健康保護、代謝力？

…也是導致肥胖甩不掉的元凶之一！ **吃百億好菌不如養百兆好菌！想維持腸道環境健康，不能只喝優酪乳、吃益生菌** 不過，看到這裡，應該會有人想問：「既然保護腸道環…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
20歲免疫力即拉警報！日常這一招，輕鬆提升保護力

…功能，平時「主動」維持免疫細胞活性才是關鍵。 **補充好菌，有助鞏固免疫力** 也因為人體大多數的免疫細胞在腸道，所以要想維持免疫系統功能，補充乳酸菌是個好方法。台灣精…
http://www.top1health.cn/Article/320/81852