雙手合十 | 搜尋結果

「双手合十」搜寻结果

总共找到 27 笔符合关键字「双手合十」的资料

上班族久坐不运动，肥臀甩不掉？瑜珈老师教2招臀部伸展，美丽有弹性

…持直视前方，放松肩膀，保持背部腰部挺直、小腹缩紧状态。手可以双手合十、自然垂放或往前伸直。 3.蹲起动作：夹紧大腿和臀部肌肉的同时，慢慢站起来。好处：属于全身性的练习动作，训…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988
久坐腰痛、下背痛，坐骨神经痛找上门！简文仁教3招远离坐骨神经痛

…坐椅子，右脚呈现翘二郎腿的姿势，脚踝自然放在左边大腿上，接着双手合十，模仿求神拜佛的方式，慢慢地把上半身尽量往前弯曲，停留5至10秒钟后，换脚翘二郎腿，再进行合掌膜拜的动作。此动作…
http://www.top1health.cn/Article/167/92726
土耳其7.8强震！医护肤苦难，花莲慈院捐款送爱到土耳其

…17570] 七日下午，花莲慈院响起《祈祷》歌声，大家双手合十，虔诚为土耳其祈祷，同仁们拿着装满爱心的竹筒，投下祝福，同时连线土耳其志工胡光中讲述当地灾情，呼吁志业体同仁送爱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91060
2021金牛年必知「接天心开运法」，9步骤新春接财神、再旺20年

…富，发事业。家中没有安神位者，可前往庙宇，或在家门口、前阳台双手合十默拜（面向东北方为佳），诚心祈祷，迎接财神入宅，有点香就将香插在屋宅的财库位或佛龛香炉。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/318/84167
15年没出过家门的中风患者，是甚么让他再次上街、重拾微笑？

… ![][159888] 经过家前面庙宇，阿政激动的双手合十拜拜：「谢谢菩萨保佑，请保佑让我将来能够越来……身体越来越好……能够早日不要再拖累大哥、拖累阿母……」四处东张西…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407
姿势不当，「妈妈手」上身！抓握拧捏，伸展3招防手残

…停留15秒，重复10次，1天2回合。 ![【颈部训练运动】双手合十，放后脑勺，双手往前施力。（图片／活力得中山脊椎外科医院提供）][130676] **第1招【颈部训练运动】：…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814
压力大头好痛？这2招醒脑手指操，马上缓解不适

…舒缓： **【手指对搓】** **Step 1：**双手合十，手掌对搓30次。 **Step 2：**左手掌指关节越过右手指尖时，左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
消灭副乳梦魇！祕诀：减肥＋扩挺胸运动

…抗副乳　2扩挺胸运动** **1.扩胸运动：**挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
惊蛰过后要排毒！快来做2洁肠瑜珈

…* 1.首先，深呼吸，双手经体侧打开向天空，到头顶为止，让双手合十，同时十个手指头交叉抓握。 2.只有食指指尖向伸直向上，手臂充分的向上延展，当吸气的时候，手指尖带着身体慢慢地…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951
大脑不退化　最新1:1逆龄步行法

…度，小心大脑已老化得相当严重。 **检测二** **双手合十：** 1.正站直、闭上双眼。双臂朝上高举，双掌在头上合十。 2.坐在椅子上、闭上双眼。一样将双手高举在头上…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
八仙烧伤太惨　明星祈福：不要怕

…要的，希望永不再发生这样的危险事件！」舒淇也转发贴上双手合十图祈福；黄晓明跨海关切，在微博写下：「所以每到一个地方游玩，景色不是至关重要的，关键是有没有安全隐患！大家一定都…
http://www.top1health.cn/Article/241/26241
解除腰酸洗澡伸展操　老废物质退散

… 第一个是，首先来伸展一下身体。请想像把背谷一个个往上提，双手合十朝天花板延伸过去。这个时候，可以舒展从腰附近到手臂的「背阔肌」，想要改善腰酸的人也推荐做这个动作。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
劳动变运动！4招「扫」除多余脂肪

…《动作4：看电视练腹肌》** 坐在椅子前端1/3至1/2，双手合十，双脚膝盖弯曲，身体后倾但不碰椅子，大腿和背部离开椅子，用腹部力量支撑，停留约10至20秒，可锻练腹部肌肉，进行…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
天冷肠胃易不适　扭转瑜珈伸展缓解

…脚往后，膝着地，上身随之垂直下降；左脚屈膝90度。 2.双手合十，身体往左边扭转，右手肘靠在左膝外侧。 3.双手互推，腹部勿靠在左大腿上。 4.头仰式，保持该姿势，维…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
上班族看过来！「保佑」动作远酸痛

台湾人很喜欢做「保佑」这个动作，其实这个「双手合十」的动作，就是回到中线的一种。当双手合十用力互推的时候，腹肌会用力，身体也会自然而然回到中线来。 ![][71859] 这…
http://www.top1health.cn/Article/145/22515