乳酸菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸菌」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「乳酸菌」的資料

葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

…氏菌（Bifidobacterium species）、凱氏乳酸菌（Lactobacillus casei）都有助於腸道菌叢的正常化。趙順榮藥師提醒，選對菌種之外，孕媽咪還…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
女性不能說的秘密！私密保養5錦囊

…飲食多吃蔬果及優酪乳：雖然一般的優格、優酪乳即含有相當數量的乳酸菌，但含有大量的糖分，對於怕胖、乳糖不適、糖尿病及痛風患者不適宜，因此建議可以吃新鮮的無糖純優格、乳酸菌膠囊及蔓越莓…
http://www.top1health.cn/Article/324/52829
洗米水別急著倒！烹飪善用「第三淘水」去腥、除澀啵棒

…，蔬菜口感會更柔軟，還能提出甜味，為美味度加分。 **乳酸菌能分解澀味也讓食材變得柔軟** 活用「第三淘水」，在處理食材時能夠去除澀味，也能減少腥味。「第三淘水」所含有的乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/52529
洗米水再升級！玄米發酵水解便祕變「腸美人」！

…改善便祕，成為「腸美人」！ **喝米發酵水顧腸道，乳酸菌是關鍵！** 日本發酵生活研究家栗生隆子曾經有將近20年的時間受到過敏性腸症候群所苦，即使多方嘗試各種藥品和…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389
韓快訊！藥妝掀妹妹「私密益菌保養潮」！

…命B群、胺基酸、保濕因子」等營養成份，能同時提供營養源給自身乳酸菌，幫助其益菌維持！提供良好弱酸環境，以全方位概念保護女性私密問題，從根本「養好菌」、建立私密防護第一道牆！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/52318
揮別「苦」腸！這樣做防腸道老化、菌相不失衡

…5%。 **腸胃保養重點：維持腸道菌相平衡** 台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑教授指出，根據衛生福利部中央健康保險署數據顯示，105年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…多多，抵抗力自然好！常見的好菌包含：嗜乳酸桿菌（A菌）、凱氏乳酸菌（C菌）、副乾酪乳桿菌（LP菌）等，都有增強免疫力、調節免疫系統的功能。選購優格的時候，最好挑選無糖、無香…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
私密臭臭癢癢〜吃益生菌對抗細菌大軍

… 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障，可抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

… 生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…、增強腸黏膜屏障，來達到抑制致病菌生長的效果。也有研究指出，乳酸菌（嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌）有助於降低感冒的症狀，如：流鼻涕、發燒、咳嗽等。因此平日不妨吃點富含益生菌的食物，如優格…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…格與優酪乳其實皆屬於「發酵乳」的一種，都是以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成。因此，兩者在三大營養素（碳水化合物、脂質、蛋白質）的營養價值上也大略相同。只是根據生乳被分解的蛋白質程…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…機會，生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

…關的疾病風險也高出許多。在健康狀態下，女性的陰道內會有優質的乳酸菌叢，維持私密處pH值3.8～4.2的弱酸性環境，如同天然的防護屏障，可以抑制病菌過度繁殖，預防私密感染。女…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…發現，利用微波爐加熱優格，變身溫優格，在睡覺前喝一杯，能促進乳酸菌吸收，讓整腸效果變好，有利體重控制。千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，利用微波復熱溫度並不真的均一，易有部分超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760