低醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低醣」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「低醣」的資料

極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

…定義：主要是透過提高蛋白質低脂(增加豆魚肉蛋類攝取)，藉以降低醣類克數，並非額外增加脂質的攝取。因此研究指出在LCK組中，受試者在前7到10天限制醣類 20到50g，受試者…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
癌友別吃錯！低醣優脂高蛋白補營養

…，必須特別注重醣類、脂肪與蛋白質的攝取比例： **1.攝取低醣：**可減低癌細胞針對葡萄糖所生成的乳酸，乳酸的堆積，會促進癌症患者體內的發炎反應，或血管增生現象。 **2.提高…
http://www.top1health.cn/Article/233/25231
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

端午節即將到來，許多人擔心發胖，看著粽子只能流口水，但是，藝人陳昭榮竟然表示可以邊吃粽子邊享瘦，到底他是如何辦到的？頗令人好奇！他靠著三大減重密技，從80公斤一路減到66公斤，怒甩…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…活習慣病。 **售麵包多含大量麵粉，建議改吃麥麩製成的低醣麵包** 許多人喜歡以麵包當作早餐，方便又省時，其中，「吐司」更是大家最常選擇的麵包種類之一。話雖如此，一般麵包皆…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…3%；「吃菜不吃肉」佔25.4%；「特殊飲食（如高蛋白飲食、低醣飲食等）」佔8.32%。 **【快速減肥　7大錯誤迷思】：** **1.吃菜、肉減肥法：**即高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

… 過度飢餓容易使人睡不著，如果非要吃宵夜的話，可以選擇高纖低醣的食物；如一份水果(棒球大小的水果一顆)或是一碗麥片粥再搭配一杯富含色胺酸的溫牛奶，就是一份助眠又健康的宵夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
糖尿病不能吃巧克力？破解5大迷思

…素病不一定會導致失明，鼓勵糖友應積極就醫，並端上為糖友設計的低醣高纖料理。近來因電影十分火紅的「膨風嫂」林美秀也是糖友家屬，此次擔任糖尿病大使感觸頗多，因祖父母皆是糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/132/15826
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…* 蛋白質減肥即是以蛋、肉為主食的減肥方法，採高蛋白、低醣飲食方式達到目的，吃的食物裡，蛋白質就佔了60%的份量；減肥過程中，不是只吃肉類，蔬菜水果也可以吃，但澱粉要盡量少。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…多湯水、飲料，減少飽脹感。 3. 調整飲食的營養素比例，採低醣類高油脂的原則，以減少肺部負擔，且油脂應多選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，例如芥花油、橄欖油。不過，含油脂食物容易氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

…常見錯誤減重方式** **1.拒吃澱粉減重：**醫學稱為「低醣減重法」，剛開始使用此方法時體內會產生大量酮體，會使身體輕微脫水，所以覺得體重有快速減輕。但缺乏醣類會導致脂肪燃燒不…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

…我的三餐及消夜吃得非常誇張，這樣的吃法，不胖都很難，所以開始低醣飲食後，我的三餐及消夜就變成了這樣，早餐一樣是火腿蛋三明治+無糖奶茶、漢堡蛋+無糖奶茶，或是蛋餅+無糖奶茶，因為早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
挑對吃的食物　外食族也能輕鬆瘦

…因緣巧合下，幫《身體調校聖經》這本書作推薦，才第一次接觸到「低醣飲食」這個讓我眼睛一亮的飲食控制方法，作者在書中提到的飲食方式，讓我對吃這件事情大大地改觀，看完那個章節後，在好奇心…
http://www.top1health.cn/Article/101/10807
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…研究指出，飲食中如果含有高蛋白（high protein）及低醣分（low-glycemic diet），可以有效改善痘痘。然而，仔細研究該篇報告的食物內容，除了含有高蛋白及低醣分…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

…感。蕭敦仁醫師建議，若真的感到非常飢餓，則可選擇一些低醣、低熱量的食材幫助舒緩饑餓感，避免因一時意志不堅，讓身體吸收更多的熱量。另外運動後應多攝取麵包、麵食類、穀類食物、糙…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊吃肉減肥法即低醣飲食法，又稱為不吃澱粉減肥法、高蛋白高脂肪減肥法、阿金飲食（Atkins diet）減肥法。其標榜大魚大肉還可以減肥…
http://www.top1health.cn/Article/1573

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