低醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低醣」搜寻结果

总共找到 152 笔符合关键字「低醣」的资料

极低碳水化合物有风险？营养师解析

…吗？ **问题二：** 极低碳水化合物疗法的内容是极低醣高脂，不但有高血脂造成心血管疾病的风险，也会面临低醣（>100克醣/天）对身体造成的风险，现在对糖尿病人饮食的建议，…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776
极低碳水化合物饮食　控糖尿病血糖

…定义：主要是透过提高蛋白质低脂(增加豆鱼肉蛋类摄取)，藉以降低醣类克数，并非额外增加脂质的摄取。因此研究指出在LCK组中，受试者在前7到10天限制醣类 20到50g，受试者…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
癌友别吃错！低醣优脂高蛋白补营养

…，必须特别注重醣类、脂肪与蛋白质的摄取比例： **1.摄取低醣：**可减低癌细胞针对葡萄糖所生成的乳酸，乳酸的堆积，会促进癌症患者体内的发炎反应，或血管增生现象。 **2.提高…
http://www.top1health.cn/Article/233/25231
三大减重密技！陈昭荣怒甩14公斤

端午节即将到来，许多人担心发胖，看着粽子只能流口水，但是，艺人陈昭荣竟然表示可以边吃粽子边享瘦，到底他是如何办到的？颇令人好奇！他靠着三大减重密技，从80公斤一路减到66公斤，怒甩…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
白菜取代面条　低醣饮食更享瘦

…活习惯病。 **售面包多含大量面粉，建议改吃麦麸制成的低醣面包** 许多人喜欢以面包当作早餐，方便又省时，其中，「吐司」更是大家最常选择的面包种类之一。话虽如此，一般面包皆…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
减重吃菜不吃肉？7大错误迷思！

…3%；「吃菜不吃肉」占25.4%；「特殊饮食（如高蛋白饮食、低醣饮食等）」占8.32%。 **【快速减肥　7大错误迷思】：** **1.吃菜、肉减肥法：**即高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
失眠是饮食惹祸！别碰4种地雷食物

… 过度饥饿容易使人睡不着，如果非要吃宵夜的话，可以选择高纤低醣的食物；如一份水果(棒球大小的水果一颗)或是一碗麦片粥再搭配一杯富含色胺酸的温牛奶，就是一份助眠又健康的宵夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
糖尿病不能吃巧克力？破解5大迷思

…素病不一定会导致失明，鼓励糖友应积极就医，并端上为糖友设计的低醣高纤料理。近来因电影十分火红的「膨风嫂」林美秀也是糖友家属，此次担任糖尿病大使感触颇多，因祖父母皆是糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/132/15826
减重不复胖！补充蛋白质增基础代谢

…* 蛋白质减肥即是以蛋、肉为主食的减肥方法，采高蛋白、低醣饮食方式达到目的，吃的食物里，蛋白质就占了60%的份量；减肥过程中，不是只吃肉类，蔬菜水果也可以吃，但淀粉要尽量少。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
对抗肺癌细胞　多吃胡萝卜素蔬果

…多汤水、饮料，减少饱胀感。 3. 调整饮食的营养素比例，采低醣类高油脂的原则，以减少肺部负担，且油脂应多选择富含不饱和脂肪酸的植物油，例如芥花油、橄榄油。不过，含油脂食物容易氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
王思平狠踩3月飞轮　甩掉小腿肚

…常见错误减重方式** **1.拒吃淀粉减重：**医学称为「低醣减重法」，刚开始使用此方法时体内会产生大量酮体，会使身体轻微脱水，所以觉得体重有快速减轻。但缺乏醣类会导致脂肪燃烧不…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
慢运动+减醣饮食　轻松不复胖

…我的三餐及消夜吃得非常夸张，这样的吃法，不胖都很难，所以开始低醣饮食后，我的三餐及消夜就变成了这样，早餐一样是火腿蛋三明治+无糖奶茶、汉堡蛋+无糖奶茶，或是蛋饼+无糖奶茶，因为早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
挑对吃的食物　外食族也能轻松瘦

…因缘巧合下，帮《身体调校圣经》这本书作推荐，才第一次接触到「低醣饮食」这个让我眼睛一亮的饮食控制方法，作者在书中提到的饮食方式，让我对吃这件事情大大地改观，看完那个章节后，在好奇心…
http://www.top1health.cn/Article/101/10807
远离青春痘！吃深海鱼燕麦有效

…研究指出，饮食中如果含有高蛋白（high protein）及低醣分（low-glycemic diet），可以有效改善痘痘。然而，仔细研究该篇报告的食物内容，除了含有高蛋白及低醣分…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
运动后2小时　吃蛋白质加速消脂

…感。萧敦仁医师建议，若真的感到非常饥饿，则可选择一些低醣、低热量的食材帮助舒缓饥饿感，避免因一时意志不坚，让身体吸收更多的热量。另外运动后应多摄取面包、面食类、谷类食物、糙…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015