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…醫應用廣泛** 山藥是薯蕷科植物「薯蕷」的塊莖,味甘性平,入肺、脾、腎經。《神農本草經》指出,山藥「主傷中、補虛、除寒熱邪氣、補中益氣。」《本草綱目》也寫道,山藥「益腎氣、健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517…** 鼻腔最主要的功能就是過濾掉空氣中的髒東西,避免他們進入肺部。而嬰幼兒的鼻腔,想當然爾是非常狹窄的。只要有一點髒東西(灰塵,鼻屎,分泌物等等),就容易造成阻塞而產生鼻音。所以…
http://www.top1health.cn/Article/22/37363… 一旦空氣裡的細懸浮微粒(PM2.5)的濃度過高,被吸入肺臟中,首先就會對負責氣體交換的肺泡造成直接的刺激。尤其是有敏感體質的民眾,更會出現喉嚨癢、咳嗽的不適症狀。有些有潛在…
http://www.top1health.cn/Article/248/37356…會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。噁心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現。 **【養生秘訣】** 流行性感冒等傳染病流行時…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256…**避免吸入PM2.5 做好自我保護** 一旦PM2.5進入肺泡後,很難被人體清除,最好的自我保護方法包括: 1.減少暴露在PM2.5之下,空氣品質不良時避免出門。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/37130…,要確保自己在呼吸暢通的情形下運動,否則,從嘴巴吸進冷空氣直入肺部,少去鼻子幫忙除去廢物跟保持濕潤,很容易造成支氣管與肺部傷害。另外,運動中多喝水也是必要的! ![.][9480…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722…否則將會使咳嗽的情形加重」。對此,中醫師吳明珠表示,咳嗽因侵入肺部的病氣不同,又分為風熱(黃痰)、風寒(白痰),以及風燥(乾咳)三種。只有黃痰的風熱咳嗽,吃橘子才有止咳、化痰的功效…
http://www.top1health.cn/Article/239/34298…氣吸入,但是當橫膈膜處於不自主收縮時(即痙攣),空氣被快速吸入肺中,氣經過咽喉時,兩條聲帶迅速變窄,就會出現特別的打嗝聲音。 橫膈膜痙攣最常見的原因是飲食過快,食物卡在食道中…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072咳嗽可說是兒科門診中最常見的症狀,尤其是聽到小朋友白天也咳,晚上也咳,咳到嘔吐,咳到沒辦法睡,爸爸媽媽都會心疼不已,希望醫生可以開一種神藥,吃了馬上不咳。 其實, 咳嗽是一種…
http://www.top1health.cn/Article/251/33978…只有頭髮直徑的28分之1。特別是 PM2.5很容易隨著呼吸進入肺部,甚至可能隨著血液循環進入身體其他部位,危害人體健康。 **PM2.5肆虐 老人幼童別輕忽** 特別是PM…
http://www.top1health.cn/Article/301/33952…細小的懸浮微粒,無法藉由咳嗽排出,不只影響支氣管,還會直接進入肺泡、血液當中。 義大醫院胸腔科醫師陳鍾岳指出,PM2.5和其他空氣汙染物,甚至還會抑制巨噬細胞的表現,抑制免…
http://www.top1health.cn/Article/61/33824…點。呼吸是瑜伽的起點,瑜伽講求的是腹式呼吸法,它著重在空氣吸入肺部,讓肺部擴張的過程,讓瑜伽練習者控制自己呼吸的速度和呼吸的深沈。瑜伽的訓練能讓我們的呼吸更協調、更平衡,讓我們在不…
http://www.top1health.cn/Article/306/33767…機能,性本收澀,能抑制腹瀉,滋潤血脈,固攝氣化。山藥色白,可入肺經,因為肺的顏色為白色,所以山藥的膠質還能夠修復肺片,治肺虛咳喘。 **山藥這樣煮,才有食療功效** 1 山…
http://www.top1health.cn/Article/258/31433…肺胃之果」之稱,既可以入藥,也可以食療。青果性平,味甘、酸,入肺、胃經,有清肺、利咽、生津、解毒等功效。白蘿蔔與青果煎煮後當茶飲,可以緩解肺胃熱盛所引起的咽喉腫痛。 除了這個食療…
http://www.top1health.cn/Article/248/30330…止渴;蛋黃則滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,對人體也大有益處。 **補血食譜三:黑糯米粥** **材料:**紅棗30克、桂圓10粒、黑糯米100…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152