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麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

…*全部材料混合攪拌均勻，放入冰箱冷藏一晚，隔天加一些水果或是喜歡的配料！ **★藍莓橘子** **材料（1 人份）：**藍莓40g、橘子汁80g、蜂蜜or楓糖or椰棗蜜1大…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
想拉近親子關係？溝通大師黑幼龍：別把陪孩子當成苦差事，這樣做找出樂趣

…班上倒數幾名，老三女兒從小愛漂亮，帶回來的男朋友我們一個都不喜歡，總覺得這些男生看了都討厭，想把他們趕出去。其實父母沒必要把和小孩一起做他們喜歡的活動當成一個苦差事，有時候…
http://www.top1health.cn/Article/277/80805
幫衣櫥「瘦身」！達人公開斷捨離技巧，整理出5個該淘汰衣服特色

…褶裙：穿完後一定得燙。][188854] 黑色工作褲：喜歡剪裁，但是不合目前的體型。 ![黑色工作褲：喜歡剪裁，但是不合目前的體型。][188855] 綠松色百褶裙：…
http://www.top1health.cn/Article/398/80855
討人厭的主管、同事，老讓你生氣？來做「正念瑜珈」7步驟排解負面情緒

…個問題時，我們也做了上班族版本的暗黑版正念瑜珈。把禮物送給最喜歡的人，最討厭的人，觀察身體的變化、情緒變化。這位剛剛詢問我的同學說：「剛剛老師請我們想像左邊是我最喜…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479
好男人早被挑光？只能進攻草食男？教你分析男人類型與攻略，化身夢幻女神

…不知道如何把自己打扮得很有型，不知道如何逗女生笑，不知道女生喜歡什麼，因而沒有女朋友的未開發男子。也許有女生想問：「這樣的男人到底喜歡什麼樣的女生呢？」，當女生年紀越來越大…
http://www.top1health.cn/Article/326/80734
戀愛總是口是心非，又希望對方能有所察覺？一再忍耐不溝通，小心愛消磨殆盡

…的時候，他突然扯了扯我的袖子，然後紅著臉說『喂，我好像能永遠喜歡你』。」男生對朱曉曉確實很好，幾乎是全天都惦記著她。有一次，朱曉曉跟室友和室友的男朋友一起去看電影，電影開場…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611
擺脫不了熊貓眼？可能是寒氣鬱積，來杯紅棗茶助你消除黑眼圈

人人都喜歡熊貓看起來傻傻的憨態，卻不喜歡「熊貓眼」。「熊貓眼」也就是黑眼圈，其形成原因有很多。寒氣鬱積、血流不暢是原因之一。 **§ 每天一杯紅棗水，減少黑眼圈出現 …
http://www.top1health.cn/Article/398/80636
親子關係會影響你面對情緒時的反應　老是鬧彆扭、發脾氣可能和這有關

…這麼慘」「**若不是遭到父母反對**，我現在就會走在自己喜歡的路上」「**當時要不是有人作梗**，我也會在那裡接受表揚」「**如果不是他主動來找我**，我才不會跟這種人…
http://www.top1health.cn/Article/318/80559
你對蟑螂的認識有多少？不想和蟑螂共處一室，做好這些事助預防

…體型扁平，能輕易地躲藏到夾層隙縫中。還有，我們是夜行性生物，喜歡過集體生活。我們的成長速度緩慢，成長到成蟲往往需要花費一年以上的時間。此外還有一些關於蟑螂的生態是人類還不清楚的。怎…
http://www.top1health.cn/Article/318/80563
揭開擾亂褪黑激素分泌的原因！喜歡吃宵夜、熱愛夜生活問題大

…間，為人體帶來許多致命影響，特別是荷爾蒙的健康。 **喜歡吃宵夜會擾亂荷爾蒙** 荷爾蒙混亂還會發生一個代表性的症狀，就是宵夜症候群。很多人都有食用宵夜的習慣，這是指一天該…
http://www.top1health.cn/Article/145/80384
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…**自律神經失調，可以喝咖啡、紅茶、綠茶嗎？** 許多人都喜歡喝「黑色黃金」咖啡，咖啡能幫助醒腦，是讓大腦清晰的救世主。一早上班無精打采，許多人都會買一杯咖啡提振精神，專注力更集…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則，先選最喜歡的味道，以及這瓶混油的主要目的是什麼，想強調哪一款精油的作用為主，以此為起點來調配。 ![][187225] …
http://www.top1health.cn/Article/318/80312
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…不佳、子宮內膜變薄，導致受精卵難以著床。卵巢衰竭的患者大多有喜歡熬夜、壓力大、愛生氣、愛吃重口味的特徵，具體的症狀包含：月經週期縮短、月經量減少、口乾舌燥、皮膚乾燥、煩躁易怒、熱潮…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
不滿孩子的交往對象？先別急著反對！這樣做減少親子對立，避免關係降到冰點

…情。如果女兒的心意夠堅定，即使母親表達反對，仍認為：「我就是喜歡他！」那麼想法就不會受到父母的言行影響。母親能夠正視自己的心情，接受「自己不喜歡女兒的男朋友…
http://www.top1health.cn/Article/305/80273
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…*吃貨May說：**醃料中的檸檬汁，有去除雞肉腥味的作用。若喜歡蒜味，也可以加點蒜末在雞胸上，放入電鍋一起蒸，讓香氣的層次更加豐富。 **本文摘自瑞麗美人國際媒體《May力體…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237

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