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「夜晚」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…陽亢的主要成因，過度勞累得不到良好的休息，就會引起陰虛；因爲夜晚屬陰，晚睡的人陰氣不能跟陽氣結合，陰氣虧損，陽氣失去制約變得亢盛，陽亢轉而使陰液耗損，兩者互為因果，從而變得陰虛陽亢…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
立秋過後該怎麼養生？女中醫大推冰糖雪梨百合湯，溫潤脾胃、皮膚，又能養顏美容

…的狀態，不需要消耗脾胃的消化功能，就能夠自行被人體所吸收。在夜晚時分，陽伏於內，陰守於外，對於陰液的利用效果最佳，所以建議睡前一小時服用。 **本文出自世茂文化《逆齡養生：調…
http://www.top1health.cn/Article/297/85623
長期值夜班、飲食西化，竟易得三陰性乳癌、攝護腺癌？醫：補充維生素D助預防

…抗癌作用對乳癌特別有效。無論如何，為了降低罹患癌症的風險，在夜晚獲得充足的睡眠是很重要的一件事。 **前列腺癌和維生素D** 前列腺癌的發病風險，被認為主要來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/86323
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…心情不好、壓力大時，可以選擇聽起來溫暖、撫慰內心的紓壓音樂；夜晚入睡時，則建議選擇慢板、放鬆好睡，可以幫助提升睡眠品質的輕柔音樂。 **❺大喊紓壓內在情緒** 疫情期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…錘錘擊三陰交，每次錘200下左右。這個方法最好睡前進行，因為夜晚睡眠的時候是人體陰氣運行最旺盛的時候。可是光滋陰肯定不夠，在滋陰的同時別忘了溫陽，而溫陽要用到的穴位就是湧泉…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…精神來，頭重如裹，渾身困重，人也懶得動彈，平時面部油垢不潔，夜晚特別有食慾。 **3.如廁看大便** 平時可以觀察一下大便是不是容易粘在馬桶上，或溏軟不成形，總有排不淨的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
身體「氧化」恐慢性發炎引心肌梗塞、糖尿病及失智症！充足睡眠、休養可改善

…並修復傷口。人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85403
挫折只會令人痛苦嗎？允許他人和自己的「不快樂」進入生活，成為人生的調味劑

…義。在荷蘭作家傑哈特．賀佛（Gerard Reve）的小說《夜晚》（Deavonden）結尾處，主角凡．艾何特斯以幾句話總結了他的生活：「它被看見了，並非一直沒人到注意它。」 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85029
引發「情緒化」第一步，就是計畫被打亂！憤怒其實是告知正「陷入困境」

…打亂了」。對丈夫來說，他的計畫是「在高級義大利餐廳共度美好的夜晚，讓妻子幸福、開心」。  ![][199243] 很多時候，引發「情緒化」的第一步，…
http://www.top1health.cn/Article/145/84200
止鼾牙套（止鼾器）有用嗎？我適合止鼾牙套嗎？

…。但如果能搭配呼吸器一起使用，也可以達到減少對呼吸器的依賴與夜晚配戴時間。事實上，對於重度OSA患者又特別肥胖的人，如果能先做減重（目標BMI降低至25以下），睡眠呼吸中止的嚴重度…
http://www.top1health.cn/Article/232/84718
123口訣自評是否經血過量小心類血友病風險

…髒床單，更有在月經期間才會出現的「經期生理鐘」，每到生理期的夜晚都連續睡不滿四小時就自動醒來檢查、更換衛生棉，去年更因經期長達 20 多天、每天超過 12 片夜用加長衛生棉、排出 …
http://www.top1health.cn/Article/234/84796
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…][200254] **❹維生素B群：** 夜晚攝取「適量」維生素B2、B6、B12、葉酸及菸鹼酸，有助安撫神經和煩躁情緒、幫助製造血清，可安定舒緩身心幫助入睡，維…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
拒絕成為傷人的家庭！過多的愛會把孩子溺死，也會把孩子困死

…在辦公室也忙到沒有時間吃午餐。」「為了她們，我花了無數個夜晚，讀了無數本親子教育的書籍。」「為了她們，我犧牲了自己很多個人時間，拒絕了很多男士對我的追求。」「為了她們，…
http://www.top1health.cn/Article/359/84293
泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康

…生活節奏緊湊常常沒有充裕的時間好好吃上一餐，在感到飢腸轆轆的夜晚，一碗泡麵通常就是大家最常選擇快速充饑的食物之一。但現在的健康意識相對抬頭，不少人擔心吃了泡麵賠上健康，時常聽人將泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647
拒絕不當性邀約！國民健康署教你4招小撇步，關鍵時刻不馬虎

…夜時：**與另一半出去玩是件令人期待的事，但若有過夜的行程，夜晚就成了最容易把持不住性慾望的時機。 **■另一半性觀念開放時：**交往總離不開「磨合」二字，但如果對方很積極或…
http://www.top1health.cn/Article/262/84404