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「酱油膏」搜寻结果

总共找到 81 笔符合关键字「酱油膏」的资料

端午节吃粽子必学粽料代换、选对酱料，享“瘦”5撇步无负担！

…** 食用美味粽子时，大家一定会搭配不同的酱料，像是酱油、酱油膏、甜辣酱、番茄酱、辣椒酱…等，热量及钠含量如下表，提醒大家在沾酱的选择上，尽量少许，因为在粽子制作过程中，已有加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午吃粽不放「粽」！低盐、低脂、高纤…健康吃粽5要诀

…行干燥，其钠含量相对也较高，若再使用含钠高的酱料，如甜辣酱、酱油膏，累计的盐量恐会超过每日建议摄取量。不良的高钠饮食习惯，可能会增加高血压风险。 (2).且传统肉粽内馅多以三层肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
外食族减重，晚餐是关键！晚餐掌握4大诀窍，远离肥胖

…别小看香喷喷的酱汁，它可能就是让你晚餐越吃越多的原因。酱油、酱油膏、麻酱等，虽然只是配料但热量都十分惊人，凡是餐点名称就透露出有酱料腌制的食物，晚餐都要尽量避免，例如蜜汁排骨饭、炸…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
吃太咸高血压上身、容易短命！酱油、酱油膏、蚝油「钠」最高的是？

酱油、酱油膏、蚝油、素蚝油，这些调味料在台湾的家庭厨房中都是必备的，举凡沾水饺、卤肉、红烧豆腐，或是帮料理增添色泽，都不可缺。然而这些调味料中的钠含量却是让人担忧的问题，长期过量摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
消水肿助瘦小腿！陈玫妃中医师推3道药膳，让妳拥有性感美腿

…时尽量避免食用酱菜、烟熏食品、腌制品等食材，以及钠含量较高的酱油膏、番茄酱、沙茶酱等着料，都是避免下半身浮肿的方式之一。此外，陈玫妃中医师也推荐有助发汗利湿、消水肿3道中医…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
超商茶叶蛋涨价！热量、蛋白质、胆固醇一次搞懂！

…煎、油炸、油炒等烹调方式，改为水煮或清蒸，同时减少盐、酱油、酱油膏、麻油等调味料的使用。另外，用1颗蛋搭配蔬菜水果等高纤维食材，制备成沙拉，有助于延缓胃排空，增加饱足感，进而能减少…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758
长辈牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子吗？营养师推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…1小朵、咸蛋黄半颗、水饺肉20g、生花生5颗、红葱头、洋葱、酱油膏、胡椒粉、盐适量、干净的粽叶。 ![薏仁肉丸健康粽。（图片提供／天主教圣马尔定医院）][212834] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
十道「彩虹年菜」富含叶黄素、花青素，让全家吃出免疫力！

…腐2盒、荷兰豆100克、红萝卜100克、香菇适量、油30克、酱油膏5克、蒜片5克、葱花10克、乌醋5克。作法： 1.将蛋豆腐表面水分吸干，在以九宫格方式切成块。 2.锅中放…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
便当菜色太单调？试试DIY减醣版三杯菇菇鸡，不油腻又营养均衡

…骨头方便些；至于调味，舍去传统酱油加糖的配方，改用已有甜味的酱油膏，并把传统食谱中的麻油用量减半，口味不油腻，再用减醣首选的菇类一同拌炒，营养更均衡。 ![（图文提供／布克文化）…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
端午节吃粽不吃「重」！南北粽热量大比拼！营养师揭3慢性病族群不宜吃

…习惯淋酱汁以增添粽子风味，常见的粽子沾酱包含甜辣酱、甜面酱、酱油膏或辣椒酱等等，但是大多数酱料钠含量偏高，因此，在食用粽子时，减少沾酱使用，享受粽子的原味，便能减少钠摄取过多之问题…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
夏天酷热难耐！试试泰式凉拌柚香鸡丝减醣料理，清爽美味无负担

…（不吃辣可略）香菜碎 2 株蒜蓉酱（先调匀） 酱油膏 2 大匙味醂 1 大匙开水 1 大匙蒜泥 2 瓣香油 0.5 小匙 **作法** **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/85622
失败率低又超下饭！一起动手试做植物肉版泰式打抛猪，不吃荤也可以色香味俱全

…g 柠檬汁 1颗 **【调味料】**酱油 4大匙 酱油膏 2大匙糖 1大匙  ![][201431] **作法** **1**百页…
http://www.top1health.cn/Article/320/84971
餐餐都吃粽子体重飙，好后悔〜营养师：糖尿病、高血压、高血脂聪明补破网

…疾病患者饮食调理** 因为吃粽子使用过多调味料与沾酱，例如酱油膏、甜辣酱、蒜蓉酱、五味酱等，无形间摄取过量的磷、钾，让肾脏代谢功能变得更辛苦。肾功能不好的人，当肾功能退化时，应该…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
北部粽PK南部粽，猜一猜谁的脂肪多？营养师：改吃少油高纤杂粮粽，牢记4大饮食原则

…特别注意，要注意沾酱的钠含量，一包速食店番茄酱重量的甜辣酱及酱油膏含196与405毫克的钠，约占健康成人每日钠摄取量2400毫克的10-20%，容易引发血压升高。为避免摄取太多钠量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
惊人！1颗肉粽热量=2碗白饭！慢性病患把握「三低一高」秘诀健康吃粽

…胃蠕动。 **5.少用沾酱：** 吃粽子时常搭配甜辣酱、酱油膏、番茄酱等，酱料因钠含量高，过量可能增加高血压、心血管疾病等风险；吃硷(甜)粽时喜欢沾的砂糖或果糖，虽然可以增添风…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044