好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜寻结果

总共找到 558 笔符合关键字「好菌」的资料

龟山岛梦幻牛奶海是「酸奶菌缸」？医师：优酪乳洗脸洗澡，你所不知道的秘密

…；但是皮肤表面上本来就有许多肉眼看不见的菌类，这些菌落也分为好菌（包括：比菲德氏菌、乳酸菌等）与坏菌（包括：金黄色葡萄球菌、痤疮杆菌、皮屑牙孢菌、霉菌等），当肤表坏菌大于好菌，皮肤…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819
自由基是肥胖、疲倦、早衰老杀手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…酵，让菌株间能彼此生长，成为真正有益的「益」生菌，让肠道拥有好菌相，辅助排便顺畅。此外，现代人也普遍有容易过敏和体质不适的困扰，而问题来源往往来自于肠道疏于保养，为了缓解易…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
外阴部碰就痛，是私密处太敏感？小心外阴前庭炎作祟，坐浴冲洗助舒缓

… 此外，平常更因避免过度使用阴道灌洗液，以防破坏阴道的好菌丛。同时，养成规律作息、定时运动、避免熬夜的习惯；日常饮食多摄取新鲜蔬菜，避免食用太甜、冰冷或是辛辣的食物，且感染发…
http://www.top1health.cn/Article/259/82915
中秋「烤肉控」容易腹泻、腹胀、肠躁…补充膳食纤维有「酵」减缓不适

…少摄取25-31克膳食纤维。水果中所富含的膳食纤维，有助增加好菌，减少坏菌，养好肠道菌丛，也能透过「脑肠轴」为自律神经系统、内分泌系统带来益处，降低焦虑及忧郁情形，一般是建议一天约…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
多吃凤梨、少碰蘑菇，私密处零异味？营养师5妙招，吃对提升「妹妹」保护力

…出，降低私密处感染的机率。 **第3招／补充含益生菌（好菌）食物：** 正常的阴道内有很多乳酸菌，能帮助私密处维持弱酸性环境，抑制有害细菌滋生，来达到保护「妹妹」的目的。因…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
假日放松美食连发，周一轻食减轻肠道负担！

…的纤维，也可以搭配优酪乳，摄取优质乳制品蛋白质外，为肠道补充好菌，帮助清理堆积在肠道内的废弃物，在周一有个清爽的开始。 ![][194599] **想补充肠道好菌，就要…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
肠道差是万病之源，保持菌相平衡吃出保护力！

…3] 当肠道坏菌增加，首先影响的会是消化系统。缺乏足够好菌保护肠道黏膜，只要吃到不新鲜的食物就容易拉肚子；此外，坏菌会使肠道反覆发炎，使免疫系统失去平衡，难以抵抗外来病菌入侵…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
远离NG习惯，喝优酪乳养好菌从肠道开始逆龄!

…，造成体内负担。 ![][194601] **肠道养好菌，从饮食开始提升肠动力** ![][194602] 想养好肠道，除了多吃蔬菜、适量水果来满足纤维的摄取外，以…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646
别因失眠让疾病趁虚而入！医师、营养师联手出击，教你养好菌、睡好觉

…一夜好眠到天亮，就那么难吗？《华人健康网》在日前所举办的「养好菌，睡好觉讲座」中，就特别邀请知名精神科医师杨聪财及唐彦儒营养师，分别从医师和营养师的角度出发，教大家日常生活、饮食该…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
【讲座】良医杨聪财分享一觉好眠秘诀！聪明用好菌帮助入睡

…检测了解是否有睡眠问题？快来手刀报名参加良医杨聪财主讲的「养好菌‧睡好觉」讲座！由「华人健康网」主办的「健康小学堂」讲座，特别邀请到杨聪才身心诊所院长、知名精神科医师杨…
http://www.top1health.cn/Article/135/82442
调节免疫超前部署，夏天这样吃才聪明！市售乳酸菌解密

…面对前途未定的疫情，调节生理机能是根本，应藉此时超前部署，打好菌丛保卫战！ **人体最大的免疫系统！乳酸菌帮你守住免疫重要防线** 人体消化道可以说是体内重要的免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82300
大餐前后吃益生菌，减少脂肪吸收、防腹胀？药师破解7大益生菌迷思

…道菌丛，对人体健康好处良多。但想要维持肠道菌丛平衡不光要补充好菌，适度补充益生质（益菌生或称益生元），也就是益生菌的食物更是重要。所以想要减肥成功，与其依赖益生菌不如先养成均衡且适…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
打造健康肠道，从均衡饮食开始！医师教你这样做，幼儿衔接成人食物不担心

…一件事就是自多元食物均衡摄取营养，让肠道维持正常运作，并处于好菌多、坏菌少的菌丛生态。可是这对刚满1岁的幼儿来说，是一件艰钜的任务，毕竟刚从以奶类为主食的饮食模式，切换到跟成人吃一…
http://www.top1health.cn/Article/304/82080
如何养出100兆好菌，提升全肠道环境健康保护、代谢力？

…也是导致肥胖甩不掉的元凶之一！ **吃百亿好菌不如养百兆好菌！想维持肠道环境健康，不能只喝优酪乳、吃益生菌** 不过，看到这里，应该会有人想问：「既然保护肠道环…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
20岁免疫力即拉警报！日常这一招，轻松提升保护力

…功能，平时「主动」维持免疫细胞活性才是关键。 **补充好菌，有助巩固免疫力** 也因为人体大多数的免疫细胞在肠道，所以要想维持免疫系统功能，补充乳酸菌是个好方法。台湾精…
http://www.top1health.cn/Article/320/81852